La transpiration est un phénomène naturel permettant au corps de maintenir une température constante en cas de surchauffe et de se rafraîchir. En cas d’hypersudation, elle devient gênante. Découvrez les remèdes pour limiter une sueur excessive.
Comment choisir le déo qui fait moins transpirer ?
Il y a le déodorant et l’anti-transpirant, dont les actions se complètent. En effet, si le déodorant masque les odeurs, l’anti-transpirant bloque la sueur en resserrant les pores de la peau. L’anti transpirant est la première solution qui permet de réguler la sudation parce qu’il contient des sels d’aluminium. Il est proposé sous forme de crème, de bille, de stick ou de lotion. L’idéal serait de l’appliquer la nuit pour favoriser une bonne pénétration des ingrédients.
Le déodorant en stick est plus efficace, car il entre en contact direct avec la peau. Notez qu’il faut espacer l’utilisation de l’anti-transpirant.
Comment prévenir la transpiration ?
Pour éviter la transpiration des pieds et le développement des mycoses et la mauvaise odeur, il faut changer de chaussettes et de chaussures tous les jours. Autant que possible, marchez pieds nus et aérez les pieds.
Pour moins transpirer des aisselles, il faut utiliser un anti-transpirant (2 à 3 fois par semaine), porter des vêtements larges réalisés avec du tissu en fibres naturelles. Il faut aussi laver fréquemment les aisselles avec du savon et changer de vêtements tous les jours.
Au quotidien, il suffit de respecter les règles d’hygiène pour moins transpirer. Pour cela, il faut :
-bien se sécher pour éviter la macération ;
-prendre une douche après une séance de sport ;
-épiler les aisselles pour que les bactéries ne se développent pas ;
-se laver avec un savon au pH neutre ;
-utiliser un anti transpirant, un déodorant ou un détranspirant sur une peau propre et sèche.
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