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Transpirer est naturel et vital pour l’homme. Ce mécanisme naturel joue une fonction de thermorégulation et d’élimination des toxines. La transpiration permet, en effet, de maintenir la température corporelle constante en évacuant la chaleur pour baisser la température. En même temps, elle donne la possibilité d’éliminer et de dépurer les toxines et déchets présents dans l’organisme. Notez également que la sueur offre l’opportunité de maintenir un pH de peau acide pour préserver le microbiome cutané.
Chez certaines personnes, toutefois, cette sudation peut être excessive et localisée dans quelques zones du corps. Tel est le cas de 1 à 3 % de la population mondiale, notamment chez les hommes qui présentent une excessive transpiration des pieds. Il s’agit de l’hyperhidrose plantaire.
La transpiration des pieds est un phénomène physiologique naturel. Elle survient surtout en période de fortes chaleurs, durant la pratique d’une activité physique et sportive intense ou à cause de ports de chaussures mal adaptées et de chaussettes synthétiques. Quand elle est trop importante sans qu’il n’y ait de facteurs qui peuvent la provoquer, une transpiration plus élevée que d’habitude peut signifier qu’il y a une hyperhidrose plantaire. C’est une affection encore considérée comme tabou tant elle peut être handicapante.
L’hyperhidrose plantaire fait partie des hyperhidroses primaires. C’est la forme localisée de cette maladie. Elle concerne 90 % des cas d’hyperhidrose comme l’hypersudation des mains, des aisselles, de l’aine et parfois du front. Elle se manifeste surtout pendant le jour de manière bilatérale ou symétrique sur les deux pieds. Cette hyperhidrose localisée se distingue alors de l’hyperhidrose généralisée qui se manifeste par une transpiration abondante sur tout le corps.
Cette pathologie s’explique par une hyperactivité des glandes sudorales ou sudoripares situées au niveau de la plante des pieds et entre les orteils. Notez que les glandes sudorales sont les glandes de la peau responsables de la sécrétion de la sueur. Au niveau de la plante des pieds, on retrouve des glandes sudorales eccrines du fait qu’elles ne sont pas des annexes de poils.
Cette hypersudation des pieds se manifeste le plus souvent à l’enfance, avant la puberté et ne commence à s’atténuer qu’après 40 ans. Elle s’accompagne d’une odeur excessive, d’un blanchissement des pieds et souvent de glissement des pieds dans les chaussures.
Même si les causes exactes de l’hyperhidrose plantaire n’ont pas encore été bien identifiées, on sait qu’elle est déclenchée par le système nerveux en cas de stress ou diverses pathologies. Le surpoids, les écarts alimentaires, les efforts physiques, l’hérédité, les troubles de dysfonctionnements hormonaux favorisent ce trouble. Par ailleurs, une mauvaise hygiène des pieds accentue également la forte transpiration des pieds.
Cette pathologie peut devenir un véritable handicap et une source de gêne au quotidien. Odeurs désagréables, infections bactériennes, eczéma, dermites et engelures… l’hypersudation plantaire entraîne de nombreux désagréments.
Cette sécrétion excessive de sueur peut provoquer un ramollissement et une macération des pieds. Ce qui favorise la survenue de blessures, le développement de phlyctènes ou d’ampoules et des mycoses comme le pied d’athlète. La décomposition des matières organiques de la transpiration conduit en plus à l’apparition des mauvaises odeurs.
Heureusement, il est possible de lutter contre cette excessive transpiration des pieds. Vous pouvez essayer les astuces de grand-mère comme saupoudrer les pieds secs avec du bicarbonate de soude ou encore réaliser des bains au thé noir ou au vinaigre de cidre. Si ces remèdes maison ne vous conviennent pas, vous pouvez utiliser des méthodes plus radicales et réservées pour les cas d’hyperhidrose plantaire.
Il existe des produits formulés spécialement pour la transpiration excessive des pieds. Ils permettent de réguler la sécrétion de sueur en mettant, pendant un certain temps, les glandes sudoripares au repos et en resserrant les pores pour diminuer la transpiration. De plus, ils aident à lutter contre les mauvaises odeurs. Ces soins se présentent sous forme de déodorant, de crème, de poudre ou de gel anti-transpirant ainsi que de produits détranspirants. Leur différence se trouve surtout au niveau de leurs modes d’action : un déodorant camoufle les odeurs, un anti-transpirant permet de réguler la transpiration, tandis qu’un détranspirant la bloque.
Pour les cas les plus extrêmes, la technique de l’ionophorèse est également de plus en plus recommandée. Cette méthode consiste à plonger les pieds dans de l’eau qui va transmettre une petite décharge électrique par le biais d’un appareil ionophorèse afin d’épaissir la peau de la plante des pieds pour limiter la transpiration.
Les anti-transpirants pour pieds amoindrissent l’hyperhidrose plantaire le temps de quelques heures. Du coup, vous devez les utiliser tous les jours. Quant à la technique d’ionophorèse, le traitement se fait pendant plusieurs jours, mais le résultat peut durer des mois.
Cela consiste avant tout à changer les mauvaises habitudes par des règles d’hygiène qui permettront d’améliorer son quotidien et de ne plus ressentir la gêne. Si vous souhaitez atténuer l’hypersudation de vos pieds, vous devez :
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