Pastilles, gommes

Il existe de nombreuses formes de propolis. C'est une résine récoltée par les abeilles sur les bourgeons des arbres, qu'elles utilisent pour protéger la ruche. Elle est traditionnellement utilisée pour le confort de la gorge pendant l'hiver. La guimauve, riche en mucilages, est une plante traditionnelle de l'irritation de la gorge : elle forme un film adoucissant. L'acérola, petite cerise des Antilles, apporte de la vitamine C naturelle, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. L'hibiscus et le menthol donnent du goût et une sensation de fraîcheur. Ce sont des compléments ou des confiseries, pas des médicaments : ils aident à adoucir, sans traiter une infection. Pour une cure plus longue pendant l'hiver, le comprimé Ladrôme propolis, acérola et échinacée se prend chaque jour selon la notice.

Laissez fondre la pastille lentement dans la bouche, sans la croquer, pour que l'effet adoucissant dure le plus longtemps possible sur la gorge. La gomme se suce ou se mâche doucement, une minute ou deux, puis on la laisse fondre sur la langue. Respectez le maximum inscrit sur l'emballage : quelques prises par jour suffisent. Laissez un intervalle de quelques heures entre deux prises si la notice le précise. Buvez suffisamment d'eau ou de tisane chaude, et aérez votre logement : l'air sec irrite la gorge. Ils contiennent souvent du sucre ou du miel : brossez-vous les dents après une prise répétée. Les personnes allergiques aux produits de la ruche (propolis, miel, pollen) doivent les éviter. Demandez l'avis de votre pharmacien pendant la grossesse, l'allaitement ou en cas de traitement.

Ce rayon ne propose pas de substitut nicotinique. La gomme à mâcher et la pastille à la nicotine sont des médicaments d'aide au sevrage tabagique, disponibles sans ordonnance. Elles soulagent les symptômes de manque et l'envie de fumer en apportant une dose de nicotine sans le tabac de la cigarette. Elles existent en plusieurs arômes (menthe, fruit), dans un format pratique et discret, souvent sans sucre. Leur posologie est précisée dans la notice. Le dosage, souvent 2 mg ou 4 mg, dépend du niveau de dépendance au tabac et du nombre de cigarettes fumées par jour : une forte consommation de tabac, ou une première cigarette dans les minutes qui suivent le réveil, oriente vers la gomme à 4 mg. Un médecin ou un tabacologue peut évaluer cette addiction avec vous. Des effets indésirables sont possibles : hoquet, brûlure de la gorge, maux d'estomac, irritation de la bouche ou de la gencive. Pour arrêter de fumer, votre médecin, votre pharmacien ou Tabac Info Service (39 89) peuvent vous accompagner et adapter le traitement, parfois associé à un patch, un inhaleur ou un spray.

La méthode compte pour l'efficacité de la forme orale. On mâche la gomme lentement jusqu'à sentir un goût fort, puis on la place contre la joue ou la gencive quelques minutes, avant de mâcher à nouveau : la nicotine passe par la muqueuse buccale. La pastille, elle, se laisse fondre sans la croquer. Mâcher trop vite entraîne une libération trop rapide de nicotine, avalée avec la salive, ce qui augmente les effets secondaires. Évitez de boire du café ou une boisson acide juste avant, qui réduit l'absorption. Utilisez-en une dès que l'envie apparaît, sans dépasser le maximum quotidien de la notice. Le traitement dure en général plusieurs semaines à quelques mois, avec une diminution progressive du nombre de prises. Sur prescription médicale, une partie des substituts nicotiniques est prise en charge par l'Assurance maladie : c'est un outil efficace pour aider à l'arrêt du tabac, surtout avec un accompagnement. Pendant la grossesse ou en cas de maladie cardiaque, un avis médical est nécessaire avant toute utilisation. Différentes formes existent : gomme, pastille, patch ; leur association est parfois recommandée pour soulager à la fois le manque de fond et les envies ponctuelles, avec des risques de surdosage à surveiller (nausées, palpitations).