La constipation se définit comme une difficulté à évacuer les selles, avec une diminution de la fréquence des selles au -dessous de 3 par semaine. Il existe des facteurs favorisant la constipation :
On se dit constipé lorsqu'on produit un effort excessif ou qu'il y aune douleur au moment d'aller à la selle, que les selles sont dures, sèches et en petite quantité, qu'il y a un sentiment d'évacuation incomplet ou qu'il y a des douleurs abdominales.
Une consultation pour la constipation sera nécessaire s'il y a la présence de sang dans les selles, une impossibilité d'émettre des gaz, qu'il y a des ballonnements et des vomissements, en cas de constipation chronique, de constipation avec fortes douleurs abdominales ou fièvre, et une alternance de constipation et de diarrhée avec une perte de poids.
Le traitement de la constipation consiste à prendre un laxatif. Il existe plusieurs types de laxatifs :
Un surdosage de médicaments contre la constipation peut entrainer une diarrhée !
Pour prévenir la constipation, il est conseillé aux personnes qui n'ont aucune anomalie de prendre des probiotiques pendant 20 jours.
Le saviez vous ? Il est indispensable de s'hydrater suffisamment, de boire au moins 1,5L d'eau par jour. Faire de l'exercice physique régulièrement. Manger des produits riches en fibres (son céréales, pain complet, fruits). Ne pas se retenir d'aller à la selle quand on en a envie.
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En France, la constipation touche une personne sur cinq, dont les femmes et les personnes âgées sont les plus concernées. Elle se manifeste généralement, lorsque la fréquence des selles est réduite à trois fois par semaine. D’autres symptômes l’accompagnent : une sensation de lourdeur, des ballonnements, des douleurs à la défection, des crampes dans le ventre, etc.
Dans la majorité des cas, la constipation est due à une alimentation déséquilibrée ou à de mauvaises habitudes. Quelques règles d’hygiène de vie contribueront à le soulager. D’ailleurs, on peut être sensible à ce genre d’affection, à certaines périodes de la vie : l’enfance, la grossesse, le troisième âge… Les sportifs sont également des sujets à risque.
L’automédication soulage les symptômes bénins de la constipation pour une durée limitée seulement. En cas de persistance des symptômes, il sera préférable de consulter un médecin.
Les divers traitements médicamenteux de la constipation facilitent le transit et l’évacuation des selles. Un laxatif est utilisé en cas de constipation occasionnelle. On pourra acheter en pharmacie des laxatifs osmotiques, des laxatifs lubrifiants, des laxatifs stimulants, des laxatifs de lest et des laxatifs par voie orale
Si vous êtes constipé, le traitement dépendra de la cause, du temps de constipation et de la gravité des symptômes. Dans de nombreux cas, il est possible de soulager les symptômes en faisant des changements alimentaires et en modifiant son mode de vie.
Le changement d’alimentation et du mode de vie sont souvent recommandés en première intention avant d’utiliser des traitements contre la constipation. Dans de nombreux cas, le transit sera amélioré sans prendre de médicaments. Voici quelques astuces pour éviter de prendre des médicaments contre la constipation :
Certains médicaments ont comme effets indésirable la constipation. N’hésitez pas à en parler à votre médecin pour trouver une solution.
Si malgré ces recommandations, votre problème de constipation persiste, n’hésitez pas à en parler à un médecin ou à un pharmacien.
Sachez qu'il existe également des compléments alimentaires contenant du Cascara qui possède des propriétés laxatives.