Infection urinaire

La cystite est une infection urinaire basse, limitée à la vessie. Elle touche surtout la femme, dont l'urètre est court. Dans la grande majorité des cas, une bactérie de la flore intestinale, Escherichia coli, remonte jusqu'à la vessie. Les symptômes sont typiques : brûlure en urinant, envies fréquentes et pressantes pour de petites quantités, douleur ou pesanteur dans le bas du ventre, urine trouble ou malodorante. Sans fièvre, il s'agit le plus souvent d'une cystite simple. Une fièvre, des frissons ou une douleur lombaire évoquent une atteinte du rein (pyélonéphrite) : c'est une urgence, qui demande une prise en charge médicale rapide et un antibiotique adapté.

En aromathérapie, les huiles essentielles riches en phénols, comme la sarriette des montagnes (Satureja montana), l'origan compact ou l'écorce de cannelle, sont citées pour leurs propriétés anti-infectieuses et pour lutter contre les bactéries. Ce sont aussi les plus agressives : irritantes pour la peau et les muqueuses, toxiques pour le foie à dose élevée (toxicité hépatique), elles ne s'utilisent que sur avis d'un professionnel formé. L'arbre à thé, plus doux, est souvent associé à la sphère intime et urinaire. La lavande vraie et le ravintsara, fréquemment cherchés avec la cystite, sont surtout utilisés pour la détente pour l'une, l'hiver pour l'autre, tout comme l'eucalyptus. Les propriétés antibactériennes observées en laboratoire ne prouvent pas qu'une huile soit efficace chez l'humain : aucune recherche scientifique solide ne montre qu'une huile essentielle guérit une infection urinaire.

La voie la plus simple est cutanée : diluez quelques gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale, dite huile porteuse, comme l'amande douce ou l'olive, en suivant la dilution indiquée sur le flacon, puis massez le bas du ventre. Ne l'appliquez jamais pure sur les muqueuses ni dans la zone intime, et jamais dans le vagin : une seule goutte d'huile essentielle pure peut brûler. Évitez tout contact avec les yeux. Avant la première application, faites un test dans le pli du coude et attendez 24 heures. La voie orale, en gouttes sur un comprimé neutre ou en capsule, expose davantage aux effets indésirables : elle ne se pratique que sur conseil d'un médecin ou d'un pharmacien formé à l'aromathérapie, pour une durée courte. Méfiez-vous des recettes trouvées en ligne qui associent plusieurs huiles en synergie : une telle utilisation interne n'est pas anodine. Lisez les précautions d'emploi de chaque huile : la dose et l'âge minimal varient d'une plante à l'autre.

Les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l'allaitement, sauf avis médical, et chez l'enfant : celle d'arbre à thé, par exemple, est déconseillée avant 7 ans. Évitez-les également chez une personne épileptique, en cas d'asthme, d'allergie connue à une plante ou de maladie du foie. Une femme enceinte, un enfant ou un homme qui présente des signes d'infection urinaire doit consulter : chez eux, l'infection est d'emblée considérée comme à risque. Rangez les flacons hors de portée des petits. En cas d'ingestion accidentelle, appelez un centre antipoison sans faire vomir. Les personnes âgées sont aussi plus sensibles à leurs effets indésirables.

Certains gestes simples limitent les risques : boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, uriner dès que le besoin se fait sentir et après chaque rapport sexuel, s'essuyer d'avant en arrière, porter des sous-vêtements en coton et éviter les pantalons trop serrés. Pour l'hygiène intime, un soin lavant doux à pH neutre suffit, une fois par jour ; évitez les douches vaginales. Traiter une constipation aide aussi, car elle favorise les infections : la page infection urinaire et troubles du transit explique ce lien. Notre article quels probiotiques pour l'infection urinaire présente les souches étudiées pour la flore. Au-delà de quatre cystites par an, un bilan médical s'impose.