Préparation solaire

Conseils santé

Pour une préparation au bronzage, il vous est possible de recourir aux gélules solaires au lieu d’appliquer des crèmes solaires. Ces capsules possèdent bien des actifs remarquables pour la protection de votre peau. Cependant, il faut savoir les choisir et les utiliser pour assurer l’efficacité de ce complément alimentaire. Ainsi, découvrez comment faire.

• L’utilisation des gélules solaires

Les gélules solaires sont des compléments alimentaires conçus pour être utilisés avant une exposition solaire. Elles ont comme fonctions principales de préparer et de protéger la peau contre les rayons ultraviolets. Pour les utiliser, il faut prendre 1 à 2 gélules par jour au moins 15 jours avant de s’exposer au soleil. Procédez de la même manière pendant tous les séjours au soleil et 15 jours au retour afin de garder un bon hâle. Par ailleurs, doublez la dose en cas de lucite.

La prise des gélules doit se faire au cours d’un repas riche en lipides. Ces derniers les aident à être mieux métabolisées et chez les personnes sensibles, les débâcles intestinales sont évitées. Malgré cette référence alimentaire, il est toujours conseillé d’adopter une alimentation variée et équilibrée puisqu’il s’agit d’un supplément. En outre, les gélules solaires ne peuvent être utilisées toute l’année. Un mois ou deux sont suffisants pour un effet bonne mine.

• Le bon choix de ses gélules solaires

Pour bien choisir vos gélules solaires, vérifiez que la composition contient ce mélange de caroténoïdes : béta carotènes de carottes, lycopènes de tomate, astaxanthine. Ils doivent aussi comporter des vitamines C et E ainsi que des extraits de thé vert.

De ce fait, le pouvoir anti-radicalaires est favorisé. Il est aussi intéressant d’avoir la présence de cuivre, de tyrosinase, d’huiles de poissons, de sélénium et de zinc. À cet effet, votre peau sera mieux protégée contre les effets du soleil et la lucite. Cette dernière est une allergie solaire.

Un autre détail important, ne confondez pas les gélules préparatrices avec les gélules autobronzantes. Les gélules préparatrices préparent la peau avant l’exposition solaire pour assurer une meilleure protection lors du bronzage en apportant des antioxydants puissants. Ils sont efficaces contre la lucite, l’éruption de boutons, les démangeaisons. Quant aux gélules autobronzantes, elles contiennent davantage de phytopigments, même si elles présentent des actions similaires. Leur recours assure un effet bronzage naturel, même sans être exposé au soleil.