Les maux de tête peuvent survenir à tout moment et peuvent être plus ou moins douloureux, selon le cas. Pour prévenir et guérir les céphalées, vous pouvez opter pour un automassage, une fasciathérapie ou un traitement médicamenteux.
Le mal de tête ou céphalée
Les céphalées sont des douleurs au niveau de la boîte crânienne pouvant être très courante chez certains individus.
Parmi les formes de maux de tête, la migraine est sans doute la plus connue. Elle se caractérise par de crises légères ou très intenses pouvant durer pendant quelques heures et parfois durant de nombreux jours.
Généralement, la douleur engendrée par la migraine touche une partie du crâne, surtout celle située à proximité de l’œil. Durant les crises, la personne ressent des pulsations dans sa boîte crânienne, pouvant s’aggraver à la vue d’une lumière éblouissante ou à l’écoute d’un bruit gênant. Dans certains cas, la migraine peut entrainer des vomissements et des nausées.
Selon des études, ce type de maux de tête peut être causé par une alimentation présentant des éléments déclencheurs de céphalée.
Peut-on prévenir les maux de tête ?
Généralement, les traitements sont indispensables si les maux de tête reviennent souvent, engendrant la prise régulière d’analgésique. Ils sont également nécessaires si les douleurs ne s’estompent pas sous l’effet des médicaments classiques.
Afin de prévenir les maux de tête, il est conseillé de réduire son stress, de diminuer la consommation de boissons alcoolisées, d’adopter une posture relaxante durant le travail et de pratiquer des exercices physiques comme la marche et la natation.
Il est également possible d'utiliser des huiles essentielles contre les migraines.
Le massage pour soulager les maux de tête
Il existe des points d’acupression pouvant diminuer la douleur des maux de tête. Dans la majorité des cas, les céphalées de tension sont causées par des contractures au niveau des épaules et des cervicales. Vous pouvez donc les soigner grâce à un automassage du cou.
D’autre part, si la douleur provient du front, cela implique une fatigue oculaire. Pour vous soulager, un massage sur la base des sourcils devrait suffire.
Dans certains cas, il est préférable de consulter un ostéopathe et demander une fasciathérapie pour soulager les symptômes des céphalées à long terme. En effet, l’automassage n’est qu’une solution de secours.
L’aspirine pour soulager les maux de tête
L’aspirine fait partie des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS. Elle est disponible en vente libre ou sous ordonnance et peut être alliée à la vitamine C ou à la caféine, selon le cas. Elle est indiquée pour le traitement des douleurs, comme les maux de dents, l’arthrite, la tendinite ou l’entorse et peut soulager efficacement les crises de migraine.
Pour les maux de tête répétitifs, suivez un traitement à l’Aspirine 1000 mg effervescent. Contenant de l’antalgique, un puissant anti-inflammatoire et de l’antipyrétique, ce médicament peut soulager rapidement les douleurs des céphalées et parfois, celles causées par des affections rhumatismales chez les personnes de plus de 15 ans.
L’Aspirine 1000 mg effervescent est également efficace si les douleurs s’accompagnent d’un état grippal. En effet, elle est aussi indiquée dans ces types de malaises.
