Esthétique

Quels compléments alimentaires pour une bonne mine ?

Riches en bêta-carotène, les compléments alimentaires formulés à base de carotte sont la meilleure solution pour avoir une bonne mine. Le bêta-carotène est reconnu pour ses propriétés antioxydantes remarquables, ce qui est bénéfique pour la peau. Il lutte contre l’oxydation des cellules de la peau et diminue ainsi les signes de l’âge et de la fatigue. Une alimentation riche en bêta-carotène complétée par un complément alimentaire à base de carotte permet d’obtenir un teint plus frais et plus éclatant. Pour lutter contre les signes de l’âge, associer les bêta-carotènes de sélénium et la vitamine E est très efficace.

 

Le bêta-carotène est aussi excellent en bronzage. Il permet de préparer la peau au soleil et fait perdurer le teint hâlé même après l’été. Pour un effet optimal, une formule combinant le bêta-carotène et le cuivre procure une belle couleur dorée. Vous pouvez également protéger votre peau du stress oxydatif avec un traitement associant le sélénium et la vitamine C anti-âge ou une formule mélangeant le cuivre, la vitamine E et la vitamine C.

 

Une cure de carotte sous forme de complément alimentaire dure 1 mois au minimum. Pour un effet optimal, elle doit se faire avant l’exposition au soleil.

Quels compléments alimentaires en cas de peau sèche ?

Pour une peau sèche, on recommande les compléments alimentaires à base de graine de bourrache en plus d’une alimentation équilibrée et variée. Grâce à sa teneur élevée en Oméga-6, la bourrache procure un effet hydratant sur les cellules du derme. De plus, elle donne à la peau plus d’élasticité. Les compléments alimentaires formulés à partir de ces graines agissent notamment contre la peau sèche et le vieillissement cutané. Ils sont souvent associés à la vitamine E, un antioxydant, dans le but de renforcer son action. Il faut une cure de 4 à 6 semaines pour pouvoir observer de bons résultats.

 

Les compléments alimentaires à base de sélénium peuvent aussi être d’un grand secours pour les peaux sèches. Non seulement ils réhydratent ce type de peau, mais ils le nourrissent aussi en profondeur.

Quels compléments alimentaires contre la peau grasse et les imperfections ?

Pour lutter contre les peaux mixtes à grasses présentant des imperfections, les compléments alimentaires à base de bardane sont les plus efficaces. Cette plante médicinale est utilisée pour ses propriétés régulatrices, apaisantes et anti-inflammatoires. Sa racine est riche en polysaccharides, en minéraux et en fibres. Faisant partie des composants de compléments alimentaires, elle aide à purifier la peau et à réduire les imperfections telles que l’acné. De plus, elle lutte contre l’excès de sébum sur le visage en particulier. Pour obtenir un effet optimal, il est recommandé d’effectuer une cure de 6 semaines au minimum.

 

Pour agir contre les boutons, privilégiez simplement les compléments alimentaires dont le principe actif est le zinc. Vous pouvez toutefois opter pour les extraits d’ortie, une plante permettant de purifier et d’éclaircir le teint.

Hydrater la peau en prenant des compléments alimentaires

Outre l’adoption de bonnes habitudes alimentaires au quotidien, une cure de compléments alimentaires à base de plantes aide à hydrater la peau de manière naturelle. Pour une hydratation en profondeur, il n’y a rien de tel que les compléments alimentaires à base de ginseng. Recommandés aux personnes âgées, ils ont un effet remarquable sur la peau sèche et fatiguée. Ce traitement dure en général 2 semaines et se fait tous les 2 ou 3 mois. Vous pouvez aussi recourir aux compléments alimentaires à base de ginkgo biloba. Ce dernier est une plante médicinale utilisée depuis des milliers d’années pour ses actions hydratantes. Il permet non seulement de réguler le sébum de la peau, mais l’hydrate également en profondeur. Les compléments alimentaires composés de cette plante ont aussi le pouvoir de traiter les imperfections présentes sur les peaux mixtes et grasses.

Nourrir la peau en profondeur avec les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires à base de collagène ont la capacité de nourrir la peau en profondeur. Ils agissent positivement sur la fermeté et la texture de la peau. Indispensable à la santé de l’épiderme, cette protéine supprime également les signes de l’âge. On recommande aussi les compléments alimentaires à base de sélénium pour apporter de la vitamine E à la peau. 

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Peau sèche, peau grasse, imperfections, signes de l’âge ….les problèmes de peau concernent un bon nombre d’individus. Certes, de bons produits cosmétiques existent pour les masquer. Mais ils ne suffisent pas toujours si l’on veut obtenir une belle peau éclatante et sans défauts. Si l’alimentation est fondamentale dans l’esthétique de la peau, les compléments alimentaires peuvent aussi aider à obtenir l’effet recherché. Ils promettent une peau plus ferme, un visage moins ridé ou un teint lumineux. Mais quel est le traitement efficace pour avoir une belle peau tout simplement ? C’est le souhait de beaucoup de personnes. Cet article parle de toutes les problématiques de la peau et apporte la solution adéquate.

Relation alimentation et santé cutanée

Aucune crème n’est efficace si nous mangeons mal. Et aucun produit de beauté ne peut remplacer le rôle que joue l’alimentation sur la peau. En effet, notre alimentation permet de changer des milliards de cellules cutanées chaque jour. Les nutriments comme les protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux circulent dans l’organisme via notre système vasculaire, nourrissant ainsi les cellules de la peau.

 

Il ne faut pas oublier que la peau est un organe d’élimination et de respiration. D’où l’importance de la détoxifier. Encore une fois cela relève de l’alimentation. Les vitamines, les nourritures riches en potassium et antioxydants permettent d’éliminer facilement les toxines stockées dans la peau. Il faut les associer avec une bonne hydratation corporelle (voir les crèmes hydratantes pour le corps).

 

Pourquoi utiliser des compléments alimentaires pour la peau

Le complément alimentaire est une alternative à la nourriture, aux médicaments et aux produits cosmétiques externes. Contrairement aux soins classiques, il n’a pas d’effet secondaire et peut être consommé à tout moment. Il n’apporte aucune substance pouvant abîmer la peau, comme c’est le cas quand on oublie de faire un gommage. Les produits bios sont élaborés à base d’extraits de plantes cultivées de manière biologique. Ils permettent de traiter des cas bien précis et s’appuient sur les propriétés des plantes. Ce sont des remèdes servant à pallier les carences nutritionnelles chez les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes. Ce type d’alimentation permet aussi de récupérer les substances et minéraux perdus au cours de la cuisson des aliments. Toutefois, ils ne peuvent pas se substituer aux repas. Bien que présentés sous forme de gélules capsules ou ampoules, ces produits ne sont pas des médicaments et ne peuvent pas revendiquer des effets thérapeutiques.

 

Il existe des compléments alimentaires pour la peau, à savoir les produits anti-âge, antirides et ils améliorent l’apparence externe de la peau (voir également : les soins anti-âge du visage). Ils contiennent souvent des vitamines A, C et du Zinc (vitamine C Upsa).

 

Certains agissent rapidement tandis que d’autres demandent un certain temps. Demandez conseil auprès de votre pharmacien pour en savoir plus à ce sujet.