Le stress gâche le quotidien d’une personne. Ce trouble peut, en outre, avoir des impacts sur sa santé et engendrer, par exemple, une maladie cardiaque ainsi que des conséquences psychologiques, telles qu’une dépression nerveuse. Le stress peut aussi avoir des répercussions sur la vie sociale, familiale et professionnelle. Le marché propose actuellement une vaste gamme de médicaments contre le stress. Découvrez à travers cet article toutes les informations utiles sur ce trouble : définition, causes, symptômes et surtout les médicaments pour combattre le stress.
Stress : définition
Le stress constitue une réaction de l’organisme lorsque celui-ci est confronté à une situation d’agression susceptible de perturber son équilibre mental et son bien-être. Il se traduit par un changement psychologique et physiologique du sujet. Le stress se manifeste d’une manière différente d’une personne à l’autre.
Lorsqu’il est ponctuel, le stress joue un rôle de signal d’alarme et aide l’organisme à faire face à un contexte jugé comme dangereux. Il exerce alors une action protectrice. Une réaction est normale si l’état de stress est de courte durée et quand l’individu se comporte de façon cohérente afin de s’adapter à la situation.
Par contre, l’état de stress peut quelquefois devenir anormal sur une durée prolongée, avec une importante intensité et avec répétitivité dans le temps ou lors dans des circonstances bénignes. Il peut alors se transformer en un état anxieux nuisible pour le quotidien du sujet.
Les symptômes du stress
Le stress ou l’anxiété peut se manifester de différentes manières. Les symptômes les plus courants étant :
- Un sentiment de peur,
- Une accélération du rythme cardiaque,
- Un rythme respiratoire qui devient plus rapide,
- Une vasoconstriction (resserrement des vaisseaux sanguins),
- Un état d’irritabilité,
- L’inquiétude,
- La tristesse,
- Des difficultés de concentration et des trous de mémoire
- Des troubles de la digestion (vomissements, nausées, diarrhée...) ou du transit,
- Des vertiges,
- L’insomnie
- Un manque d’appétit,
- Un blocage dans la réalisation de différentes activités sociales ou familiales ou encore d’actions professionnelles.
Si les symptômes du stress persistent pendant plus de 6 mois, il s’avère indispensable de consulter un médecin. Il en est de même en cas d’apparition de signes pouvant traduire un état dépressif, comme la perte d’intérêt ou de plaisir, une grande tristesse, des idées noires ou suicidaires, une perte ou un gain de poids significatif ou une perte d’énergie.
Quels médicaments pour combattre le stress ?
Il existe sur le marché un large panel de médicaments conçus pour lutter contre le stress. Certains peuvent s’acquérir sans ordonnance. D’autres ne sont délivrés que sur prescription médicale.
Le magnésium : cette substance joue un rôle important dans le fonctionnement neuromusculaire. Un déficit en magnésium peut provoquer divers troubles susceptibles d’engendrer le stress, comme la nervosité, l’irritabilité, les difficultés pour s’endormir, la fatigabilité, les problèmes de concentration et les crampes musculaires.
L’apport moyen en magnésium doit être de 300 mg par jour. Il peut être associé à une prise de vitamine B6 qui affiche des propriétés relaxantes et rééquilibrantes.
Les oméga-3 : ils aident à préserver l’équilibre émotionnel au quotidien. Ils exercent aussi une action bienfaisante sur la mémoire, favorisent la concentration et facilitent l’apprentissage. Au final, les oméga-3 permettent de maintenir une bonne santé mentale.
L’alpha-casozépine : issu de l’hydrolyse trypsique de la caséine, ce peptide composé de 10 acides aminés contribue à la réduction du stress de façon notable. La dose recommandée est de 150 mg par jour pour un adulte.
Le tryptophane : il s’agit d’un acide aminé essentiel. Comme le corps humain n’est pas capable de le synthétiser, il doit être fourni par l’alimentation. Précurseur de la sérotonine, le tryptophane aide à se prémunir contre les variations d’humeur et les symptômes du stress.
Généralement, l’alimentation ne couvre pas la totalité des besoins de l’organisme en tryptophane. Pour éviter toute carence, il est recommandé d’apporter au quotidien un complément alimentaire.
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Sur prescription médicale
Les benzodiazépines : ce sont des médicaments qui ne sont délivrés que sur ordonnance. Il s’agit des anxiolytiques, des hypnotiques, des myorelaxants et des anticonvulsivants.
Attention : l’abus de ces médicaments peut engendrer une accoutumance et un besoin d’accroître les doses. À terme, le patient peut en devenir dépendant. Aussi, il est vivement conseillé de se conformer strictement aux indications prescrites par le médecin.
Les antidépresseurs et les autres anxiolytiques : les pharmacies proposent des médicaments contenant des molécules exerçant des fonctions antidépresseurs et/ou anxiolytiques. Ils s’avèrent performants pour le traitement de fond du stress et de l’anxiété, mais ils sont délivrés exclusivement sur ordonnance. Il appartient au praticien de décider du type de molécule adapté au trouble après une analyse des symptômes, de la fréquence ainsi que de la gravité des conséquences du stress sur la vie quotidienne du patient.
Les bêta bloquants : les médicaments contenant ces substances ne sont indiqués par un médecin que lorsque le stress exerce un impact sur le système cardiovasculaire du sujet (hypertension artérielle, tachycardie...).
Quelques exemples de médicaments contre le stress
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Sédatif PC comprimé Boiron
Ce médicament homéopathique est indiqué dans le cadre du traitement des états émotifs ou anxieux et des troubles mineurs du sommeil.
Il est présenté sous forme de comprimé. Le dosage conseillé pour un adulte est de 2 comprimés (à sucer) à prendre 3 fois par jour. Au cas où le sujet est un enfant, réduire cette dose de moitié et faire dissoudre le comprimé dans de l’eau puisque le fait d’avaler un comprimé pourrait l’étouffer.
La durée du traitement doit être limitée à 2 semaines. La consultation d’un médecin s’impose si les symptômes du stress persistent ou s’aggravent après 7 jours de traitement.
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Calcibronat 2g comprimé effervescent
Ce médicament est préconisé pour soigner la nervosité, l’irritabilité et les troubles légers du sommeil. Il est réservé aux adultes et aux enfants pesant plus de 30 kg.
Pour un adulte, la posologie conseillée est de 1 à 2 comprimés/jour. Pour un enfant (de plus de 30 kg), le dosage recommandé est de 1 comprimé/jour. Ne pas dépasser ces doses journalières.
Calcibronat 2g comprimé effervescent s’administre par voie orale. À faire dissoudre dans un demi-verre d’eau.
La durée du traitement ne doit pas excéder 3 semaines.
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