Si nous parlons souvent de la perte de poids et de compléments alimentaires minceur, la prise de poids n’est toutefois pas à négliger. Certaines personnes ont du mal à grossir. Un accompagnement est donc nécessaire dans ce cas. Cette assistance va assurer une prise de poids sans risque. Grossir peut quelquefois s’avérer néfaste notamment lorsqu’il s’agit de manger des « mauvais » aliments.
L’obésité et le surpoids sont ainsi à craindre. Cependant, une bonne habitude alimentaire riche en nutriments peut aboutir à une prise de poids normale. Et pour ceux dont l’absorption de nutriments se révèle difficile, il faut alors recourir à une supplémentation. En effet, prendre des compléments alimentaires pour grossir serait d’une grande aide.
Veiller en même temps à consommer des compléments alimentaires bios pour éviter les effets secondaires.
Quels nutriments sont nécessaires pour prendre du poids ?
Pour prendre du poids, il faut assurer un apport suffisant en glucides, en lipides, en acides aminés ainsi qu’en minéraux essentiels. Les vitamines et les sels minéraux ne doivent pas aussi être négligés. L’organisme possède une faculté de convertir les glucides en lipides. Ainsi, les glucides se transforment en lipides après avoir été absorbés par l’organisme.
Chez certaines personnes, l’absorption des minéraux peut être plus difficile. De ce fait, il faut recourir à des supplémentations. C’est là que les compléments alimentaires entrent en jeu. On dénombre bon nombre de compléments alimentaires qui permettent de gagner du poids.
Les meilleurs compléments alimentaires pour grossir
Parmi les compléments alimentaires qui ont pour but de prendre du poids, il y a quelques-uns qui s’affichent en tête de liste. C’est le cas de la spiruline, de l’harpagophytum et du gingembre. La spiruline a toujours été connue pour ses multiples vertus. Cette algue marine est aussi indiquée chez les personnes voulant accroitre leur poids.
Voici une ébauche de la valeur nutritionnelle de la spiruline. La valeur est estimée sur une quantité de 100 g. Ainsi, sur 100 g de spiruline, on trouve 8 g de lipides, 2,7 g d’acides gras saturés, 2,1 g d’acides gras polyinsaturés, 24 g de glucides, 3,6 g de fibres alimentaires, 3,1 g de sucres, 57 g de protéines, d’autres substances nutritives en quantité plus infime et beaucoup d’oligo-éléments. De par ces données, il est facile de confirmer la nécessité de la spiruline dans la prise de poids. Utilisée depuis des lustres, la spiruline a toujours fait ses preuves dans le domaine de la santé.
L’harpagophytum n’est pas en soi un produit riche en substances nutritives. En revanche, il agit sur l’appareil digestif en stimulant l’appétit et en soignant les maladies intestinales. Ce qui va optimiser les apports nutritifs et énergétiques, entrainant ensuite la prise de poids.
Pour ce qui est du gingembre, c’est un véritable allié dans le processus de prise de poids en ce sens qu’il agit directement dans la régulation des hormones liées au poids, notamment le cortisol et la leptine. En outre, grâce à son action antistress, le gingembre stimule aussi l’appétit et donc augmente l’absorption des nutriments, éléments essentiels à la prise de poids. Le gingembre est aussi un stimulant physique.
Ce qui fait que ces trois substances assurent une prise de poids sans risque d’autant plus qu’elles sont toutes d’origine naturelle.
Les compléments alimentaires et la prise de poids 
En plus d’une bonne alimentation, les compléments alimentaires sont les meilleures solutions pour accélérer la prise de poids, mais est-ce suffisant ? Qui peut en prendre ?
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Les compléments alimentaires sont-ils suffisants pour prendre du poids ?
Évidemment que ce n’est pas suffisant de prendre des compléments alimentaires sans adopter une alimentation saine et équilibrée. Les compléments alimentaires peuvent s’avérer néfastes pour la santé s’ils ne sont pas pris à bon escient. Il en est ainsi notamment pour les personnes voulant grossir.
Consommer beaucoup de compléments alimentaires peut provoquer un déséquilibre et pourrait entrainer un certain nombre de maladies. Par contre, si le sujet consomme des produits pour grossir, et le faire sans calculer, le risque de surpoids n’est pas loin. Alors il est indispensable de consulter un médecin avant toute prise de complément alimentaire ayant pour but de grossir.
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Qui peuvent prendre des compléments alimentaires pour grossir ?
En général, ces médicaments sont prescrits pour les personnes minces. Mais ce mot « mince » a beaucoup de significations et d’origines.
Les personnes anorexiques ont grandement besoin de compléments alimentaires pour pouvoir stimuler leur appétit. Les sujets qui viennent de sortir d’un traitement médicamenteux ou d’une opération chirurgicale ont plutôt un problème de poids, ils ont plutôt un physique filiforme. De la sorte, ils ont besoin de retrouver leur poids d’avant. Pour ce faire, une alimentation saine et suffisante doit être accompagnée d’une cure de compléments alimentaires pour prendre du poids.
Pourquoi recourir aux compléments alimentaires ?
Comme nous l’avons vu, les compléments alimentaires sont des produits concentrés en substances nutritives. Leur assimilation est donc plus facile pour le corps par rapport aux aliments ordinaires.
C’est ce qui explique la variété des compléments alimentaires comme le complément alimentaire minceur qui procure un effet contraire au complément alimentaire pour grossir. Ce sont les personnes en quête d’une perte de poids qui doivent en consommer en plus d’un régime alimentaire riche en fibres.
Les compléments alimentaires grossesse sont spécialement prescrits pendant la grossesse pour éviter les carences en oligo-éléments. Les compléments en fer et en calcium sont particulièrement préconisés au dernier trimestre de la grossesse, la phase où le développement du fœtus est à son pic.
Certains cas peuvent pousser le médecin à prescrire des compléments alimentaires à but curatif. Il s’agit par exemple du complément alimentaire pour l’arthrose, riche en calcium ils ont pour objectif de soulager les douleurs lors des crises et de limiter les dommages causés par la maladie.
Plusieurs compléments alimentaires peuvent s’obtenir sans ordonnance en pharmacie ou dans les magasins de produits cosmétiques. Ce qui est le cas des compléments alimentaires pour cheveux. Cheveux fourchus, cassants, secs ou abîmés, il y a beaucoup de variétés de compléments alimentaires qui permettent de les traiter. Ces produits sont en général riches en vitamine E, la vitamine nécessaire pour la poussée et la santé capillaire. Les compléments alimentaires pour la peau sont également disponibles en pharmacie, avec ou sans ordonnance. Ils ont le pouvoir d’hydrater la peau et de renforcer son élasticité. Ils ont aussi une vertu anti-âge.
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