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Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux ?


 

La santé des cheveux constitue une des préoccupations majeures de la plupart des femmes, mais aussi des hommes. C’est pourquoi beaucoup de gens se précipitent pour acheter des shampoings et des masques capillaires afin de pallier leur problème de cheveux.

 

Malheureusement, ces produits ne vont pas toujours remédier en profondeur tous les troubles capillaires : cheveux cassants, secs, ternes… Il est conseillé d’opter pour le meilleur complément alimentaire cheveux afin de pallier ces soucis.

 


 

Complément alimentaire pour favoriser la pousse des cheveux

Outre les routines capillaires, certaines personnes ont besoin d’un soin en profondeur pour résoudre leurs problèmes liés à la santé des cheveux. Pour cela, la prise d’un complément alimentaire est vivement recommandée. Vous devez tout d’abord bien déterminer vos problèmes capillaires avant de choisir ce genre de supplément.

 

spiruline

 

Afin de booster la croissance des cheveux, la spiruline se présente comme un excellent super aliment naturel à utiliser. Elle stimule la pousse des cheveux tout en leur apportant résistance et solidité. Pour bénéficier de tous les bienfaits de la spiruline, il vous faut une cure d’environ 1 mois.

 

Riche en vitamines, en oligo-éléments et en minéraux, ce complément alimentaire empêche la chute des cheveux et les nourrit intensément.

 

Quels compléments alimentaires pour fortifier les cheveux et les rendre moins cassants ?

En favorisant la régénération cellulaire, la gelée royale sous sa forme de complément alimentaire est idéale pour prendre soin des cheveux. Il permet de faire pousser les cheveux, de nourrir et de renforcer la fibre capillaire. Ce type de supplément alimentaire est riche en acide pantothénique et possède des propriétés antioxydantes. C’est pourquoi il est indiqué pour redonner vie aux cheveux cassants, sans éclat et secs.

 

cheveux cassants

 

Misez sur un complément alimentaire bio afin de bénéficier de toutes ses vertus. Les compléments alimentaires riches en vitamine B réduisent la perte des cheveux tout en les fortifiant. À l’instar de la gelée royale, la levure de bière et la cystine B6 sont aussi recommandées aux personnes ayant le cuir chevelu fragile. Étant donné que le stress et la fatigue ont des impacts négatifs sur les cheveux, il faut associer ces compléments avec de la vitamine C.

 

Cheveux secs et abimés : quels compléments choisir ?

Pour les cheveux qui ont tendance à être secs et abimés, choisissez un complément alimentaire ayant une forte teneur en vitamine A. Le rétinol et le bêta-carotène ont le pouvoir d’apporter à vos crinières sèches de la souplesse, de l’éclat et surtout de la vitalité. Le meilleur complément alimentaire cheveux est le silicium organique. Avec ce supplément vous allez obtenir des cheveux vigoureux et en bonne santé. Pour révéler l’éclat capillaire, le silicium organique tout comme la spiruline luttent contre la fourche et procurent tous les nutriments dont vos cheveux ont besoin. huile de coco

 

Pour renforcer les rôles des compléments alimentaires, utilisez des huiles végétales pour l’hydratation de vos cheveux. L’huile de coco vierge et l’huile d’olive sont les plus indiquées pour des cheveux abimés et rêches.

 

Pour les cheveux fins et fragiles, utilisez de la lécithine de soja constituée d’acide gras, de vitamine B et de phosphate. La lécithine s’avère être un excellent nutriment pour renouveler les cellules capillaires. Elle possède également d’autres vertus pour stimuler le système immunitaire.

 

Contenant des oligo-éléments et des minéraux, le pollen s’affiche aussi comme un meilleur complément alimentaire pour cheveux. Apportez tous les nutriments dont votre fibre capillaire a besoin pour lui donner une seconde vie. Les compléments alimentaires contribuent efficacement à reconstruire vos cheveux tout en leur procurant de la brillance.

 

Quels compléments alimentaires pour lutter contre les pellicules et les cheveux gras ?

Les cheveux secs ne sont pas les seuls à avoir besoin de nutrition. Il existe aussi un complément alimentaire idéal pour les cheveux gras. Le germe de blé ou encore le pollen d’abeille figure dans la liste des suppléments dédiés aux cheveux qui se cassent facilement. La levure de bière peut également venir en aide si vous avez ce problème capillaire. Afin de résoudre les problèmes de pellicules, ces mêmes compléments alimentaires sont à privilégier.

 

La levure de bière n’est pas seulement utilisée pour résoudre les problèmes déjà existants. Ce supplément est aussi recommandé pour prévenir la formation des pellicules et la chute des cheveux. Il est préférable d’opter pour les compléments qui contiennent de la vitamine B lorsqu’on a les cheveux gras et qui ont des pellicules. La vitamine E et la vitamine B6 ont des actions anti pelliculaires. Les pellicules apparaissent à cause d’un manque d’hydratation. Pensez donc à hydrater régulièrement vos cheveux. Pour cela, buvez suffisamment d’eau et faites des bains d’huile avant de vous laver les cheveux.

 

complément alimentaire cheveux

 

Prenez soin de vos cheveux secs ou gras, fragiles et abimés avec les meilleurs compléments alimentaires proposés dans cet article. Choisissez celui qui correspond le plus à votre problème capillaire.

 

Optez pour un complément alimentaire bio et naturel pour avoir des cheveux en meilleure santé

Pourquoi choisir un complément alimentaire bio ? La réponse est simple, ce genre de supplément détient encore toutes les propriétés dont nos cheveux et notre corps ont besoin. De plus, les produits bios sont idéals pour la santé en général. Opter pour le soin naturel vous permet d’avoir de beaux cheveux ou encore une belle peau. Non seulement les compléments alimentaires préparés à base d’ingrédients naturels sont idéals pour les cheveux, ils apportent aussi les nutriments nécessaires à l’organisme.

 

Pour avoir des cheveux brillants et en bonne santé, la spiruline se présente comme une excellente alternative. Elle contient des vitamines, du fer et du zinc indispensables à la synthèse de la kératine. Elle favorise la pousse des cheveux et permet en outre de les entretenir.

 

Une alimentation saine et équilibrée aide aussi à prendre soin de ses cheveux. Choisissez les aliments riches en fer, en vitamine B, A et E et qui contiennent des acides gras. Pour lutter efficacement contre la perte de cheveux, pensez également à la levure de bière et au silicium organique. Ces compléments alimentaires contiennent aussi des vitamines et des oligo-éléments pouvant procurer des bienfaits pour la santé capillaire.

 

En savoir plus sur les compléments alimentaires cheveux : 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.