Aphte

L'aphte est une ulcération ronde ou ovale, au fond blanc-jaunâtre entouré d'un halo rouge, signe d'une inflammation locale. Il apparaît dans la bouche : intérieur des joues, des lèvres, langue ou gencives. Il n'est pas contagieux. Il guérit en général seul en une à deux semaines, mais la douleur des premiers jours est souvent vive. Les causes exactes restent mal connues, mais on repère les principaux facteurs favorisant son apparition : petite blessure (morsure, brosse à dents trop dure, appareil dentaire), stress, fatigue, variations hormonales ou certains aliments. Un aphte isolé et bref est bénin ; des aphtes répétés méritent d'en rechercher la cause avec un médecin. Formes, localisations et causes des aphtes sont détaillées dans notre article aphtes : quels remèdes.

Une huile essentielle ne s'applique jamais pure sur une muqueuse, surtout dans la bouche : il faut la diluer dans une huile végétale, puis l'appliquer directement sur l'aphte avec un coton-tige, en évitant les gencives saines. Respectez strictement le mode d'emploi indiqué sur le flacon et la notice, et ne dépassez pas quelques jours d'utilisation. Ne l'avalez pas sans avis d'un professionnel. Si l'application pique fortement ou si une rougeur s'étend, rincez-vous la bouche et arrêtez. Pour une solution prête à l'emploi, Elgydium Repair évite la préparation d'un mélange.

En aromathérapie, la voie cutanée ou locale se fait toujours avec une huile porteuse : diluez l'huile essentielle dans une huile végétale douce, en respectant le nombre de gouttes d'huile essentielle indiqué sur le flacon. Trempez un coton-tige dans le mélange : il sert à appliquer localement le produit sur la lésion, sans frotter, après les repas et le brossage. Ne préparez pas de recette maison à partir de plusieurs huiles sans l'avis d'un pharmacien ou d'un aromathérapeute expert. La voie orale (avaler une goutte) n'est pas adaptée au soin d'un aphte. En cas de doute sur la composition d'un flacon, lisez l'étiquette : les produits vendus en officine précisent la plante, la partie distillée et le chémotype.

Le clou de girofle est l'huile essentielle la plus utilisée pour la sphère bucco-dentaire, en raison de son eugénol ; il est aussi très irritant, d'où la nécessité de le diluer. Le thym à linalol est réputé plus doux que le thym à thymol. L'huile essentielle de lavande et la menthe poivrée sont souvent évoquées pour les aphtes, mais elles ne figurent pas dans ce rayon ; la menthe poivrée, en particulier, est déconseillée chez l'enfant et la femme enceinte. Notre article quelles huiles essentielles contre les aphtes détaille ces usages.

Un aphte cicatrise seul : le soin local vise surtout le soulagement et le confort pour manger. En aromathérapie, l'eugénol du girofle est réputé antalgique et antiseptique par voie locale ; la fiche Arkopharma met également en avant sa propriété antibactérienne, et celle du thym à linalol son effet antiseptique. Ces usages restent traditionnels : ils n'ont guère été évalués sur l'ulcération buccale elle-même. Pour qui préfère éviter de manipuler une huile concentrée, Elgydium Repair, à la camomille, peut aider à calmer la gêne sans préparation. Dans tous les cas, une hygiène buccale douce accompagne la guérison, et une alimentation tiède ménage la lésion.

La camomille est appréciée pour son action apaisante sur la muqueuse buccale : c'est elle qu'associe le gel Elgydium Repair. L'huile essentielle de laurier noble, celle de camomille romaine ou de lavande vraie (lavande fine) sont aussi souvent évoquées dans les ouvrages d'aromathérapie pour la bouche, mais ces flacons ne figurent pas dans ce rayon. Leur propriété antiseptique ou apaisante reste surtout traditionnelle, avec peu d'études chez l'humain. Les hydrolats, beaucoup moins concentrés, sont parfois utilisés en bain de bouche. Quel que soit le choix, restez sur une seule huile à la fois et arrêtez si la douleur augmente. D'autres remèdes naturels et les habitudes qui aident à prévenir les aphtes sont présentés dans notre article quel remède naturel contre les aphtes.

Les huiles essentielles sont des substances concentrées et actives. Elles sont en général déconseillées pendant la grossesse et l'allaitement, chez les jeunes enfants et chez les personnes épileptiques ou asthmatiques, sauf avis médical. Testez d'abord le mélange sur une petite zone de peau, au pli du coude : en cas d'irritation, renoncez à son utilisation. Conservez les flacons hors de portée des enfants. En cas d'ingestion accidentelle, contactez un centre antipoison. Plusieurs flacons de ce rayon sont présentés comme compléments alimentaires : suivez uniquement l'usage indiqué sur l'étiquette, et demandez conseil à votre pharmacien en cas de traitement en cours.

Utilisez une brosse à dents souple et un dentifrice doux, et brossez sans traumatiser les gencives. Évitez de vous mordre l'intérieur des joues et faites vérifier un appareil ou une dent cassée qui blesse. Pendant une poussée, limitez les aliments acides, épicés ou très salés, ainsi que les fruits à coque, qui réveillent la douleur. Un bain de bouche sans alcool peut compléter l'hygiène.

On parle de stomatite aphteuse récidivante quand les aphtes reviennent plusieurs fois par an. Une carence en fer, en vitamine B12 ou en folates peut favoriser les poussées, de même qu'un manque de sommeil, une période de stress ou certaines boissons et aliments acides (agrumes, tomate, café, fruits à coque selon les personnes). Des aphtes très fréquents ou associés à des troubles digestifs, des douleurs articulaires ou des lésions génitales justifient une consultation : le médecin pourra demander une prise de sang et rechercher une maladie générale : traiter les aphtes récidivants passe d'abord par leur cause. Pendant la grossesse, notamment au premier trimestre, n'utilisez aucune huile essentielle sans avis médical.