Conseils santé
Les ballonnements sont souvent perçus comme de l'air dans le vendre, ce qui n'est cependant pas tout à fait correct : les ballonnements proviennent d'une formation accrue de gaz dans l'intestin produite par les bactéries remplissant leur mission au service de la digestion en décomposant les restes du bol alimentaire provenant de l'estomac. normalement, les gaz sont absorbés à travers la paroi intestinale, d'ou ils sont véhiculés par la circulation sanguine et finalement libérés par les poumons. Un excès de production de gaz peut provenir par l'absorption d'une quantité excessive de nourriture ou une ingestion rapide d'aliments. l'influence des problèmes émotionnels semble aussi prendre part dans l'apparition de ce type de troubles.
Le traitement homéopathique pour les ballonnements consiste à prendre 5 granules matin et soir des 2 souches les plus évocatrices jusqu'à amélioration des symptômes :
- Asa Foetida 4 CH : indiqué en cas de forte distension abdominale avec une sensation d'étouffement aggravée après les repas, éructation et gaz putricides, désir de vin.
- Lycopodium 4 CH : préconisé si les ballonnements sont plus fréquents le soir, avec un gonflement sous le nombril et des gaz inodores.
- Carbo vegetalis 4 CH : à utiliser en cas de ballonnements dans la partie supérieure de l'abdomen pouvant gêner la respiration, aggravée par les repas trop gras et le vin. Cet inconfort est amélioré par l'émission de gaz.
- China rubra 4 CH : à utiliser si les ballonnements et l'inconfort ne sont pas améliorés par l'émission des gaz.
- Kalium carbonicum 4 CH : conseillé en cas de ballonnements dès que le sujet mange, gaz non fétides, constipation, transpiration facile.
- Graphites 5 CH : préconisé en cas de flatulences fétides et constipation avec une amélioration en mangeant et en consommant des boissons chaudes.
- Pulsatilla 5 CH : indiqué en cas de digestion lente, intolérance aux graisses et aux glaces, coliques flatulentes, régurgitation rance, mauvaise haleine. Aggravation par la nourriture chaude, les graisses et les glaces.
Il est possible d'associer au traitement homéopathique des ballonnements 50 gouttes de Vaccinum vitis idea 1DH et julgans regia 1DH à prendre avant les deux principaux repas.
Si vous êtes adeptes des médecines alternatives, il est possible de prendre en oligothérapie zinc-nickel-cobalt 1 fois par jour.
Le saviez vous ? Attention aux aliments indigestes qui contiennent trop de graisses animales, de protéines et de sucre. Certains produits laitiers sont aussi à réduire (le lait, la crème glacée et les fromages blancs). Evitez les boissons gazeuses et la bière. Après un repas, prenez des tisanes de camomille, de menthe ou de fenouil plutôt que du café ou du thé. Elles ont des propriétés qui aident à prévenir le ballonnement et la flatulence. N'oubliez pas d'arrêter de mâcher du chewing-gum !
