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Comment utiliser l’huile essentielle de lemongrass ?

Le lemongrass est une plante appartenant à la famille des poacées (ou graminées) comme la fameuse citronnelle de Java. On le trouve généralement dans des zones tropicales comme l’Afrique ou l’Amérique latine. Mesurant dans les 1,50 m, le lemongrass est connu pour ses vertus médicinales et thérapeutiques. Antivirale, antibactérienne… l’huile essentielle lemongrass est une huile essentielle répulsive anti-moustique.

 

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Qu’est-ce que l’huile essentielle de lemongrass ?

Après une hydrodistillation de cette plante, on obtient une huile réputée pour ses vertus médicinales et thérapeutiques. Cette huile a fait ses preuves dans les temps, car elle est utilisée dans plusieurs pays comme traitement médicinal ou thérapeutique, mais aussi en cuisine.

 

À part ses vertus bénéfiques, l’huile essentielle lemongrass est aussi utilisée pour faire fuir les insectes comme les mouches et les moustiques. En diffusion, cette huile diffuse des molécules comme du linalol qui est un insectifuge très efficace.

 

Caractéristiques techniques

Si le lemongrass appelé aussi verveines d’Inde existe dans les pays comme Madagascar ou le Brésil, on peut aussi trouver cette plante dans les pays de l’Asie du Sud. L’huile essentielle de lemongrass est très utilisée en Inde, que ce soit en parfumerie en cuisine ou en traitement des troubles de la santé (problèmes digestifs, respiratoires…). D’ailleurs, il a été prouvé que le lemongrass a puisé ses origines en Inde et en Népal.

 

Contenant principalement du Citral (60 à 86 %), du géraniol (+8 %) et du limonène, le lemongrass est aussi connu sous sa dénomination botanique Cymbopogon flexuosus. L’huile essentielle de lemongrass est de couleur jaune ou vert pâle selon la maturité de la plante.

 

Avec une odeur citronnée,   des fois amères, les feuilles de lemongrass peuvent être utilisées pour parfumer des thés thérapeutiques.

  • Propriétés de l’huile essentielle de lemongrass

En plus de ses propriétés antimoustiques, et ses usages en cuisine, l’huile essentielle de lemongrass présente également plusieurs vertus pour la santé et le bien-être de notre organisme.

 

Pour la santé, cette huile est d’abord un antiseptique et un anti-inflammatoire. La présence de géraniol dans le lemongrass lui procure des propriétés antivirales, anti-infectieuses et anti-inflammatoires.

 

Ensuite, cette huile essentielle est aussi utilisée comme une stimulante circulatoire et vasodilatatrice. Favorisant une meilleure circulation des vaisseaux sanguins, on l’utilise surtout pour lutter contre les symptômes de jambes lourdes, et pour stabiliser la tension artérielle.

 

Enfin, elle a des vertus stimulantes digestives et hépatiques. Composé de citral, cette huile peut calmer les troubles digestifs récurrents.

 

Pour le bien-être, la présence de géraniol et de néral dans sa formule  lui procure des vertus stimulantes au niveau du système nerveux de notre organisme. Aussi, l’huile essentielle de lemongrass est un très bon stimulant psychique. Elle permet donc d’améliorer le système immunitaire des individus.

 

huile essentielle de lemongrass

 

Quelles sont les principales indications de l’huile essentielle de lemongrass ?

L’huile essentielle lemongrass est la plupart du temps préconisée dans des cadres préventifs et non curatifs. Pour ces derniers, un avis médical est souvent requis.

Elle peut être utilisée par voie orale, sur la peau ou par diffusion.

 

Si vous vous servez d’un diffuseur, mélangez cette huile avec d’autres huiles végétales. La synergie va vous permettre de bénéficier parfaitement de ses vertus, mais cette huile peut aussi causer des effets négatifs sur la santé en cas de surutilisation.

 

Comment utiliser l’huile essentielle de lemongrass ?

2 gouttes d’huile essentielle de lemongrass 2 fois par jour sont la dose indiquée pour une administration par voie orale. Mélangez avec du miel ou du sirop pour faciliter sa digestion.

 

En cas de traitement sur la peau, un mélange composé de 60 % d’huile de lemongrass et 40 % d’huile végétale est préconisé. Vous pouvez aussi  vous en servir  comme huile pour massage.

 

En diffusion, une association d’huile de lemongrass avec d’autres huiles végétales comme l’huile essentielle de lavande vraie peut être utilisée. Cette diffusion permet de lutter contre des virus comme celui de la grippe, mais elle permet aussi de lutter contre les mouches et les moustiques.

 

Quelles sont les précautions d’emploi et contre-indications de l’huile essentielle de lemongrass ?

Son usage n’est pas conseillé aux enfants de moins de 3 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes. Bien qu’on peut l’appliquer sur la peau comme huile de massage, veuillez éviter une exposition au soleil après son utilisation. L’administration par voie orale doit se faire sous avis médical.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.