- Huiles essentielles anti-inflammatoires : bien les connaître et les utiliser
Pour vos problèmes de santé relatifs aux douleurs musculaires et articulaires, pensez aux vertus des huiles essentielles. Utilisées à bon escient, de façon à soigner les symptômes avec les huiles adéquates, elles fourniront une efficience beaucoup plus accrue.
- Les huiles essentielles anti-inflammatoires
Les exemples cités ci-après sont adaptés aux problèmes musculaires et articulaires tels que la tendinite, les crampes, les lombalgies.
- L’huile essentielle de Gaulthérie : elle est extraite des feuilles de Gaultheria. À la fois anti-inflammatoire, antalgique et antispasmodique, elle soulage le lumbago. Agit sur les tendinites, les crampes, les spasmes musculaires. À appliquer sur le dos ou la zone à traiter en massant sans appuyer.
- L’huile essentielle de menthe poivrée : ayant des vertus antalgiques et anti-rhume, elle s’applique également sur les douleurs articulaires comme la sciatique et le rhumatisme.
- L’huile essentielle de katrafay : agit en profondeur sur les rhumatismes, les polyarthrites, l’arthrite…
- L’huile essentielle de poivre noir : antalgique et agit efficacement sur les rhumatismes, la fatigue au niveau des muscles, les douleurs articulaires voire dentaires
- L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné : de même cette huile est un allié pour les douleurs articulaires et musculaires pour ses propriétés anti-inflammatoires.
- L'huile essentielle de Lemongrass est aussi un puissant anti-inflammatoire
- Mode d’utilisation des huiles essentielles dans le cas des douleurs articulaires et musculaires
Les huiles essentielles sont à appliquer sur les zones à traiter. Il faut les diluer dans de l’huile végétale comme le macadamia, l’huile de jojoba ou d’amande douce. La mesure requise est de 90% d’huile végétale pour 10% d’huile essentielle, soit 10 ml d’huile essentielle dans 90 ml dans l’huile végétale. Pour le mélange, il faudra d’abord verser les huiles essentielles avant l’huile végétale.
Appliquer localement l’huile essentielle sur la zone sujette aux maux. En aucun cas, cela ne se fera en interne sauf avis médical.
Faire attention pour les femmes enceintes ou les enfants de moins de 5 ans surtout avec les huiles essentielles de menthe poivrée.
Il est possible de mélanger plusieurs types d‘huiles essentielles dans une même solution soit environ 5 types.
Voici un modèle de préparation :
Mélangez 1 ml d’huile essentielle de laurier noble avec 3 ml d’huile essentielle de Gaulthérie et 2 ml d’huile essentielle d’hélichryse. Le tout à diluer dans 20 ml d’huile végétale de votre choix. Versez quelques gouttes sur la zone douloureuse en massant pendant une semaine sur une fréquence de 3 à 4 fois par jour.​
Les huiles essentielles peuvent être associées à d'autres produits de santé contre la douleur, comme les crèmes anti-inflammatoires contenant de l'acide niflumique (médicament anti-inflammatoire Niflugel)
