Huile essentielle pour diffuseur : comment faire le bon choix ?

Utiliser un diffuseur d’huiles essentielles est le moyen le plus efficace pour profiter des bienfaits des huiles essentielles. L’essence curative est alors inhalée par petite quantité et passe dans le système respiratoire. Elle va ensuite dans la circulation sanguine pour faire le tour du corps. Diffuser de l’huile essentielle apporte de nombreux bienfaits : améliore l’humeur, booste les fonctions cérébrales, réduit l’infection, détend le corps et l’esprit. Toutefois, parmi les nombreuses huiles inondant le marché, il peut être difficile de faire son choix.

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Huile essentielle de lavande : pour un sommeil de qualité

L’huile essentielle lavande (Lavandula officinalis ou angustifolia) est indispensable pour un sommeil de qualité. Les études montrent que la lavande améliore la qualité, la durée et le temps d’endormissement. Ayant des vertus antalgiques et antiseptiques, elle diminue l’anxiété générale qui cause l’insomnie. La lavande est également connue pour calmer le stress et les états d’énervement. Elle a une action rééquilibrante et sédative, tout en étant tonique à la fois. Connue pour ses effets calmants, son odeur agréable fait de cette huile une excellente huile à diffuser.

huile essentielle de lavande

Huile essentielle pour dormir

Huile essentielle de citron : pour assainir l’air

L’huile essentielle citron est la plus utilisée en diffusion. Bactéricide et antivirale, elle assainit l’air tout en laissant une odeur fraîche et agréable. Son parfum est doux et léger. Elle a également un effet tonique et vivifiant à la fois. Riches en monoterpène, les huiles essentielles de citron ont des vertus antimicrobiennes de surface. Elles sont utilisées comme antiseptiques, idéales pour assainir l’environnement. L’huile essentielle de citron est également connue pour éliminer les mauvaises odeurs.

Huile essentielle anti-moustiques

Huile essentielle d’ylang-ylang : pour équilibrer l’énergie

Diffuser l’huile essentielle ylang-ylang est parfait pour l’équilibre énergétique. Rendant plus positif, elle est idéale en cas de baisse d’énergie afin de l’équilibrer et de l’augmenter. L’ylang-ylang est également à prioriser pour agir contre le stress et l’agitation en calmant la respiration et le rythme cardiaque. En outre, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède des vertus calmantes et apaisantes. L’essence d’ylang-ylang est puissante et voluptueuse.

L’odeur de cette huile particulièrement suave aide à la méditation et à lâcher-prise. Elle est reconnue pour ses propriétés aphrodisiaques et méditatives régulant les émotions. Elle relaxe surtout en cas de crise d’angoisse et d’anxiété, redonne de l’énergie en cas de fatigue physique, mentale ou sexuelle. Elle est équilibrante nerveuse, apaisante, relaxante et sédative. C’est aussi un excellent tonique physique et intellectuel. Huile du bonheur, l’huile essentielle d’ylang-ylang déclenche légèreté, joie et euphorie.

Associée au deuxième chakra situé au milieu du ventre, elle décrispe en cas de stress. De plus, elle élimine la frustration, la colère et permet de libérer les tensions. L’huile essentielle d’ylang-ylang soulage les angoisses, dépressions, insomnies et phobies. Elle répand un sentiment de sécurité et de paix intérieure, réveillant la créativité et l’intuition. Enfin, l’ylang-ylang éveille la passion tout en donnant le désir d’apprécier les aspects de la vie.

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Huile essentielle de menthe poivrée : pour décongestionner

L’huile essentielle menthe poivrée est connue pour être riche en menthol. Elle a pour but de rafraîchir tout en étant un excellent antalgique et anti-inflammatoire. Cette huile est idéale pour stimuler et revigorer le corps et l’esprit. Elle montre ses bienfaits lors de chocs physiques, de coups ou encore de piqûres douloureuses.

Elle est également utilisée pour soulager les maux de tête et les migraines. L’huile essentielle de menthe poivrée est indiquée pour le soulagement des démangeaisons et du mal de transport.

Elle a une odeur fraîche et agréable permettant d’améliorer la digestion et de lutter contre les nausées. En outre, cette huile est indiquée pour déboucher le nez et combattre les mauvaises haleines. En effet, le menthol présent dans l’huile permet de relâcher les voies respiratoires quand elles sont contractées. L’huile essentielle de menthe poivrée possède, par ailleurs, des vertus mucolytiques et rafraîchissantes, idéales pour soulager les affections ORL. Elle est idéale en cas de rhume saisonnier ou d’allergie.

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Huile essentielle citronnelle : pour faire fuir les moustiques

L’huile essentielle citronnelle est composée de deux molécules répulsives naturelles contre les insectes : citronellal et géraniol. Ces molécules ont une action perturbatrice sur le système nerveux des insectes. De plus, l’odeur citronnée de cette huile leur déplaît. L’huile essentielle de citronnelle est efficace pour éloigner les moustiques tout en soulageant les démangeaisons dues à leurs piqûres. L’action de cette huile est immédiate : la douleur s’estompe et les démangeaisons se calment.

L’huile essentielle de citronnelle est un antiseptique naturel doté de propriétés anti-inflammatoires. Elle est efficace en cas d’arthrites, tendinites ou rhumatismes. Cette huile délivre un parfum frais, recommandé pour une diffusion le matin.