Pourquoi porter des semelles et des talonnettes
Avez-vous du mal à vous déplacer ? Êtes-vous mal à l’aise dans vos chaussures et avez-vous mal aux pieds ? Il est conseillé de vous tourner vers le port de talonnettes et de semelles pour vous aider à vous sentir mieux.
Un bel équilibre avec les semelles
Les semelles modernes usent de la technologie ActivGel qui leur permet une absorption des chocs et leur donnent l’opportunité de ne pas ressentir d’impacts lorsque vous marchez ou même quand vous courrez. Effectivement, le gel a la capacité de soutenir la voûte plantaire. Par ailleurs, les semelles s’adaptent parfaitement à la taille de vos pieds.
Dès lors, une fois que vous les aurez insérés, elles ne risquent pas de glisser. Prenez soin de retirer au préalable la semelle qui est déjà en place dans votre chaussure.
Les semelles peuvent se conserver si vous voulez les nettoyer ou les réutiliser. Il suffit de les laisser sécher et de les replacer dans les chaussures. Dans le cas où elle est plus grande que votre chaussure, vous pouvez recourir à une paire de ciseaux pour les découper. Il faut faire attention à ne pas entamer les bords.
L’utilité des talonnettes
Chez les athlètes, les talonnettes sont recommandées. Effectivement, ces derniers doivent bénéficier d’une protection en sus étant donné l’impact sur leurs pieds lorsqu’ils courent ou qu’ils fournissent des efforts.
Les talonnettes coûtent moins cher que les semelles, mais ne sont pas suffisantes pour apaiser les problèmes causés par la tendinite et les maux de la voûte plantaire. La talonnette se place sous la semelle d’origine de votre chaussure. Elle vous donne plus de confort. Toutefois, elle ne vous permet pas d’acquérir plus d’équilibre. Il est risqué de porter des talonnettes molles qui peuvent déséquilibrer et générer une entorse.
Si vous êtes atteint d’une aponévrosite, optez pour les semelles qui soutiennent la voûte plantaire. Ainsi, vos pieds ne s’affaisseront pas au sol dès le moindre impact.
Pour une tendinite touchant le talon d’Achille, il est recommandé de porter des talonnettes qui surélèvent le talon. Cela permet d’apaiser la souffrance.
Pour le syndrome de l’essuie-glace, les semelles permettent d’éviter les frottements entre l’os du genou et le tendon.
Afin de soigner une tendinite rotulienne, les semelles sont à privilégier étant donné qu’elles anticipent les frictions entre les os.
