Touchant majoritairement les femmes, l’insuffisance veineuse est une affection très répandue dans les pays industrialisés. Elle correspond au dysfonctionnement du système veineux des membres inférieurs. L’un de ses principaux symptômes est la sensation de jambes lourdes. Comment prendre en charge cette pathologie ? Quel complément alimentaire choisir pour soulager les symptômes ? Pharmashopi vous répond dans ce dossier.
Qu’est-ce qu’une insuffisance veineuse ?
L’insuffisance veineuse correspond à l’anomalie du fonctionnement du système veineux. Elle est caractérisée par l’accumulation du sang dans les membres inférieurs. C’est la conséquence de la perte d’élasticité et de tonicité des veines, mais aussi d’une altération des valvules. Ces dernières, qui sont logées dans les parois veineuses, ont pour fonction d’empêcher le reflux sanguin et d’aider le sang dans les pieds à remonter vers le cœur.
Au fil du temps et en absence de traitement, le sang qui stagne dans les jambes est susceptible d’entraîner d’importantes complications telles que la thrombose veineuse profonde. Il s’agit d’une affection qui se traduit par la formation de caillot de sang dans les veines des membres inférieurs. En cas de complication, le caillot remonte vers le cœur jusqu’à l’artère pulmonaire. Il peut provoquer l’obstruction de ce dernier. On appelle cela l’embolie pulmonaire.
Ses symptômes
L’insuffisance veineuse se manifeste principalement par la sensation de jambes lourdes, notamment à la fin de la journée. Les varices, l’engourdissement, les fourmillements et les crampes musculaires nocturnes sont également des symptômes qui caractérisent cette affection. La personne atteinte peut aussi développer des œdèmes, qui se manifestent la plupart du temps par un gonflement des chevilles, des mollets ou encore des pieds. À un stade plus avancé, des symptômes tels que les ulcères peuvent apparaître. Il s’agit d’un cas qui exige impérativement un traitement pour accélérer la cicatrisation afin d’éviter une surinfection.
Facteurs de risque
L’insuffisance veineuse est favorisée par certains facteurs. L’hérédité contribue fortement à l’apparition de cette pathologie. On rapporte que cette pathologie serait héréditaire dans 80 % des cas. L’excès de poids, la sédentarité, le tabagisme, les voyages en avion ainsi que la grossesse sont également cités parmi les facteurs de risque. Il est également à citer certains métiers obligeant le corps à rester en position verticale en continu tels que serveur, cuisinier, infirmier, coiffeur…
Les flavonoïdes pour une excellente circulation veineuse
Les flavonoïdes sont de puissants antioxydants. Présents dans plusieurs plantes et fruits, ils sont responsables des couleurs brunes, bleues, et brunes des fruits. Cette substance est réputée pour son rôle dilatateur et protecteur de vaisseaux sanguins. Elle favorise aussi la fluidité de la circulation sanguine et nous prémunit des maladies neurovégétatives et cardio-vasculaires. On peut en consommer par le biais de certaines plantes comme le pin maritime, le petit houx, l’oignon, la vigne ou encore le marron d’Inde. Les flavonoïdes sont aussi à la base de plusieurs compléments alimentaires. Faute de preuves scientifiques, les substances qui en dérivent ont fait l’objet d’une interdiction par les autorités sanitaires européennes en 2012. Malgré cet avis défavorable, l’effet positif du flavonoïde sur les veines est flagrant. De plus, des données récentes sur ses caractéristiques d’action tendent à encourager les régimes qui en contiennent. En attendant plus de confirmation, vous pouvez consommer les compléments à base de vigne rouge et de pin maritime. Voir également les médicaments contre les jambes lourdes.
Les compléments alimentaires riches en bêta-carotène pour se tonifier les veines
Le bêta-carotène est un pigment végétal précurseur de la vitamine A. C’est le deuxième caroténoïde que l’on rencontre le plus souvent dans l’alimentation. Il est présent en abondance dans la carotte, la pastèque, l’épinard, le potimarron et le chou vert. Cependant, à cause de sa sensibilité à la lumière et à la chaleur, il est difficile de le consommer dans un plat cuit. Les compléments alimentaires se trouvant dans cette rubrique en sont pourvus abondamment. Ils sont mieux absorbés par l’organisme lorsqu'ils sont associés à un repas habituel. Étant un excellent antioxydant, le bêta-carotène améliore la circulation sanguine et diminue les risques d’AVC. Son effet veinotonique contribue également à la prévention des maladies veineuses comme les varices ou les jambes lourdes. Ces compléments alimentaires pourront remplacer des veinotoniques comme le Daflon par exemple qui permet aussi de soigner les hémorroides. Malgré ses bienfaits, des organismes sanitaires comme l’INCa ne recommandent pas la prise de BC au-delà des doses non alimentaires.
