En tant qu’acide aminé essentiel à l’organisme, la thréonine ne peut pas être synthétisée par le corps. En effet, il doit être fourni par l’alimentation, car c’est un nutriment important pour le système immunitaire et l’intestin. Elle est fortement concentrée dans les muscles squelettiques, le cœur et le système nerveux central.
Quel est le rôle de la thréonine dans l’organisme ?
La thréonine est connue pour permettre à l’intestin de bien fonctionner. Elle contribue également à la formation de l’élastine, du collagène ainsi que de l’émail des dents. Il faut savoir que cet acide aminé est aussi un précurseur de la sérine, de la glycine et du glucose, tout en avantageant la formation des anticorps.
Pour maintenir l’équilibre protéique du corps, les fonctions normales du système nerveux central et du foie, mais aussi du système cardiovasculaire et immunitaire, la thréonine est essentielle. Sans oublier qu’elle est excellente pour limiter les graisses qui s’accumulent au niveau du foie.
L’utilisation thérapeutique de la thréonine
D’un point de vue thérapeutique, la thréonine peut être associée avec le cuivre, l’histidine et les omégas 3 pour servir d’anti-inflammatoire dans une arthrite rhumatoïde. Elle est également efficace pour gérer les crises d’épilepsie et générer un effet antidépresseur.
Les propriétés de la thréonine
La thréonine est connue pour sa capacité à réduire la spasticité chez une personne qui souffre de sclérose en plaques. À titre de rappel, la spasticité est un excès de réflexe myotatique dû à l’étirement rapide d’un muscle provoquant la contraction réflexe durant un moment.
Les meilleures sources pour trouver de la thréonine
Cet aminoacide est surtout présent dans les aliments riches en protéines, comme : la viande de bœuf, le soja grillé, le mouton maigre, les noix et grains, le poulet, le saumon, la dinde, le fromage parmesan et bien d’autres.
Les besoins de l’organisme en thréonine sont de 15 mg/kg par jour.
La thréonine agit-elle sur les ulcères ?
Des inventaires scientifiques ont permis de constater que la thréonine possède des bienfaits sur les ulcères de la jambe, dont les soins sont souvent difficiles. Pour ce faire, une crème riche en acides aminés est utilisée sur les parties concernées pendant 12 semaines et 3 fois par jour. Cela permet de diminuer les symptômes, d’atténuer les douleurs et de cicatriser les plaies tout en renforçant la structure de l’épiderme.
Bien que l’utilisation de la thréonine ne provoque pas des effets secondaires, un surdosage peut générer des inconvénients, notamment chez les nourrissons.
