Diététique & nutrition

Le régime cétogène menu est riche en lipides. Récemment, il est devenu très à la mode en tant que régime minceur en raison de ses efficacités prouvées sur plusieurs sujets. Nos ancêtres l’ont toujours employé pour le traitement de diverses maladies comme l’épilepsie. Ce régime consiste à éviter les glucides en privilégiant les lipides afin de provoquer le phénomène de cétose. Ce régime est-il réellement efficace ? Cet article répond à cette question. Lire la suite
Le régime keto ou régime cétogène peut se définir comme un régime assez rigoureux se basant sur la consommation d’aliments contenant peu de glucides. Le régime cétogène perte de poids consiste à ne manger que 50 g de glucides au maximum dans une journée. La personne qui suit ce genre de diète doit absolument exclure ce nutriment de son alimentation. Lire la suite
Le régime cétogène porte le nom de ketodiet ou ketogenicdiet en anglais. Outre la perte de poids important qu’il procure, ce régime présente aussi de nombreux avantages pour la santé. Lire la suite
Très tendance, le régime cétogène est un allié minceur de nombreuses célébrités. C’est un régime d’amaigrissement particulier qui se repose sur une diminution drastique de l’apport de glucides dans l’organisme pour favoriser l’apport de lipides. Lire la suite
Il n’est pas évident de maigrir miraculeusement sans faire aucun effort. C’est pour cela que ceux qui veulent perdre du poids adoptent un régime amincissant. Ces dernières années, on entend souvent parler du régime cétogène. C’est une technique dont la base est de modifier les quantités de glucides dans son alimentation. Dans cet article, on fait le point sur une question très fréquente : « est-il réellement possible de maigrir avec le régime cétogène ? ». Lire la suite
Le surpoids est un trouble qui atteint aujourd’hui hommes, femmes et enfants. Une mauvaise alimentation en est responsable. L’abondance de produits industriels, les fast-foods et beaucoup d’autres types d’aliments sont les principaux facteurs du surpoids. Dans ce cas, il est courant de recourir à différentes stratégies pour maigrir. Il en existe plusieurs, certains plus efficaces que d’autres. La keto diet fait partie des régimes tendances en ce moment. En quoi consiste ce régime ? Comment le suivre ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Trouvez toutes les réponses à ces questions dans cet article consacré à la keto diet. Lire la suite
Le régime cétogène est un régime minceur basé sur la réduction drastique de l’apport en glucides pour privilégier l’apport massif en lipides. Très plébiscité par les stars du moment, ce régime alimentaire connaît une ascension fulgurante auprès des personnes qui souhaitent maigrir rapidement. Mais qu’en est-il réellement ? Quels sont les aliments à privilégier et à éviter ? Ce régime est-il fait pour tout le monde ? Le point sur le sujet. Lire la suite
Le régime cétogène occupe désormais une place importante dans le régime amincissant. Son principe est basé sur la réduction de la consommation de glucides pour ensuite compléter l’apport nécessaire par des lipides. Le but est d’entraîner un état de cétose, favorisant l’amaigrissement. Ci-après les détails. Lire la suite
Le régime cétogène aliments est un régime qui augmente en popularité. Il consiste à réduire la consommation de glucides au profit des lipides afin d’engendrer un état de cétose qui sera bénéfique pour la santé. Lire la suite
Le régime cétogène exige la consommation d’aliments spécifiques tout en interdisant certains menus. Si vous souhaitez suivre ce régime, il est important pour vous de composer les repas adaptés. Découvrez ci-après la liste des nourritures imposées par ce régime et celles qui doivent être évitées. Lire la suite
Le complément alimentaire perte du poids permet d’affiner la silhouette et d’aider à se débarrasser du poids superflu. Il s’agit d’un produit qui contient des nutriments pouvant compléter un régime alimentaire. Ce genre de supplément peut se présenter sous différentes formes : gélules, tisanes, comprimés entre autres. Pour enlever les graisses indésirables, optez pour les compléments alimentaires spécifiques pour perde du poids. Lire la suite
Si la perte de poids a toujours fait l’objet de nombreux débats, la prise de poids n’est toutefois pas à négliger. Certaines personnes ont du mal à grossir. Un accompagnement est donc nécessaire dans ce cas. Cette assistance va assurer une prise de poids sans risque. Grossir peut quelquefois s’avérer néfaste notamment lorsqu’il s’agit de manger des « mauvais » aliments. L’obésité et le surpoids sont ainsi à craindre. Lire la suite
Maigrir et maintenir son poids idéal demandent beaucoup de motivation et de détermination. En plus du régime et du sport, la prise de compléments alimentaires minceur permet d’optimiser les résultats. Mais quels sont-ils ? Comment les consommer ? Et où acheter les compléments alimentaires ? Voici quelques conseils utiles. Lire la suite
Le fer est un métal portant le symbole Fe dans le tableau périodique des éléments. Chaque être humain en a besoin pour garantir le bon fonctionnement de l’organisme, entre autres pour l’oxygénation des tissus et des organes. Si la composition normale est de l’ordre de 4 g chez les hommes adultes, elle est de 2,5 g seulement chez les femmes. Lire la suite
Les exercices de musculation mettent les muscles à de rudes épreuves. Le complément alimentaire musculation s’avère être indispensable pour les adeptes de ce genre de sport. Il les aide à avoir une performance musculaire optimale au cours d’une série d’exercices. Lire la suite
Les compléments alimentaires sont constitués de vitamines, de nutriments, de protéines et autres éléments nécessaires pour vous maintenir en bonne santé. Le plus souvent, ils sont recommandés aux personnes ayant des carences nutritionnelles transitoires. Lire la suite
La santé des cheveux constitue une des préoccupations majeures de la plupart des femmes, mais aussi des hommes. C’est pourquoi beaucoup de gens se précipitent pour acheter des shampoings et des masques capillaires afin de pallier leur problème de cheveux. Lire la suite
En cas de cheveux qui chutent, cassants, abîmés ou fourchus, il n’y a de meilleure solution que la prise de compléments alimentaires pousse cheveux. En effet, les compléments alimentaires sont des produits destinés à éviter ou à soigner toute forme de carence en nutriments. Riches en substances nutritives, les compléments alimentaires allient rapidité et efficacité. Lire la suite
Pour obtenir une peau saine et éclatante, les produits cosmétiques ne suffisent pas. Par moment, il faut assurer la santé de l’épiderme en prenant des compléments alimentaires. Dans cet article, découvrez les compléments alimentaires adaptés à chaque type de peau. Lire la suite
L’arthrose est une forme de rhumatisme fréquente qui est causée par la dégradation du cartilage. Se caractérisant par des phénomènes inflammatoires, elle fait apparaître des raideurs et des blocages lorsque les os se touchent. Lire la suite