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Quelles huiles essentielles pour accompagner une perte de poids ?

 

Outre celles déjà connues dans l’univers de l’aromathérapie, les huiles essentielles destinées à éliminer ou à écarter les excédents de poids existent et peuvent vraiment aider. Citron, menthe, mandarine, géranium, cèdre ou genévrier, le choix ne manque pas dans la liste de ces fameuses essences afin de retrouver en un rien de temps une silhouette de rêve.

 

Avec une alimentation saine et équilibrée, de l’exercice physique, une bonne hygiène de vie, les huiles essentielles sont alors une alternative incontournable afin de trouver rapidement un résultat satisfaisant.

 

Néanmoins, toutes les huiles essentielles ont leurs particularités qui doivent correspondre à l’objectif de leur utilisation. Il ne suffit pas, par exemple, de choisir lhuile essentielle de citron pour tenter à la fois de soigner une quelconque maladie et d’essayer de mincir à tout prix. C’est pour cela qu’il est toujours important de suivre les indications et les avis des médecins ou des pharmaciens avant de recourir aux huiles essentielles.

 

D’ailleurs, les précautions d’emploi de ces produits indiquent généralement les restrictions qui doivent être considérées afin de faire bon usage de chaque essence naturelle et d’éviter les risques d’allergies ou d’éventuels effets secondaires. Ces mésaventures pourraient vraiment nuire à la santé, surtout chez les personnes vulnérables, les femmes enceintes ou allaitantes.

 

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Quelles huiles essentielles pour perdre du poids ?

Ayant prouvé leur efficacité depuis des lustres, les huiles essentielles font partie des composantes essentielles à la santé et au bien-être de chacun. Toutefois, elles doivent être accompagnées par une bonne nutrition et quelques efforts physiques, des étapes vitales pour arriver à un résultat concret et palpable, surtout quand il s’agit de perdre du poids. Il est clair que l’usage exclusif des huiles essentielles n’est pas une alternative à privilégier si l’on souhaite vraiment participer à un programme d’amincissement, mais elles s’avèrent efficaces pour se débarrasser de quelques kilos à travers une pratique saine et parfaitement naturelle.

 

Depuis plus de 5000 ans, les huiles essentielles ont adouci la vie de l’être humain en apportant leurs bienfaits avec leurs propriétés curatives exceptionnelles. Avec l’avancée des recherches en aromathérapie, la liste est longue concernant les huiles essentielles qui peuvent aider à maigrir de manière naturelle. Pamplemousse, cannelle, citron, basilic ou camomille, il suffit de faire le bon choix qui s’apparente au régime souhaité pour un bien-être optimal.

 

Si l’huile essentielle de pamplemousse est réputée pour sa forte concentration en nootkatone, un composé qui contrôle le métabolisme du corps, la cannelle agit directement sur les glucides et les lipides. Cependant, l’huile essentielle de citron est le produit par excellence pour perdre du poids. Grâce au limonène, cette essence est le remède miracle qui possède le pouvoir de dissoudre les graisses, de stimuler le cerveau et d’améliorer sa fonction cognitive.

 

huile essentielle pour maigrir

 

Quelle huile essentielle pour brûler les graisses ?

Mis à part les régimes alimentaires, les gélules ou les crèmes amincissantes, les huiles essentielles sont toutes aussi efficaces si elles sont utilisées à bon escient. Qu’il s’agisse d’un surpoids à cause d’une nourriture mal proportionnée, les graisses vont vite s’accumuler sur les différentes parties du corps (le ventre, les bras, les cuisses, etc.).

 

Pour y remédier, les huiles essentielles sont là afin de décrocher et de brûler ces graisses de façon naturelle. Elles sont également aptes à améliorer la circulation sanguine, la circulation lymphatique et à éliminer les toxines du corps. Une fois encore, l’huile essentielle de citron est l’une des principales essences à privilégier pour ce genre de cas.

 

En effet, le Citrus limon est l’allié par défaut pour brûler les lipides. Plus encore, c’est également cette huile essentielle qui peut faire le ménage dans tout l’organisme en évacuant les excès d’eau, de lipides et des aliments en trop.

 

Avec ses composants actifs qui ne sont plus à présenter, l’essence de citron permet, entre autres, de faciliter la digestion, de servir de coupe-faim si elle est utilisée de manière appropriée. Nonobstant, son côté photosensibilisant mérite un peu d’attention lors de son utilisation, surtout chez les sujets sensibles qui présentent une certaine intolérance.

 

huile essentielle minceur

 

Quelles huiles essentielles pour raffermir la peau du ventre ?

Causé par le ballonnement, la cellulite ou le relâchement musculaire abdominal, le surcroît du ventre est un problème majeur qui touche beaucoup de personnes. Au quotidien, chacun s’efforce de cacher ce petit vice en tirant le pull ou les vêtements à chaque occasion. La situation devient même assez délicate chez la gent féminine, surtout en été, lorsqu’il est question de mettre un maillot à deux pièces.

 

C’est à travers tout cela que les produits naturels doivent être pris en compte, mis à part les procédés pharmaceutiques ou les pratiques sportives. Dans l’aromathérapie, les huiles essentielles peuvent aider ou même transformer radicalement la silhouette de manière saine et équilibrée. Dans la plupart des cas, la peau du ventre semble grossir, parfois de façon spectaculaire.

 

Cela est dû, par exemple, à une mauvaise alimentation qui perturbe le bon fonctionnement des intestins. Certes, revenir à une hygiène de vie plus commode peut résoudre le cas, mais avec les huiles essentielles comme le romarin ou le citron, le traitement sera plus efficace. En outre, si la peau du ventre présente un petit relâchement, l’assemblage de quelques huiles essentielles permet d’y remédier par voie cutanée, à savoir l’essence de noisette, d’amande douce, de rose musquée et de raisins. Son application est plus efficace quand la peau est encore peu humide une fois la douche terminée.

 

huile essentielle

 

Quelles huiles essentielles pour couper la faim ?

Pour ceux qui ont des difficultés à limiter leurs pulsions alimentaires, les huiles essentielles sont également une alternative à ne pas négliger à part les coupe-faim naturels.

 

Avec le stress et la monotonie du quotidien, il est parfois difficile de maîtriser la gourmandise. Lors des vacances, l’envie de nouvelles saveurs et de nouvelles expériences gustatives ne font qu’accentuer ce désir insatiable de manger. Cependant, si l’on veut vraiment perdre du poids et avoir une bonne courbe, il est essentiel de dompter ces pulsions alimentaires.

 

Afin d’éviter le grignotage compulsif qui conduisent à un surplus de poids, les coupe-faim sont une solution à prendre en compte, de préférence ceux qui sont naturels et sans procédés chimiques comme les huiles essentielles. Selon les spécialistes, c’est le système neurohormonal qui régule la sensation de faim.

 

En recourant aux huiles essentielles, la sensation de satiété peut être réglée grâce aux contrôles de ces hormones par les composants de ces essences naturelles. Parmi les plus efficaces figurent l’huile essentielle de clou de girofle, l’essence de mandarine, la sauge sclarée et également la camomille. Dépendant de leur utilisation, chaque huile essentielle peut être inhalée ou ingérée selon les recommandations des médecins ou des aromathérapeutes.

 

huile essentielle

 

Quelle huile essentielle pour perdre du ventre ?

Le ventre plat est l’aspiration de beaucoup de personnes. Avec l’ère de la technologie et les exploits de la médecine actuelle, les méthodes et les solutions sont désormais accessibles et peuvent s’avérer concluantes. Tels sont, par exemple, le cas des huiles essentielles et leurs vertus avérées qui agissent directement sur le corps. Il est vrai que la musculation ou les régimes basés sur les fibres alimentaires sont les préceptes qui accompagnent généralement l’élimination des graisses. Toutefois, les médicaments et les appareils médicaux sont aussi des découvertes surprenantes qui ont fait leurs preuves depuis quelques décennies.

 

Par ailleurs, les produits minceur biologiques ont également pris une place importante lorsqu’il est question de perdre du poids, surtout au niveau du ventre. Ces derniers varient selon les cas et les circonstances, pouvant s’agir de brûle-graisses, de coupe-faim, de compléments alimentaires minceurs et bien d’autres encore. Avec tout cela s’ajoutent les fameuses huiles essentielles qui peuvent avoir des effets bénéfiques tant pour le corps que pour l’esprit.

 

Grâce à sa particularité, l’huile essentielle de basilic est la plus recommandée de toutes. D’ailleurs, en cuisine, cette plante n’est plus à faire connaître, sans mentionner ses nombreuses vertus médicinales. Sous forme diluée, l’huile essentielle de basilic éloigne la fatigue physique, le stress et permet de retrouver facilement le sommeil. En massage, son utilisation aide à combattre les ballonnements pour avoir un ventre plat.

 

Quelles huiles essentielles pour drainage lymphatique ?

Ayant un impact direct sur l’organisme, l’immunité et l’équilibre hormonal, le système lymphatique est un moteur crucial que l’on doit régulièrement maintenir en état. Ce dernier comprend tout ce qui tourne autour des vaisseaux lymphatiques et des organes lymphoïdes tels que la rate, le thymus, les amygdales, la moelle osseuse, l’appendice et les ganglions lymphatiques.

 

Avec les propriétés décongestionnantes et tonifiantes sur les parois vasculaires sanguines et lymphatiques, les huiles essentielles comme le lentisque pistachier, le cèdre de l’Atlas, le patchouli ou le cyprès de Provence peuvent réaliser des prouesses considérables sur le drainage lymphatique. Il est cependant plus approprié de consulter au préalable l’avis d’un médecin avant de choisir la bonne composition ou l’huile essentielle adéquate à chacun.

 

En savoir plus sur les huiles essentielles :

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.