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  • Soin du corps : hydrater régulièrement la peau du corps

Prendre soin de la peau du corps, c’est penser à son hydratation. C’est un réflexe qu’il faut avoir quotidiennement. Pour que la peau soit en bonne santé, il faut que son pourcentage en eau et en lipide soit équilibré. Or, à cause des lavages, frottements et autres agressions, on perd tous les jours une grande partie de notre film hydrolipidique. Ce dernier correspond à une sorte de barrière qui protège la peau contre les bactéries et les saletés. Pour pallier ces pertes quotidiennes, il est donc impératif de pratiquer une routine hydratante.

 

Les bons soins hydratants vont permettre de procurer à la peau de l’eau et des éléments hydrophiles, c’est-à-dire une sorte de substance ayant la faculté de capter de l’eau et de la maintenir. Ils assurent également la restauration de la barrière de la peau, le rééquilibrage du film hydrolipidique et le renforcement de l’imperméabilité de la couche épidermique. Pour vous procurer des soins hydratants pour votre corps, vous pouvez visiter le site de Pharmashopi dans la catégorie soin pour le corps.                  

  • Soin du corps : pratiquer des gommages de temps en temps

On ne peut pas parler de soins du corps sans citer le gommage. Ce geste permet de débarrasser les cellules mortes entassées sur la couche supérieure de la peau. En gommant votre peau de temps en temps, vous lui procurez une bonne oxygénation et favorisez la microcirculation. Une peau exfoliée est plus réceptive aux actifs apportés par les soins hydratants et nourrissants. Pour rendre votre gommage plus efficace, vous pouvez appliquer les conseils suivants :

  • Réalisez une exfoliation une fois par semaine.
  • Appliquez le gommage sur une peau humide, sur tout le corps, en priorité sur les zones les plus épaisses : genoux, coudes, bras…
  • Sur l’ensemble de votre corps, effectuez de doux massages circulaires.
  • Rincez délicatement votre peau avec de l’eau tiède.
  • Lorsque vous sortez de la douche et une fois votre corps séché, appliquez un bon soin hydratant.  
  • Soin du corps : bien choisir son savon

Le savonnage fait aussi partie des soins du corps qu’il ne faut pas négliger. Le choix d’un savon doit dépendre toutefois du type de votre peau et du fait que vous souffriez ou non de problèmes dermatologiques.

 

Souvent, les savons ou les gels douche trop décapants sont susceptibles d’entraîner des problèmes de peau. Ils peuvent assécher celle-ci et détériorer la barrière cutanée, ce qui entraîne facilement la pénétration d’éléments néfastes. Ces types de savon peuvent être également à l’origine de déséquilibres cutanés provoquant par la suite des irritations.

 

Si vous remarquez que votre corps s’assèche, particulièrement après votre douche, on vous conseille de miser sur les soins doux sans savon tels que les nettoyants surgras ou les pains dermatologiques. Ils participent au maintien de l’équilibre cutané.                     

  • Soin du corps : adopter une alimentation saine

Un bon soin du corps se fait aussi de l’intérieur. Une alimentation saine contribue à la préservation de la santé de la peau. Pensez donc à varier et à équilibrer votre régime alimentaire.

  • Consommez des aliments riches en protéines qui contribuent à la synthèse des différentes fibres constituant la peau. Ces nutriments sont présents dans les poissons, les viandes, les céréales complètes…
  • Adoptez un régime alimentaire ayant des apports en acides. Ces derniers aident à construire les cellules cutanées. Vous pouvez les trouver dans les huiles végétales ou encore dans les poissons. 
  • Ne négligez pas les aliments ayant une forte teneur en vitamines A, à l’instar des abats, du beurre et des fromages. Cette vitamine est indispensable pour le renouvellement des cellules de la peau.
  • N’oubliez pas de consommer des aliments constitués de vitamine E, un puissant antioxydant dont le rôle est de protéger les cellules du vieillissement précoce causé par les radicaux libres. Cette vitamine se trouve dans les noisettes, les poissons gras, les germes de blé…
  • Les aliments riches en zinc tels que les fruits de mer, les œufs, les viandes sont aussi indispensables. Cet oligoélément contribue à entretenir les immunités de la peau.
  • Invitez dans votre menu les vitamines B1, B2, B6 et la vitamine C, car elles contribuent à l’entretien et à la cicatrisation des tissus cutanés. Les légumineuses, les agrumes… en contiennent beaucoup.
  • Buvez au moins un litre et demi d’eau par jour.

En dehors de tous les conseils cités, pensez à pratiquer du sport régulièrement. Les activités physiques permettent d’oxygéner les tissus cutanés. Dormez aussi suffisamment et évitez les sources de stress ainsi que le tabagisme. 

 

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Souvent négligée à cause du manque de temps ou par négligence, la peau du corps nécessite pourtant une bonne routine et des produits de qualité. En prendre soin permet de préserver la santé et de développer le bien-être. Comment bien prendre soin de son corps ? Quels gestes adopter quotidiennement ? Quels produits utiliser ? Nous tenterons de vous répondre dans ce dossier.   

Soin du corps : se laver tous les jours avec précaution

Avant même de parler des produits, se laver constitue le meilleur soin du corps qui soit. Cette pratique qu’il faut adopter quotidiennement permet, en effet, de dégager la peau de toutes les saletés telles que la poussière et la sueur. Une toilette tous les jours permet de préserver sainement la peau et limite les odeurs désagréables. Elle détend et rafraîchit. Toutefois, l’eau n’est pas suffisante pour bien se laver. Les saletés qui s’entassent sur le corps doivent être éliminées avec des produits adaptés.

 

Pour vous laver, au lieu d’opter pour le bain, privilégiez une douche, car les bains chauds tendent à déshydrater la peau. D’ailleurs, ils ne sont pas recommandés pour les personnes qui souffrent de problèmes de circulation. Si vous tenez à prendre des bains, l’idéal est de maintenir la température de votre eau en dessous de 25 °. Une fois la douche finie, pensez également à essuyer doucement votre corps avec une serviette douce et propre.

Soins du corps : pour améliorer votre bien-être

Les soins du corps s’avèrent indispensables si vous souhaitez préserver votre beauté. Une belle apparence favorise le bien-être. Des formes parfaites et une peau saine contribuent également à votre épanouissement, car vous avez plus confiance en vous-même.

 

Êtes-vous soucieux de la beauté de votre corps et souhaitez-vous soigner votre peau ? Les marques les plus prestigieuses offrent un large éventail de produits de soins du corps adaptés à vos envies de soins ciblés, à vos goûts et à votre budget. Vous avez le choix entre : les soins des pieds et des jambes, les soins « minceur », les soins des mains et des ongles, les produits « solaires », pour l’épilation et la décoloration. Il existe aussi des traitements anti-vergetures, des produits de gommage et exfoliants, des huiles de massage pour le corps, des crèmes et des laits pour l’hydratation des peaux sèches.

 

Soins du corps : pour une peau douce et lisse

Pour avoir une peau rayonnante, utilisez un lait de corps anti-squames qui permet d’éliminer les cellules mortes et d’hydrater l’épiderme pendant 24h. Contenant de l’allantoïne et du beurre de karité, ce lait corporel nourrit et protège la peau. Il atténue également les sensations de tiraillement et adoucit la peau après des soins dermatologiques asséchant. Pour nettoyer parfaitement l’épiderme et arborer une peau lisse, vous devez appliquer généreusement ce produit sur l’ensemble du corps après la douche ou le bain. Ne craignez pas de tacher vos vêtements, car ce produit n’est pas gras. Il est facile à étaler et pénètre rapidement la peau. Sa texture agréable offre une immense sensation de bien-être et de confort tout au long de la journée.

 

Vous pouvez également opter pour du lait émollient, un baume nutri-fluide ou un lait nutri-fluide. Un régime alimentaire équilibré et une protection efficace contre les agressions extérieures complètent les soins du corps.