La perte de mémoire est courante. Elle peut être courte, se présenter sous forme d’oubli ou de difficultés à se souvenir de quelque chose. Elle peut être longue et revêtir la forme d’amnésie. La perte de mémoire peut être liée à une maladie psychique. Vous ne pouvez pas augmenter votre mémoire. Mais elle peut être améliorée et protégée par des médicaments appropriés et une bonne alimentation.
La mémoire est la capacité à se souvenir des choses passées. Une immense structure cérébrale qui s’appelle circuit hippocampo-mamillo-thalamo-cingulaire en est impliquée. Grâce à ce mécanisme, une information est stockée et codée. Lorsque ce circuit est endommagé, la perte de mémoire survient. 5 grands types de mémoire empruntent ce circuit : mémoire de travail, mémoire sémantique, mémoire épisodique et mémoire procédurale.
Plusieurs facteurs sont identifiés comme étant les causes de la perte de mémoire : alcoolisme, manque de sommeil, troubles nerveux ou psychiques, crise d’épilepsie, prise de médicaments traitant un état psychique, et début de démence. La démence peut être réversible comme la maladie de la thyroïde ou irréversible comme la maladie d’Alzheimer.
La fumée de tabac a des effets négatifs sur la cognition. Le tabac renferme plusieurs substances nocives qui peuvent provoquer des troubles cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer et la perte de mémoire. Pour évaluer les troubles de mémoire, des tests sont effectués : Le Wechsler Adult Intelligence Scale ou WAIS qui sert à explorer l’activité mentale. Le test Benton est utilisé pour évaluer la capacité de mémorisation.
La perte de mémoire est traitée suivant les symptômes. Il faut consulter un spécialiste qui avisera du traitement approprié. A titre d’exemple, vous pouvez recourir à des antidépresseurs en cas de perte de mémoire causée par des dépressions ; à des anxiolytiques pour calmer l’anxiété.
En matière de soins, il existe plusieurs choix de traitement dont le recours aux vasodilatateurs cérébraux, aux psychostimulants, aux activateurs de la neurotransmission cholinergique du système nerveux central ou aux neuropeptides.
Vous pouvez également vous tourner vers les médicaments à base de plantes végétales comme le ginkgo biloba (pour le fonctionnement), le thé vert (pour la protection) et la rhodiola rosea (comme déstressant). En outre, les médicaments cités ci-après sont réputés efficaces contre la perte de mémoire. Ce sont le Tanakan comprimé enrobé, Ginkgo mémoire Naturactive et Vitalogink comprimé pelliculisé.
Vous pouvez aussi stimuler et protéger votre mémoire par une bonne alimentation riche en oligo-éléments, acides aminés, minéraux, en vitamine B. Ce sont des éléments nécessaires à la transmission nerveuse et à la mémoire. Prenez aussi des acides gras Oméga 3.
