Stress et anxiété sont des émotions qui peuvent occasionner des difficultés dans la vie quotidienne lorsqu’elles prennent de l’ampleur.
Le stress se manifeste par une accélération du rythme cardiaque, du rythme respiratoire et un sentiment de peur. Quant aux troubles anxieux, les symptômes sont :
- Une anxiété excessive,
- Des difficultés à raisonner et à contrôler ses préoccupations,
- La présence d’au moins 3 sur les 6 éléments suivants : agitation, irritabilité, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, trouble du sommeil, irritabilité et tensions musculaires.
Médicaments contre le stress
Pour son effet sur l’équilibre nerveux, le magnésium est connu pour son efficacité. Il agit aussi sur l’équilibre émotionnel et psychique. Il participe à la régulation du rythme cardiaque et au niveau musculaire.
Le magnésium est présent dans les légumes secs, les céréales complètes et le chocolat.
Pour l’absorption du magnésium et sa fixation dans les cellules, la vitamine B6 est indispensable.
En phytothérapie, il existe un mélange d’extraits de verveine, de tilleul et d’aubépine qui a des vertus apaisantes et calmantes pour soulager le stress. Des compléments alimentaires riches en oméga 3 sont aussi très indiqués.
Mag 2 ou Magnespasmyl 2 sont les médicaments antistress les plus indiqués. Une cure d’un mois à renouveler est conseillée, à raison de 2 à 3 comprimés par jour.
D’autres médicaments de phytothérapie existent, comme l’Euphytose ou la spasmine. Ils agissent contre le stress et l’anxiété et peuvent être associés aux médicaments à base de magnésium.
Médicaments contre l'anxiété
Les médicaments les plus utilisés sont les benzodiazépines. Ces médicaments agissent en augmentant la capacité de relaxation, et diminuent les manifestations physiques de l’anxiété. Il est fréquent de ressentir une somnolence en début de traitement. Il est déconseillé de conduire ou de manipuler des outils dangereux pendant le traitement. L’arrêt du traitement se fait très progressivement pour éviter les réactions de sevrage.
D’autres anxiolytiques comme la buspirone, l’hydroxyzine et l’étifoxine sont utilisés pour traiter les signes psychiques ou les symptômes mineurs de l’anxiété.
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