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Pourquoi choisir des compléments alimentaires bio ?


 

Les compléments alimentaires sont désormais des prescriptions courantes pour toutes carences. Ils s’intègrent également dans les traitements de certaines pathologies. Sur le choix de la qualité, les patients peuvent se perdre à cause de la présence d’une grande diversité de produits sur le marché.

 


 

Focus sur le complément alimentaire

Comme son nom l’indique, un complément alimentaire est un produit mis au point pour compléter l’alimentation d’un individu et pour pallier la baisse de tonus. En effet, son utilisation ne vise pas à remplacer l’alimentation courante, mais à compléter un régime alimentaire insuffisant. Il faut savoir que de nos jours, malgré la consommation d’une alimentation variée et équilibrée, les nutriments absorbés demeurent incomplets. C’est là que le supplément alimentaire entre en jeu.

 

manque de vitamine

 

Les compléments alimentaires permettent d’ajuster les manques de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments qui sont des nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

 

Favoriser les compléments alimentaires bio

Pour faire le bon choix de son supplément alimentaire, un complément alimentaire bio est à privilégier. Celui-ci est dépourvu d’ingrédients de synthèse, notamment des composants provenant de la pétrochimie. À titre d’information, ces ingrédients de synthèse sont, dans la plupart des cas, nocifs pour la santé.

 

Un complément alimentaire bio se reconnaît par des marques inscrites sur le conditionnement extérieur : AB ou Ecocert. Il s’agit des labels qui garantissent que ce complément nutritif est de qualité. Ils prouvent aussi que le mode de fabrication du produit est respectueux de l’environnement.

 

Aussi, les ingrédients utilisés sont de 95 à 100 % issus d’une agriculture biologique.

 

Complément alimentaire bio pour la chevelure

La santé des cheveux ne dépend pas uniquement des produits utilisés localement pour les soigner comme les shampooings, les masques ou les huiles. Il faut savoir qu’une alimentation suffisante et équilibrée joue un rôle important.

 

complement alimentaire cheveux

 

Effectivement, la chute de cheveux, la présence des pellicules, les pointes fourchues ou encore le cuir chevelu irrité peuvent être causés par des carences en nutriments. Si c’est le cas, il est donc indispensable d’administrer oralement un complément alimentaire cheveu pour arborer une chevelure éclatante de santé. On compte, par exemple, la levure de bière riche en vitamines B1, B5, B8 et B9. Elle permet de stimuler la synthèse de la kératine de la chevelure et de renforcer la structure capillaire.

 

On peut aussi miser sur la spiruline ou la gelée royale.

 

Complément alimentaire bio pour perdre du poids complement alimentaire minceur

Effectivement, il existe un complément alimentaire minceur permettant d’éliminer facilement les poids accumulés. Ici, ce supplément alimentaire exerce plusieurs actions. Il contribue à brûler ou à capter les graisses, à drainer l’organisme, à donner un effet coupe-faim, à favoriser un ventre plat, etc. Toutefois, l’atteinte de l’objectif se caractérise par le choix du complément alimentaire.

 

Pour un effet minceur, un modérateur d’appétit comme la pectine de pomme, le fucus et le glucomannane peut aider. Il est aussi envisageable de choisir d’autres compléments disponibles en pharmacie.

 

Complément alimentaire bio pour la grossesse et l’allaitement

La prise des suppléments alimentaires doit se faire avec précautions durant la grossesse et pendant l’allaitement pour ne pas mettre en danger le bébé. En cas de doutes, il est mieux de demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien. Toutefois, il existe un complément alimentaire grossesse spécialement élaboré pour les femmes enceintes. Il vise à offrir un supplément de vitamines, de sels minéraux et d’oligo-éléments pour le bon déroulement de la grossesse.

 

Le supplément vise le bon développement du fœtus et la bonne santé de la mère. On compte, par exemple, les compléments vitaminés, l’acide folique, la vitamine D… La gelée royale, les omégas-3 ainsi que la spiruline sont autorisés pendant la grossesse.

 

Complément alimentaire bio pour la beauté de la peau

Les problèmes de peau générés par un manque de nutriment ou un dérèglement de l’organisme sont nombreux. Il y a, entre autres, la peau grasse, la sécheresse cutanée, les imperfections ou encore les signes de l’âge précoces. L’application de produits cosmétiques est parfois insuffisante. Pour solutionner ces problèmes, il est envisageable de prendre un complément alimentaire peau riche en antioxydants, en minéraux et en vitamines.

 

beaute de la peau complements alimentaires

 

Ce type de complément alimentaire vise à combler les carences en nutriment pour que la peau retrouve sa santé. Pour mieux choisir, il est important d’identifier le problème à traiter : teint terne, vieillissement, peaux matures, peaux à imperfections… Par ailleurs, les compléments alimentaires les plus fréquemment utilisés pour la peau sont ceux à base de carotte, de bardane, de bourrache, d’onagre et de levure de bière.

 

Complément alimentaire bio pour une bonne articulation

L’arthrose désigne une affection chronique très douloureuse qui touche les articulations. Elle est causée par l’usure des cartilages. Pour soulager les douleurs de l’articulation, il est possible de prendre des compléments alimentaires bio à base de plantes. Ces suppléments permettent de limiter les symptômes liés à l’arthrose. Ils aident généralement à prévenir la dégénérescence des cartilages. Il atténue la fabrication des substances qui génèrent l’inflammation, notamment des molécules pro-inflammatoires.

 

complement alimentaire arthrose

 

Un complément alimentaire arthrose contient généralement des molécules anti-inflammatoires, des antioxydants, des principes antalgiques et des diurétiques. Parmi les compléments alimentaires les plus utilisés, on compte ceux à base de curcuma, d’harpagophytum, de cassis et de lin. Ces produits ne présentent pas de contre-indications. Cependant, ils ne doivent pas se substituer aux traitements prescrits par un médecin.

 

Pourquoi acheter un complément alimentaire en pharmacie ?

Pour se procurer des compléments alimentaires de meilleures qualités, il vaut mieux faire ses achats dans une pharmacie physique ou pharmacie en ligne. En effet, les établissements pharmaceutiques s’assurent toujours de la qualité des produits qu’ils mettent en vente. Les acheteurs pourront acquérir un vrai complément alimentaire bio. De plus, ils ont l’habitude de manipuler et de conserver des médicaments. Les risques d’acheter des produits endommagés ou dépassant les dates de péremption sont donc moindres.

 

Un complément alimentaire pharmacie passe par le même traitement que tous les autres médicaments. En outre, en effectuant ses achats en pharmacie, on peut se faire conseiller par un professionnel de la santé. Il est donc envisageable de faire le bon choix du complément alimentaire, de connaître les contre-indications ou d’avoir des explications sur la posologie.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.