Le mal de gorge est une douleur d’intensité variable. C’est le plus souvent le symptôme d’une pathologie et non une pathologie en elle-même. La plupart du temps, il est associé à une angine. Mais il peut également provenir d’une extinction de voix ou de tout autre trouble ORL.
Définir son mal de gorge
Le mal de gorge est un terme qui englobe des situations diverses selon l’endroit où il est localisé. Il peut toucher le pharynx (pharyngite), le larynx (laryngite), les amygdales (angine) ou bien être diffus.
Les comprimés comme Solutricine Maux de gorge Tétracaïne ont un rôle anesthésiant qui atténue la douleur. Attention, toutefois au risque de fausse route. Il est donc conseillé de sucer ce comprimé après les repas ou après avoir bu.
Pourquoi a-t-on mal à la gorge ?
Les maux de gorge surviennent durant n’importe quelle saison. Plusieurs facteurs peuvent en être à l’origine, et notamment :
- les virus comme dans le cas d’une laryngite, pharyngite, angine virale ou grippe saisonnière. Dans ce cas, d’autres symptômes seront présents comme de la fièvre, une toux, des éternuements, des maux de tête, etc. Ils permettront de déterminer la pathologie exacte ;
- les bactéries : les streptocoques A sont à l’origine d’un tiers des angines chez les enfants (15% chez les adultes) ;
- une mauvaise qualité de l’air (pollution, tabagisme passif, produits chimiques) ;
- une utilisation excessive de la climatisation qui rend l’air trop sec ;
- une allergie alimentaire ou environnementale ;
- des remontées acides ;
- une extinction de voix.
Comment éviter d’avoir mal à la gorge ?
Voici quelques conseils simples à mettre en application pour éviter les maux de gorge :
- dès qu’il fait froid, couvrez bien votre gorge avec un foulard ou une écharpe ;
- hydratez-vous tout au long de l’année pour éviter d’avoir la gorge sèche ;
- n’abusez pas de la climatisation ;
- utilisez un humidificateur d’air dans votre chambre ;
- respectez les règles d’hygiène élémentaires pour éviter la transmission des microbes ;
- arrêtez de fumer ;
- ne forcez pas votre voix.
Dans tous les cas, il est important de bien humidifier l’air de la maison. En effet, un air trop sec va agresser les muqueuses, notamment celle du pharynx qui va se retrouver desséchée. Le taux idéal d’humidité de l’air est de 40 à 60%.
Par ailleurs, même si un mal de gorge peut survenir aussi bien l’été que l’hiver, le froid est l’un des vecteurs de mal de gorge. En hiver, il est donc essentiel de se couvrir, de ne pas rester avec des vêtements humides ou les cheveux mouillés. Protégez bien toutes vos extrémités, c’est-à-dire les mains, les pieds et la tête (notamment les oreilles).
