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Comment utiliser l’huile essentielle de pin sylvestre ?

L’odeur de forêt, terpénique et légèrement citronnée de l’huile essentielle pin sylvestre a de quoi rafraîchir l’humeur et l’environnement dans une maison. En aromathérapie, elle est considérée comme une huile essentielle pour traiter le mal de gorge puissante et efficace. Elle est également connue pour ses vertus respiratoires et bien plus encore. Tour d’horizon sur son utilisation, ses propriétés et son mode d’emploi.

 

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Qu’est-ce que l’huile essentielle de pin sylvestre ?

L’huile essentielle pin sylvestre est extraite des aiguilles du conifère pin sylvestre. Elle est réputée pour ses multiples vertus contre les affections respiratoires, les douleurs musculaires et rhumatismales et les états de fatigue. C’est aussi un décongestionnant et un antiseptique puissant.

 

Caractéristiques techniques

Informations sur la plante

·      Nom commun : pin sylvestre, pin écossais

·      Nom botanique : Pinus sylvestris

·      Famille : pinacées, abiétacées

·      Origine : montagnes d’Europe et de Sibérie.

 

Informations sur l’huile essentielle

·      Mode d’extraction : distillation à la vapeur

·      Partie de la plante extraite : aiguilles

·      Couleur : incolore à jaune pâle.

 

Composants

·      37 à 53 % d’alpha-pinène

·      15 à 41 % de béta-pinène

·      2 à 9 % de limonène

·      Moins de 7 % de myrcène

·      Moins de 7 % de delta 3 — carène.

  • Propriétés de l’huile essentielle de pin sylvestre

L’huile essentielle pin sylvestre dispose de plusieurs propriétés. Elle est prisée pour ses effets : 

  • Décongestionnant de la sphère ORL et des voies respiratoires
  • Expectorant, mucolytique et antitussif
  • Anti-infectieux et antiseptique aériens
  • Anti-inflammatoire et analgésique cutané
  • Antiallergique
  • Stimulant hormonal et sexuel
  • Neurotonique
  • Cortison-like
  • Hypertensif
  • Antibactérien à effet modéré, antiviral et fongicide
  • Décongestionnant veineux et lymphatique
  • Immunostimulant
  • Rubéfiant
  • Décongestionnant des voies utéro-ovariennes.

Quelles sont les principales indications de l’huile essentielle de pin sylvestre ?

L’usage de l’huile essentielle pin sylvestre est préconisé dans le traitement et/ou le soulagement des troubles comme les :

  • Faiblesses immunitaires
  • Affections ORL et respiratoires (asthme, congestion de la sphère ORL, mucosités, rhinopharyngite, bronchite, grippe, rhume, nez bouche, écoulements nasaux, sinusite, toux, catarrhes, etc.)
  • Problèmes cutanés (eczéma, mycose, parasitose)
  • Douleurs musculaires et articulaires (arthrose, arthrite, lumbago, rhumatisme, crampe, sciatique)
  • Troubles circulatoires du sang et hypotensions
  • Cellulites, rétention d’eau, jambes lourdes
  • États nerveux (angoisse, anxiété, manque de concentration, dépression, agitation, stress)
  • Fatigue et épuisement
  • Infections gynécologies
  • Asthénies.

huile essentielle

 

Comment utiliser l’huile essentielle de pin sylvestre ? 

Vu que l’huile essentielle pin sylvestre est indiquée pour le traitement de troubles ORL, il peut ainsi s’utiliser en inhalation et en diffusion. Mais, elle peut également être employée par voie orale et cutanée.

 

En application cutanée, vous devez diluer 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre dans 4 gouttes d’huile végétale. La quantité nécessaire dépend de la maladie ou des symptômes à traiter :

  • Fatigue et convalescence, congestion utérine, infection virale et infectieuse, baisse de libido : massage au niveau du haut des reins, de la colonne vertébrale, du bas du dos et des plantes de pieds
  • Crampes et douleurs musculaires, arthrite, arthrose, sciatique et lumbago : appliquez en massage sur les zones concernées la solution diluée, sinon utilisez-la dans un bain mélangé à une base neutre.
  • Allergie respiratoire et toux : massage sur le thorax et le bas du dos.
  • Insuffisance testiculaire : massage sur le bas du ventre.
  • Cellulite, jambes lourdes, rétention d’eau : massage de la zone concernée.
  • Hypotension : massage de la colonne vertébrale.
  • Pour se relaxer et en cas d’infections ORL, vous pouvez procéder par inhalation humide (quelques gouttes d’huile dans un bol d’eau chaude) ou par inhalation sèche (inhalation de mouchoir ou de galet imbibé d’huile essentielle). En cas de stress, prenez un bain avec 5 gouttes d’huile mélangées à du savon ou bien exhalez directement sur le flacon les senteurs de cette huile.

L’huile essentielle pin sylvestre est utilisée en diffusion afin d’assainir l’air et chasser les mauvaises odeurs. Ce procédé permet aussi de tonifier le corps.

Quant à la prise orale, elle convient aux atteintes infectieuses et stimule l’organisme. En cas de congestion des prostates, prenez 1 à 2 gouttes mélangées avec un comprimé neutre ou une cuillère d’huile d’olive.

 

Synergies possibles avec les huiles essentielles suivantes : huile essentielle de ravintsara, huile essentielle de menthe poivrée, huile essentielle de gaulthérie odorante, huile essentielle d'eucalyptus citronné, huile essentielle de genévrier, huile essentielle de lentisque pistachier, huile essentielle de tanaisie annuelle, huile essentielle d'hélichryse italienne, huile essentielle d'eucalyptus citronné, huile essentielle de lavandin super, huile essentielle d'épinette noire, huile essentielle de basilic, huile essentielle de clou de girofle, huile essentielle de romarin et huile essentielle de pamplemousse.

 

utilisation de l'huile essentielle

 

Quels sont les précautions d’emploi et contre-indications de l’huile essentielle de pin sylvestre ?  

Les adultes et les adolescents peuvent se servir de l’huile essentielle pin sylvestre en recourant à toutes les voies d’administration possibles. Elle peut être utilisée en diffusion atmosphérique par les femmes allaitantes ou enceintes à plus de 5 mois de leur grossesse ainsi que par les enfants de plus de 6 ans.

 

Avant de s’en servir, il est conseillé d’effectuer un test cutané (2 gouttes sur le pli du coude pour attendre 24 heures pour voir s’il y a réaction ou non). C’est essentiel, car cette huile peut provoquer des irritations cutanées. De plus, le limonène qu’elle contient est allergène. Aussi, il faut la diluer en application cutanée, car elle est irritante et dermocaustique. Elle est néphrotoxique en utilisation par voie orale et lors de prise prolongée à forte dose.

 

Cette huile essentielle n’est pas recommandée aux personnes présentant une insuffisance fonctionnelle rénale ou ayant été victimes de problèmes rénaux. Elle est en outre à proscrire en cas d’hypertension.

 

Un avis médical est préconisé chez les sujets épileptiques et asthmatiques.  

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.