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Comment utiliser l’huile essentielle de citron ?

Dans presque tous les domaines, le citron fait l’unanimité. Il prend une place de choix dans la gastronomie, l’aromathérapie et le cosmétique. L’huile essentielle de citron déploie donc un large éventail de bienfaits et de vertus. C’est un allié fidèle lorsqu’on parle de digestion, de foies fatigués, de cheveux gras ou de troubles d’humeur. Son utilisation dans la vie au quotidien s’avère indispensable. Il figure parmi les remèdes naturels qu’il faut avoir au fond de son tiroir. À travers ce guide, vous allez découvrir toutes les vertus de cette huile essentielle ainsi que ses différentes indications et utilisations.

 

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Qu’est-ce que l’huile essentielle de citron ?

Comme son nom l’indique, l’huile essentielle de citron est extraite à partir de la distillation du zeste de citron. D’origine méditerranéenne, cette plante appartient à la famille botanique des plantes rutacées.

 

Caractéristiques techniques

En latin, l’huile essentielle de citron porte le nom de Citrus limonum. Elle contient jusqu’à 75 ou 95 % de limonène. À faible dose, d’autres composants chimiques comme le pinène, l’aldéhyde terpénique et le furocoumarines s’intègrent également dans sa formule.

  • Propriétés de l’huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron intervient dans le cas d’un trouble digestif ou d’un trouble cutané. Son utilisation permet également de maintenir une bonne hygiène de vie. Grâce à ses actifs, ce remède possède également des effets anticellulite et amincissant.

 

Depuis toujours, le citron s’impose grâce à ses propriétés digestives. L’huile essentielle issue de ce produit facilite la digestion et soulage les nausées. Moins connue, mais efficace, son intervention contre les brûlures d’estomac révèle aussi ses propriétés gastro-protectrices. Cette essence protège donc les muqueuses de l’estomac contre certains produits présents dans certains types d’aliments. Les ulcères gastriques résultent très souvent du fait des médicaments et de l’alcool.

 

L’huile essentielle de citron intervient dans la sphère hépatique et biliaire grâce à ses propriétés hépatoprotectrices et cholérétiques. Grâce à la présence de la molécule de limonène dans sa formule, ce remède protège le foie de tous les risques éventuels de toxicité. Effectivement, cet actif contient des agents antioxydants et anti-inflammatoires, qui limitent à leur tour les effets des composants chimiques toxiques sur le foie.

 

Les troubles cutanés résultent, pour la plupart des cas, d’une exposition au rayon UV ou de l’application d’un produit qui accélère le vieillissement de la peau. Justement pour cela, l’huile essentielle de citron engage à travers sa formule des agents antioxydants. Cela lui confère le pouvoir de limiter l’oxydation des lipides sur l’épiderme. L’utilisation de cette lotion à l’usage cutanée apporte donc un coup d’éclat à la peau.

 

huile essentielle de citron

 

Chargée en monoterpène, l’huile essentielle de citron convient très bien pour assainir l’air de votre intérieur. Elle possède, pour cela, des propriétés désodorisantes et antimicrobiennes. Ses actifs purifient à cet effet l’air ou l’environnement tout en laissant une odeur agréable à la fois fraîche et tonique.

 

Pour le traitement des cancers, l’huile essentielle de citron promet des résultats sérieux qui pourraient être exploités dans le futur. Selon diverses études scientifiques, le limonène présent dans la formule de cette solution montre des propriétés chimiopréventives. Il agit sur les différents types de cellules cancéreuses comme les tumeurs mammaires, cutanées, hépatiques ou pulmonaires et bien d’autres encore.

 

Comment utiliser l’huile essentielle de citron pour maigrir ?

Considéré comme un mange-graisse, le citron confère à cette variante d’huile essentielle le pouvoir d’éliminer toutes formes de matières grasses qui s’accumulent dans l’organisme. C'est une huile essentielle efficace pour maigrir !

 

C’est dans ce cadre que son utilisation s’avère être très utile pour perdre du poids ou pour brûler les graisses. Cela dit, il existe également d’autres variétés d’huile essentielle qui pourraient également traiter l’obésité. Il faut pour cela compter sur les différentes formes d’huile essentielle extraites à partir des agrumes comme l'huile essentielle de mandarine ou le pamplemousse.

 

huile essentielle de citron pour maigrir

  • Quelle huile essentielle pour perdre du poids ?

Outre l’huile essentielle de citron, il existe de nombreuses variétés d’huile essentielle pour perdre du poids. Parmi ces variantes, certaines formes se démarquent plus que les autres grâce à leurs propriétés spécifiques.

 

L’huile essentielle de pamplemousse possède donc des propriétés qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique. Son intervention permet de nettoyer le foie. Après cela, il est aussi possible de compter sur l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas si l’on veut perdre du poids. La particularité de celle-ci repose en effet sur son côté destructrice et déstockage de graisses.

 

Pour terminer, l’huile essentielle de genévrier de Virginie montre des résultats intéressants dans l’amélioration de la circulation veineuse et lymphatique. Son action permet de décongestionner et de drainer l’organisme.

  • Quelle huile essentielle pour brûler les graisses ?

Pour brûler les graisses, l’aromathérapie possède un large éventail de remèdes naturels adaptés à cette utilisation. Justement pour cela, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas possède toutes les caractéristiques pour éliminer toutes formes de graisses qui s’accumulent dans l’organisme. Ses actifs sont ainsi connus grâce à leur capacité à désincruster la cellulite. Leurs actions drainantes se font ressentir au niveau du ventre.

 

huile essentielle pour maigrir

 

Comment utiliser l’huile essentielle de citron pour la peau ?

Le limonène est un agent tonifiant et adoucissant. Pour prendre soin de la peau, l’huile essentielle de citron qui comprend cette molécule apporte donc plus d’éclat à l’épiderme. Toujours en douceur, son intervention sur le visage permet d’éclaircir le teint et d’éliminer ou de limiter l’apparition des boutons.

  • Comment utiliser l’huile essentielle de citron sur le visage ?

L’utilisation de l’huile essentielle de citron sur le visage se déploie sur différentes fonctions. La recette pour chaque traitement dépend donc du résultat recherché.

En soin de visage, ce remède tonifie les cellules et les protège contre l’accélération des signes du vieillissement.

 

Grâce à son intervention, les effets du vieillissement précoce et des rides creusées seront repoussés pour plus tard. Dans un cas plus fréquent, les professionnels en cosmétiques sollicitent les propriétés désincrustantes de l’huile essentielle de citron.

 

Celle-ci sera, pour ce cadre, utilisé en synergie avec de l’huile essentielle de lavande vraie et de l’huile essentielle de noisette. Cela permet d’enlever les impuretés sur le visage comme les points noirs et l’excédent de graisse. Il faut à cet effet mélanger ces 3 lotions et créer à partir de cela une huile cosmétique homogène. Avant d’appliquer cette lotion, il faut dilater les pores avec de la vapeur d’eau. L’idéal serait de suivre ce soin au moins une fois par semaine avant de dormir.

 

huile essentielle sur le visage

  • L’huile essentielle de citron contre les boutons

Pour éliminer les boutons, les huiles essentielles chargées en molécules actives comme celle de la variante issue du citron se révèlent être le meilleur remède. Grâce à son action adoucissante et assainissant, cette variété permet de diminuer la taille des boutons.

 

Son utilisation est souvent combinée avec les eaux florales, puisque celles-ci se marient très bien avec les propriétés parfois agressives du citron. Pour un soin à long terme, il faut mélanger 3 gouttes de l’huile essentielle de citron avec les crèmes de nuit. Il faut après cela imprégner le bout d’un coton-tige et l’appliquer délicatement sur la zone affectée.

  • Avec quelle huile végétale diluer l’huile essentielle de citron ?

Par rapport aux huiles végétales, l’huile essentielle, y compris la variante issue du citron, possède des propriétés lipophiles. Elles peuvent parfaitement être diluées dans les supports liquides comme l’huile végétale. La concentration du mélange variera en fonction de son utilisation.

 

Pour l’huile essentielle de citron, son action se marie parfaitement avec les actions des huiles végétales.

 

Il faut seulement bien déterminer dans quelle circonstance le mélange va être utilisé. Pour traiter les boutons, elle doit être combinée avec l’huile végétale de noisette. Son intervention contre les cellulites montre aussi des résultats très efficaces lorsqu’elle se marie avec l’huile végétale de noyaux d’abricots.

 

huile essentielle

  • Comment nettoyer le visage avec du citron ?

En termes de soin de visage, l’huile essentielle de citron nettoie en profondeur l’épiderme grâce à ses propriétés assainissant. Elle donne ainsi un coup d’éclat et plus de fraîcheur à la peau. Dans ce cadre, la meilleure méthode est de mélanger cette lotion avec du bicarbonate de soude.

 

Il faut pour cela, mélanger 2 gouttes du premier ingrédient et 1 cuillère à café du deuxième ingrédient. Il faut appliquer ce mélange pendant environ 3 minutes accompagné d’un léger massage. Après cela, il faut rincer le visage avec de l’eau claire.

 

Quelle huile essentielle pour nettoyer le foie ?

Pour nettoyer le foie, les huiles essentielles, qui présentent des propriétés dépuratives, drainantes et détoxifiantes, possèdent un réel potentiel. Outre l’huile essentielle de citron, il existe plusieurs variétés qui revendiquent ces qualités. Parmi les plus sollicitées, il existe l’huile essentielle de romarin à verbenone, l’huile essentielle de menthe poivrée ou l’huile essentielle de Genévrier. Ces trois lotions agissent sur le foie et permettent de drainer efficacement les déchets métaboliques.

 

La variante issue du romarin à verbenone intervient aussi comme un agent lipolytique puisqu’elle stimule et accélère la dissolution des cellules graisseuse. Pour la menthe poivrée, elle apaise les sensations de ballonnement et régularise la sécrétion des liquides biliaires. Quant à l’huile essentielle de genévrier, son action consiste à activer la circulation sanguine.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.