Les diarrhées sont des problèmes fréquents qui sont caractérisés par des selles molles, voire liquides, généralement plus nombreuses et volumineuses que d’habitude (plus de 3 fois par jour). Souvent bénignes, elles sont provoquées par différents facteurs tels que les parasites, les infections alimentaires ou les excès de laxatifs. L’indigestion d’eau et d’aliments contaminés sont les principales causes de leur apparition. La diarrhée n’est pas une maladie, mais plutôt un symptôme, c’est-à-dire, une manifestation de maladie ou de processus pathologique.
L'alimentation en cas de diarrhée
La diarrhée entraîne toujours des troubles au niveau de l’alimentation de la personne qui en souffre. La meilleure façon de vous soulager est de ménager vos intestins par la consommation de repas faciles à digérer, de préférence liquides, qui facilitera également la réhydratation. Vous pouvez manger par exemple, des soupes ou nouilles au poulet, des potages aux carottes, des légumes pelés bouillis sont recommandés. Concernant les légumes, ceux qui contiennent peu de fibre sont à privilégier, notamment les poivrons, les pommes de terre et les carottes. Quant aux fruits, les bananes, les melons, l’ananas, les pamplemousses et les clémentines sont recommandés. Vous pouvez également faire une cure de probiotiques Lactibiane référence pour la flore intestinale.
D’un autre côté, il y a certains aliments qu’il vaut mieux éviter de manger. Il s’agit de tout ce qui est gras, épicé, sucré et trop riche en fibres (fruits non pelés, légumineuses, légumes crus…). La consommation de produits laitiers est aussi à radier, surtout pendant les premières 24 heures.
La déshydratation : risque à éviter
Quand nous sommes sujettes à la diarrhée, notre corps perd beaucoup plus d’eau. Lorsque cette perte est trop accentuée, elle met notre organisme en danger. Comme les selles émises sont liquide et supérieures à la normale, elles entraînent une forte perte d’eau.
Dans des cas graves, une personne peut perdre plus de 20 litres d’eau par jour. Pourtant, nous le savons, l’eau est essentiel pour le bien-être et la survie de toutes les cellules du corps. Buvez autant que possible de l’eau, sinon, de l’infusion ou du jus dilué. A noter que la déshydratation provoque la chute de la tension artérielle, ainsi que des anomalies biochimiques. Plus grave encore, elle peut endommager les organes nobles (le cœur, les reins, le cerveau).
Lactéol 340mg pour favoriser la réhydratation durant la diarrhée
Puisque le phénomène de déshydratation est plus accentué lors d’épisodes diarrhéiques, il est essentiel de s’hydrater correctement pour pouvoir compenser d’une manière efficiente la perte d’eau. Pour minimiser les risques, il existe des médicaments préconisés pour favoriser la réhydratation, comme les solutés de réhydratation.
Pour les adultes et les enfants de plus de 6 ans, Lactéol 340mg - Boîte de 30 gélules est le meilleur médicament indiqué dans le traitement symptomatique de la diarrhée. Il sert de complément de la réhydratation et/ou des mesures diététiques. Selon l’intensité des troubles, vous pouvez en prendre 1 à 2 gélules par jour. Si la diarrhée est trop abondante, la posologie peut monter jusqu’à 3 gélules lors du premier jour de traitement.
