Transpiration excessive

Le déodorant masque ou neutralise les odeurs, souvent grâce à des agents antibactériens, mais ne réduit pas la quantité de sueur. L'anti-transpirant limite la sueur au quotidien, le plus souvent grâce à des sels d'aluminium qui resserrent temporairement l'orifice des glandes. Le détranspirant est une version plus concentrée, destinée aux transpirations excessives : il s'applique moins souvent, en général le soir, et son effet dure plusieurs jours. Il peut se compléter d'un déodorant parfumé le matin, si la notice le permet. Les personnes qui préfèrent éviter l'aluminium trouveront des alternatives dans le rayon déodorants sans sel d'aluminium, en général moins puissants sur la sueur.

La transpiration est un mécanisme physiologique normal : elle aide l'organisme à maintenir sa température. Les glandes sudoripares, présentes sur tout le corps, libèrent la sueur par un petit canal qui s'ouvre à la surface de la peau, au niveau des pores. Composée surtout d'eau et de sels minéraux, la sueur est inodore au départ. Ce sont les bactéries de la peau qui, en la dégradant, créent l'odeur corporelle, surtout dans les zones chaudes où l'humidité persiste, comme les aisselles. L'effort physique, la chaleur de l'été, la fièvre ou une émotion augmentent la sudation.

La plupart des détranspirants contiennent des sels d'aluminium plus concentrés que ceux d'un produit du quotidien, par exemple du chlorure d'aluminium hexahydraté. Ces actifs forment un bouchon temporaire dans le canal sudoripare : la sudation diminue à cet endroit, sans empêcher le reste du corps de transpirer. Ce bouchon disparaît avec le renouvellement naturel de la peau, d'où les applications régulières. Certaines formules pour peaux sensibles ajoutent un actif apaisant, comme la Proline Cuteï d'origine végétale du soin Vichy pour peau épilée ; d'autres sont inodores. Les soins dits naturels, à base de pierre d'alun, de bicarbonate de soude, de sauge ou d'huiles essentielles, agissent surtout sur les odeurs.

Appliquez-le le soir, sur une peau propre et parfaitement sèche, jamais juste après la douche ou le rasage. Pendant la nuit, les glandes sont moins actives, ce qui laisse le temps au produit d'agir. Le lendemain matin, votre toilette habituelle ne diminue pas son action. Au début, beaucoup de produits s'utilisent chaque soir pendant quelques jours, puis on espace les applications à deux ou trois fois par semaine, selon la notice. N'appliquez pas le produit sur une peau irritée, lésée ou fraîchement épilée : attendez au moins 24 heures. Sur une peau réactive, faites d'abord un test sur une petite surface. Des picotements légers sont possibles ; en cas d'irritation marquée, espacez ou arrêtez.

L'hyperhidrose désigne une transpiration qui dépasse les besoins de régulation de la température. Dans sa forme la plus fréquente, dite primaire, elle touche une ou plusieurs zones précises, de façon symétrique : aisselles, paumes des mains, plantes des pieds, visage. Elle commence souvent à l'adolescence, peut être familiale, et s'accentue avec le stress ou la chaleur, sans cause médicale sous-jacente. Elle n'est pas grave mais peut être très gênante : auréoles, mains moites, gêne au travail. Une transpiration généralisée ou apparue récemment, en revanche, peut être secondaire à une maladie ou à un médicament : elle doit être signalée à un médecin. Notre guide quelles maladies provoquent une transpiration excessive ? fait le point.

Quelques habitudes aident à limiter l'inconfort. Privilégiez les vêtements amples en fibres naturelles (coton, lin) et les couleurs qui marquent moins les auréoles. Changez de vêtements ou de chaussettes dans la journée si besoin. Une douche quotidienne avec un savon doux, suivie d'un séchage soigneux des plis, freine la prolifération des bactéries responsables des odeurs. Le café, l'alcool, les plats épicés et le stress peuvent augmenter la sudation chez certaines personnes. Pour les pieds, alternez les chaussures pour qu'elles sèchent bien. Retrouvez d'autres conseils dans notre article quel déodorant choisir pour une transpiration excessive ?

Quand la transpiration reste invalidante malgré un produit bien utilisé, parlez-en à votre médecin ou à un dermatologue. Il posera le diagnostic et vérifiera l'absence de cause médicale, puis pourra proposer d'autres solutions selon la zone concernée. L'ionophorèse, qui fait passer un faible courant électrique dans l'eau où l'on plonge mains ou pieds, est utilisée pour les paumes et les plantes. Des injections de toxine botulique peuvent être envisagées pour les aisselles. Certains médicaments par voie orale existent, avec des effets indésirables à discuter. Enfin, des techniques chirurgicales sont réservées aux formes sévères. Ces traitements relèvent tous d'un avis médical.