Les troubles du transit intestinal que sont la constipation et la diarrhée ne sont pas des maladies mais des symptômes qui alertent sur un déséquilibre de la flore intestinale. Les bactéries présentes ne sont plus en mesure de jouer correctement leur rôle.
La constipation se manifeste par une difficulté à déféquer. Les personnes atteintes n’arrivent pas à évacuer leurs selles. Ce dérèglement du transit intestinal peut provoquer des douleurs. La prise d’un laxatif comme Microlax permet de déclencher le réflexe de défécation dans les minutes qui suivent. Il s’agit d’un traitement réservé à la constipation aiguë. Il ne doit pas être pris de façon habituelle pour soulager une constipation chronique (plus de 3 semaines sans aller à la selle).
Les symptômes de la constipation
Une constipation aiguë se manifeste par :
- une difficulté ou impossibilité d’évacuer la matière fécale ;
- des selles moins fréquentes ou inexistantes ;
- des douleurs au niveau du ventre ;
- des douleurs lors de la défécation ;
- des matières fécales de consistance plus dures ;
- des hémorroïdes (leur présence n’est pas systématique).
Au niveau de la fréquence des selles, chaque personne a son propre rythme. Néanmoins, on estime que le fait d’aller moins de 3 fois par semaine à la selle est symptomatique d’une constipation.
Dès l’apparition de ces symptômes, la prise de Microlax va permettre de déclencher l’évacuation de la matière fécale.
Les différentes variétés de laxatifs
On recense 5 catégories de laxatifs qui vont agir différemment pour rétablir un fonctionnement normal du transit intestinal.
Les laxatifs par voie rectale comme Microlax offrent la plus grande rapidité d’action. Ils vont provoquer la contraction du rectum, à l’origine du réflexe de défécation, dans les minutes qui suivent la prise.
Les laxatifs de lest vont rendre les selles plus volumineuses et plus molles afin de faciliter leur évacuation.
Les laxatifs lubrifiants vont favoriser l’expulsion de la matière fécale à l’aide de corps gras. Ils doivent être utilisés avec précaution car ils peuvent provoquer des carences en vitamines A, D, E et K.
Les laxatifs osmotiques vont agir sur la consistance des selles en les rendant plus molles à l’aide d’un mécanisme d’appel d’eau.
Les laxatifs stimulants ont une action ciblée sur la motricité de l’intestin afin de stimuler l’évacuation de la matière fécale.
Eviter la constipation
Si vous avez tendance à être fréquemment constipé sans que cela soit lié à une pathologie, il convient d’agir sur votre mode de vie afin de limiter les facteurs favorisant la constipation. Il est ainsi conseillé de :
- consommer des aliments riches en fibres, des fruits et des légumes et de limiter les féculents, les graisses et les épices ;
- boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour et d’éviter les boissons gazeuses, le chocolat et le thé ;
- pratiquer une activité sportive et marcher régulièrement ;
- se rendre à heures fixes aux toilettes afin d’éduquer son transit à évacuer les selles à la même heure ;
- ne pas se retenir quand on a envie d’aller aux toilettes.