Un sommeil de qualité est indispensable pour une bonne santé. La mélatonine, une hormone produite par le corps, a longtemps été considérée comme un moyen naturel de passer une nuit moins agitée. Lisez la suite pour connaître les informations essentielles sur Chronobiane lp 1 9 mg, un supplément de mélatonine.
Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone qui aide votre corps à savoir quand il est temps d’aller dormir et à quel moment il faut se réveiller. Un déséquilibre dans la production de cette hormone peut entraîner une altération du cycle veille-sommeil pouvant causer des difficultés d’endormissement.
Le Chronobianelp 1 9 mg contenant de la mélatonine est un supplément pour favoriser un sommeil réparateur. Son utilisation doit être accompagnée de bonnes habitudes d’hygiène du sommeil.
Si le problème persiste, si d’autres symptômes apparaissent ou si d’autres médicaments sont pris, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Comment Chronobiane lp 1,9 mg fonctionne-t-il ?
De nombreuses recherches sont effectuées pour savoir si le Chronobianelp 1,9 mg est bénéfique pour le sommeil et les résultats sont mitigés.
À cause de la mauvaise conception de l’étude, les données soutenant l’utilisation du Chronobiane lp 1,9 mg comme moyen cliniquement significatif d’améliorer le sommeil sont insuffisantes. Il a également été constaté que le produit n’est pas assez puissant.
Par conséquent, il n’y a aucune preuve pour pouvoir confirmer qu’il favorise le maintien du sommeil ou qu’il peut prévenir l’insomnie.
Le Chronobiane lp 1, 9 mg peut cependant avoir un effet quoiqu’assez mineur sur l’endormissement.
Chronobiane lp 1,9 mg n’induit pas le sommeil. Par contre, il facilite la somnolence. Cette distinction est importante, car elle permet d’expliquer pourquoi le Chronobiane lp 1 9 mg a des impacts mineurs et limités sur le sommeil.
Est-il mauvais de prendre de Chronobianelp 1,9 mg tous les soirs ?
Que cela aide vraiment au sommeil ou non, les professionnels de santé ne recommandent pas de prendre de la mélatonine à long terme.
La mélatonine n’est pas un produit à adopter durablement pour les problèmes de sommeil. Si vous souffrez constamment d’insomnie, vous devez en déterminer la cause et trouver une solution efficace en consultant votre médecin.
Les experts du sommeil se méfient de la dépendance croissante aux suppléments de mélatonine utilisés comme aide au sommeil. Cette crainte est valable compte tenu du manque de recherches rigoureuses sur les effets secondaires d’un usage à long terme de l’hormone.
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