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Comment utiliser l’huile essentielle citronnelle ?

Grâce à ses nombreuses propriétés, l’huile essentielle citronnelle est devenue un produit indispensable pour certains foyers. Elle intervient dans différentes situations que ce soit pour des raisons de santé, de beauté, de bien-être ou de nourriture. Ses effets permettent de mieux s’adapter aux caprices de la nature et d’agrémenter la vie au quotidien. Parmi les différentes variantes d’huiles essentielles, celle-ci mérite ainsi que l’on découvre ses nombreuses vertus et ses conditions d’utilisation. C'est par exemple une excellente huile essentielle pour diffuseur contre les moustiques !

 

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Qu’est-ce que l’huile essentielle citronnelle ?

L’huile essentielle citronnelle provient de la distillation à la vapeur de la citronnelle. Il s’agit d’une plante tropicale dont les feuilles contiennent un bulbe blanc. De couleur jaune, son essence diffuse une odeur très acidulée, identique à celle du citron. Pour produire 300 g d’essence, il faut  près de 1 kg de cette plante.

 

Caractéristiques techniques

L’huile essentielle citronnelle se compose en général de 45 % de citrals ou du citronnellal, de 20 % de Terpènes ou Géraniol et de 15 % de Terpénols ou citronnellol.

 

La citronnelle fait partie des plantes proacées. Elle est de la même famille que les palmorasa ou le lemongrass. On la reconnaît par ses feuilles longues étroites avec des bordures coupantes, dont la longueur peut atteindre 2 m.

  • Propriétés de l’huile essentielle citronnelle

L’huile essentielle citronnelle possède d’innombrables propriétés bénéfiques pour la santé. Sa réputation repose principalement sur son effet répulsif contre les insectes, plus particulièrement les moustiques.

 

Outre ce titre, les actifs de cette huile procurent   également divers avantages. Ils produisent des agents antibactériens, anti-inflammatoires, antiseptiques, déodorants et fongicides.

 

Quelles sont les principales indications de l’huile essentielle citronnelle ?

De ses multiples propriétés, l’huile essentielle citronnelle possède  d’innombrables vertus. Ses effets peuvent être thérapeutiques, médicinaux ou environnementaux. Son utilisation ne se limite pas à ces trois secteurs. D’ailleurs, elle peut également servir dans le domaine culinaire et cosmétique.

 

Cette variante de l’huile essentielle peut très bien seconder les antibactériens. Elle forme une barrière infranchissable pour les bactéries. Si ces dernières arrivent à la percer, ses composants, notamment le citronella et le géraniol limitent efficacement leur  prolifération. Avec ces deux actifs, cette lotion empêche le développement des champignons, plus précisément le candida albicans. Celui-ci est le premier responsable de l’apparition des candidoses dans le système digestif, dans la bouche ou dans le vagin.

 

Grâce à ses propriétés apaisantes, l’huile essentielle citronnelle atténue les effets des piqûres d’insectes. Sur la peau, elle soigne la démangeaison, les boutons et les piqûres de moustiques. C’est aussi un anti-inflammatoire très puissant puisqu’il permet de traiter  efficacement les plaies bénignes.

 

Que ce soit en cuisine ou en aromathérapie, la citronnelle est depuis des siècles connue pour son odeur acidulée. Pour cela, son essence peut assainir agréablement une pièce. Elle a pour réputation de régénérer et de purifier l’air ambiant. Elle atténue les odeurs déplaisantes, y compris celle du tabac.  Elle peut en outre prévenir les maux de tête.

 

En ce qui concerne la nourriture, la cuisine asiatique  a fait de la citronnelle un de leurs ingrédients phares. D’ailleurs, ce produit est  sollicité pour son arôme particulier. L’huile issue de cette plante s’incruste également en cuisine. Des Chefs en ont recours  pour apporter un peu de peps à certains plats. Ils diluent l’huile dans la crème, le yaourt ou le lait. Il faut souligner qu’il ne faut jamais la consommer  dans son état pur.

 

Dans l’univers de la beauté, ce type d’huile essentielle occupe une place importante. On trouve jusqu’à 0,2 % de ses composants dans la plupart des préparations cosmétiques.

 

 

Comment utiliser l’huile essentielle citronnelle contre les moustiques ?

Depuis toujours, la citronnelle s’identifie comme un répulsif naturel puissant pour lutter contre les moustiques. Ses molécules contiennent des actifs qui déstabilisent le système nerveux des insectes. Il est connu que ces derniers détestent les odeurs acidulées, la principale propriété de la citronnelle.

 

Pour soulager les piqures des moustiques, cette lotion s’use de sa vertu antihistaminique. Effectivement, après une piqure, le globule blanc produit de l’histamine pour bloquer les effets de la salive de ces insectes. Ce processus provoque un petit gonflement sur la zone concernée. L’huile essentielle citronnelle intervient ainsi pour limiter l’action de l’histamine afin d’éviter l’apparition des œdèmes. En contrepartie, elle relance l’organisme pour produire de manière naturelle des cortisones. Ces dernières sont des hormones anti-inflammatoires naturelles. 

 

Ce type d’huile essentielle s’avère être plus efficace par diffusion. Pour cette méthode, il faut utiliser un diffuseur. Dans le cas où ce dispositif  n’est pas accessible, une bougie fera l’affaire. Il faut donc verser quelques gouttes dans le diffuseur ou sur la bougie.

 

Normalement, l’odeur se propage à travers l’air et envahit toute la pièce. À chaque fois que son effet s’estompe, il convient de renouveler le dosage. Cette méthode peut également être utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles pour stimuler  ses effets. Pour 60 gouttes de cette solution, vous pouvez mettre 60 gouttes d’huile essentielle de Combava, 20 gouttes d’huile essentielle de Cannelle et 15 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée.

 

diffuseur d'huile essentielle de citronnelle

 

Par voie cutanée, l’huile essentielle de citronnelle peut repousser les moustiques. Le produit doit être appliqué sur la zone exposée tous les 3 à 4 heures. Il est aussi possible d’en imprégner les vêtements et en recouvrir les zones exposées du corps. Si vous avez une peau sensible, le meilleur moyen est de diluer la lotion avec d’autres huiles végétales. Dans 20 ml de celles-ci, le dosage est de 2 ml d’huile essentielle citronnelle pour un adulte et de 0,6 ml pour un enfant.

 

Pour un effet optimal, il est conseillé d’utiliser cette lotion en association avec d’autres types d’huile essentielle. Avec 40 gouttes, il faut donc ajouter 40 gouttes d’huile essentielle de Combava et 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat. Vous devez aussi verser dans ce mélange 40 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée et 90 gouttes d’huile végétale d’Argan.

 

La citronnelle est-elle efficace contre les mouches ?

En général, les mouches ne se rapprochent pas des objets ou des endroits imprégnés par des odeurs citronnées et piquantes. C’est pourquoi la citronnelle vous sera très utile dans le cas où vous souhaiterez garder votre intérieur dans une atmosphère toujours saine.

 

L’huile essentielle de citronnelle permet donc d’éloigner de votre maison les mouches. Pour cela, il faut mettre quelques gouttes dans un diffuseur, dans des coupelles ou des tasses.

 

La meilleure astuce pour appliquer cette méthode est de placer ces dispositifs dans les endroits stratégiques comme la fenêtre ou le plan de travail de la cuisine. Faute de ces moyens, vous pouvez toujours utiliser un vaporisateur. Mélangez la lotion avec de l’eau et vaporisez toute la maison.

 

Quelles sont les variantes en huile essentielle citronnelle ?

Selon sa composition biochimique, sa méthode de distillation et son origine géographique, la citronnelle possède  différentes vertus qui se diffèrent sur quelques points. Ainsi, il existe diverses variétés  d’huiles essentielles citronnelles. Parmi les plus connues et les plus efficaces, la production en provenance de Ceylan et de Java s’impose grâce à leurs caractères assez particuliers.

  • L’huile essentielle citronnelle Ceylan

Le Ceylan se situe en Sri Lanka. La citronnelle en provenance de cette région arbore de longues feuilles étroites. Il s’agit d’une grande herbe très vivace, dotée d’une odeur à la fois fraiche, verte et citronnée. À la différence de la variante en provenance de Java, la composition de celle-ci reste moins agressive. La peau tolère plus ses effets par rapport aux autres types de plantes de la même famille.

  • L’huile essentielle citronnelle de Java

En provenance de Java, une île au sud-ouest de l’Indonésie, cette variante de l’huile essentielle citronnelle révèle d’autres vertus en outre les propriétés habituelles des lotions de ce genre. Ses effets anti-rhumatismes et anti-tendinites ont fait sa renommée. C’est d’ailleurs le traitement le plus connu et le plus sollicité pour soigner ces pathologies.

 

L’huile essentielle citronnelle de Java doit sa plus grande réputation à ses actifs répulsifs. Pour cela, vous pourrez l’appliquer en spray sur la peau pour éloigner les insectes.

La variante en provenance de Java est aussi un antiseptique très efficace. Elle contient des alcools et aldéhydes monoterpéniques. Les effets de ceux-ci sont presque instantanés. Sous ses actions, la douleur et la démangeaison se dissipent rapidement.

 

 

Quelles sont les précautions d’emploi et contre-indications de l’huile essentielle citronnelle ?

Comme toutes les autres variantes d’huile essentielle, celle de la citronnelle ne convient pas à une femme enceinte, surtout lorsqu’elle est en début de grossesse. Les enfants ayant moins de 6 ans ne doivent  pas utiliser ce produit.

 

Les yeux, la bouche et les muqueuses demeurent la partie du corps humain le plus sensible aux effets de l’huile essentielle. Il faut souligner que ce genre de lotion est souvent très puissant et provoque des effets irritants. C’est pourquoi il est toujours conseillé de le diluer dans de l’huile végétale avant de l’appliquer sur les zones sus-citées.

 

Pour les sujets  qui ont une peau sensible, certains actifs de cette variante d’huile essentielle ont tendance à provoquer des allergies. Si vous faites partie de cette catégorie de personne, le mieux serait d’effectuer un test avant d’en utiliser. Pour cela, appliquez sur le pli du coude une fine couche pendant au moins 48 h. Vous connaitrez ainsi jusqu’où votre peau pourrait supporter les effets du produit en question.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.