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Comment utiliser l’huile essentielle lavande vraie ?

L’huile essentielle lavande vraie est un incontournable de la trousse d’aromathérapie pour les adeptes des traitements avec des produits naturels. Elle est réputée pour ses innombrables vertus pour la santé, le bien-être et la beauté. En outre, elle est très bien tolérée par tous les âges, même par les bébés à partir de 3 mois. Ce dossier vous informe sur les spécificités techniques, les propriétés, les indications, les conseils d’utilisation, les précautions d’usage et les contre-indications de l’huile essentielle lavande vraie.

 

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Qu’est-ce que l’huile essentielle lavande vraie ?

L’huile essentielle lavande vraie est extraite d’une plante touffue qui est répandue dans l’ensemble du bassin méditerranéen, notamment en Espagne et en France. Les tiges ligneuses de cet arbrisseau sont dotées de feuilles étroites et allongées, de couleur vert cendré, dont les sommets sont ornés d’épis de fleurs d’une teinte bleu-violet. Cette plante vivace de la famille des lamiacées est réputée pour ses exceptionnelles qualités olfactives.

 

Appréciant les espaces aérés, la lavande pousse sur les flancs des collines et des montagnes jusqu’à une certaine altitude.

 

Les vertus de la lavande sont connues depuis les temps antiques. Ses qualités aromatiques ont séduit les Romains qui l’utilisaient pour parfumer leurs bains et leurs vêtements. Grâce à ses vertus calmantes et relaxantes, l’eau de lavande était déjà employée dans les bains dès le 18 e siècle. D’ailleurs, son nom scientifique « Lavandula angustifolia » a été crée au Moyen-âge. Il provient du mot latin « lavare » qui signifie purifier ou laver et « angustifolia » veut dire feuilles étroites.

 

Caractéristiques techniques

Nom commun : lavande vraie

Appellation scientifique (nom latin) : lavandula angustifolia

Partie distillée : les sommités fleuries

Origine : bassin méditerranéen (Provence, Espagne)

Odeur : florale, herbacée et agreste

Apparence : l’huile essentielle lavande vraie se présente sous forme de liquide mobile transparente.

Couleur : jaune clair à orangé, parfois violet

Modes d’utilisation : par voie interne, voie respiratoire, application cutanée.

 

L’huile essentielle lavande vraie est obtenue à la suite d’un processus de distillation à la vapeur d’eau des sommités fleuries de la plante. Elle est facile à reconnaître grâce à son arôme particulier à la fois fleuri, frais et sucré. Le rendement est d’environ 600 ml d’huile essentielle lavande vraie pour 100 kg de fleurs.

Les principaux composants chimiques de l’huile essentielle lavande vraie sont : le linalol, l’acétate de linalyle et le terpinène.

  • Propriétés de l’huile essentielle lavande vraie

L’huile essentielle de lavande vraie représente une référence en matière d’aromathérapie, car elle est bénéfique aussi bien pour la santé que pour le bien-être et la beauté. 

 

Pour la santé :

  • Cicatrisante et régénératrice cutanée
  • Antispasmodique
  • Décontractante musculaire
  • Antalgique, antidouleur musculaire
  • Anti-inflammatoire
  • Hypotensive
  • Apaisante et équilibrante du système nerveux
  • Antiseptique général et pulmonaire
  • Répulsive antipoux.

Pour le bien-être :

  • Calmante et apaisante des nerfs, antidéprime, sédative
  • Relaxante nerveuse
  • Régulatrice du système nerveux.

Pour la beauté :

  • Très forte réparatrice et régénératrice cutanée
  • Cicatrisante
  • Calmante des petites irritations de la peau
  • Purifiante
  • Antiseptique.

huile essentielle

 

Quelles sont les principales indications de l’huile essentielle lavande vraie ?

Grâce aux propriétés de ses composants, l’huile essentielle lavande vraie s’avère particulièrement utile pour traiter de nombreuses pathologies.

  • Cicatrisante et régénérante cellulaire : elle est indiquée en cas d’affections cutanées telles que les dermatoses infectieuses, cicatricielles et les plaies non chirurgicales. Elle est efficace pour soigner l’eczéma, le psoriasis, le prurit (démangeaison), les escarres, les ulcères, les vergetures.
  • Antispasmodique : elle est conseillée pour traiter la spasmophilie, la toux, l’asthme, les spasmes digestifs, les nausées.
  • Calmante et apaisante : elle atténue les maux de tête, les migraines. Elle aide à lutter contre l’insomnie infantile.
  • Tonicardiaque et hypotensive : l’huile essentielle lavande vraie est recommandée en cas de palpitations, de tachycardie, d’hypertension artérielle.
  • Antalgique, anti-inflammatoire : elle contribue au traitement des douleurs et des crampes musculaires, des rhumatismes, des spasmes et contractures musculaires, des phlébites, artérites et œdèmes.
  • Carminative : elle atténue les spasmes intestinaux et aide à évacuer les gaz.
  • Antifongique : elle aide à soigner les mycoses. En effet, cet extrait concentré de lavande vraie détruit les champignons à l’origine de cette affection et empêche leur développement.
  • Antiseptique : elle aide à guérir les affections dues aux piqûres d’insectes et de serpents.
  • Antiparasitaire : elle extermine les poux, les tiques et leurs lentes, mettant ainsi terme à leur reproduction.
  • Calmante et sédative : l’huile essentielle lavande vraie réduit le stress. En apaisant les nerfs, elle favorise la relaxation et aide à trouver facilement le sommeil. Elle s’avère particulièrement performante pour lutter contre les insomnies, les troubles du sommeil, l’irritabilité, l’anxiété, les angoisses, les états dépressifs. Elle est également conseillée pour combattre l’hyperémotivité et les sautes d’humeur.
  • Antiseptique : l’huile essentielle lavande vraie contribue efficacement au traitement de l’acné, des boutons et des irritations de la peau.

Elle est particulièrement indiquée pour traiter les peaux sensibles, les feux du rasoir et les coups de soleil.

 

vertus des huiles essentielles

 

Comment utiliser l’huile essentielle lavande vraie ?

L’huile essentielle lavande vraie peut être employée de 3 manières : en application cutanée, par voie respiratoire (inhalation, diffusion ou olfaction) ou par voie interne.

 

En application cutanée

  • Brûlure, plaie superficielle, affections cutanées et coups de soleil : diluer 10 gouttes dans une cuillerée à café d’huile végétale et appliquer sur la zone à traiter.
  • Répulsif antiparasitaire : diluer 2 à 5 gouttes dans une noisette de shampooing et laver les cheveux avec ce mélange.
  • Palpitations, hypertension artérielle : composer un mélange de 20 % d’huile essentielle lavande vraie et 80 % d’huile végétale. Appliquer en massage au niveau du plexus solaire, de la colonne vertébrale, de la plante des pieds.
  • Laryngite, bronchite, sinusite, rhinite, toux spasmodique : en massage du thorax, de la colonne vertébrale et des plantes des pieds (20 % huile essentielle et 80 % huile végétale).
  • Otite : déposer 2 gouttes derrière chaque oreille. Ne jamais appliquer directement à l’intérieur de l’oreille.
  • Spasmes abdominaux : masser le ventre avec 2 à 5 gouttes d’huile essentielle diluées dans de l’huile végétale.
  • Crampes, contractures, douleurs musculaires : mélanger 2 ml d’huile essentielle et 8 ml d’huile végétale et appliquer en massant sur la partie douloureuse.
  • Migraines et céphalées : masser la zone endolorie avec de l’huile essentielle diluée dans une huile végétale. Pour atténuer une migraine temporale, appliquer directement 1 goutte pure sur les tempes et masser doucement.

Par voie respiratoire :

En diffusion, en inhalation ou en olfaction, l’huile essentielle lavande vraie est bénéfique dans une multitude de cas :

  • Elle aide à guérir l’asthme, la toux spasmodique, la bronchite, la laryngite, la sinusite, la rhinite, la rhinopharyngite.
  • Pour traiter l’hypertension et les palpitations : déposer une goutte d’huile essentielle sur chaque poignet ou respirer directement plusieurs fois par jour au-dessus du flacon.
  • En olfaction (déposer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir) : pour lutter contre l’angoisse, l’agitation, l’énervement, les changements d’humeur, l’hyperémotivité, l’irritabilité, la nervosité, le surmenage, le stress et les tensions psychiques. Cette méthode est également efficace pour faciliter l’endormissement et pour combattre l’anxiété et le stress infantile.
  • Couperose, acné, boutons, irritations de la peau, démangeaisons, feu du rasoir : diluer 0,5 ml d’huile essentielle lavande vraie dans 9,5 ml d’huile végétale et appliquer sur la partie à traiter.

huile essentielle en respiration

 

Par voie interne :

Cette huile essentielle peut s’administrer par voie interne pour soigner la toux spasmodique, mais il est recommandé de demander l’avis d’un aromathérapeute ou d’un médecin pour définir le dosage approprié.

 

Quelles sont les précautions d’emploi et contre-indications de l’huile essentielle lavande vraie ?

Précautions d’usage

L’huile essentielle lavande vraie est bien tolérée par toutes les tranches d’âge d’utilisateurs (enfants, adultes, personnes âgées, même par les bébés (à partir de 3 mois) ). Elle ne présente pas de risque notoire sur la santé, mais comme sa composition intègre une quantité assez importante de linalol, un composé allergène, la vigilance est de mise pour les personnes allergiques à cette substance.

 

Il est conseillé aux individus asthmatiques de demander un avis médical avant d’utiliser ce produit.

 

Un test préalable est recommandé avant l’utilisation de cette huile essentielle. Déposer au creux du coude 2 gouttes et attendre au moins 24 heures pour vérifier l’absence ou l’existence de réaction.

 

Même si l’huile essentielle lavande vraie est un produit assez doux, il est déconseillé de l’employer en trop grande quantité. Elle pourrait devenir excitante et favoriser les insomnies et la nervosité.

 

Contre-indications :

  • L’huile essentielle lavande vraie est contre-indiquée :
  • Aux femmes enceintes et allaitantes
  • Utilisée pure (brûlure, migraine temporale...), elle est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans.
  • Aux personnes allergiques au linalol et à celles qui ont constaté la présence d’une réaction indésirable après le test de 24 heures au creux du coude.
  • En cas d’hypotension assez grave.

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.