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Semelles, talonnettes (Chaussures, semelles, talonnettes)

  • Pourquoi porter des semelles et des talonnettes

Avez-vous du mal à vous déplacer ? Êtes-vous mal à l’aise dans vos chaussures et avez-vous mal aux pieds ? Il est conseillé de vous tourner vers le port de talonnettes et de semelles pour vous aider à vous sentir mieux.

  • Un bel équilibre avec les semelles

Les semelles modernes usent de la technologie ActivGel qui leur permet une absorption des chocs et leur donnent l’opportunité de ne pas ressentir d’impacts lorsque vous marchez ou même quand vous courrez. Effectivement, le gel a la capacité de soutenir la voûte plantaire. Par ailleurs, les semelles s’adaptent parfaitement à la taille de vos pieds.

 

Dès lors, une fois que vous les aurez insérés, elles ne risquent pas de glisser. Prenez soin de retirer au préalable la semelle qui est déjà en place dans votre chaussure.

 

Les semelles peuvent se conserver si vous voulez les nettoyer ou les réutiliser. Il suffit de les laisser sécher et de les replacer dans les chaussures. Dans le cas où elle est plus grande que votre chaussure, vous pouvez recourir à une paire de ciseaux pour les découper. Il faut faire attention à ne pas entamer les bords.

  • L’utilité des talonnettes

Chez les athlètes, les talonnettes sont recommandées. Effectivement, ces derniers doivent bénéficier d’une protection en sus étant donné l’impact sur leurs pieds lorsqu’ils courent ou qu’ils fournissent des efforts.

Les talonnettes coûtent moins cher que les semelles, mais ne sont pas suffisantes pour apaiser les problèmes causés par la tendinite et les maux de la voûte plantaire. La talonnette se place sous la semelle d’origine de votre chaussure. Elle vous donne plus de confort. Toutefois, elle ne vous permet pas d’acquérir plus d’équilibre. Il est risqué de porter des talonnettes molles qui peuvent déséquilibrer et générer une entorse.

  • Un choix délicat

Si vous êtes atteint d’une aponévrosite, optez pour les semelles qui soutiennent la voûte plantaire. Ainsi, vos pieds ne s’affaisseront pas au sol dès le moindre impact.

 

Pour une tendinite touchant le talon d’Achille, il est recommandé de porter des talonnettes qui surélèvent le talon. Cela permet d’apaiser la souffrance.

 

Pour le syndrome de l’essuie-glace, les semelles permettent d’éviter les frottements entre l’os du genou et le tendon.

Afin de soigner une tendinite rotulienne, les semelles sont à privilégier étant donné qu’elles anticipent les frictions entre les os.

Semelles, talonnettes


Semelles ou talonnettes ?

Pour vous permettre de marcher sans perdre l’équilibre, vous avez le choix entre le port de semelles et de talonnettes.

 

Pour plus de sûreté, n’hésitez pas à demander conseil à votre podologue qui trouvera la solution adaptée à votre situation.

 

Les avantages de la semelle orthopédique

La semelle orthopédique vous permet de corriger les dysfonctionnements lorsqu’elles sont insérées dans des chaussures. Cela répartit l’appui de votre poids sur vos pieds. Ainsi, la douleur est moins intense.

 

Les semelles soutiennent efficacement vos pieds surtout si vous avez la plante des pieds plate. Avec les semelles, il sera possible d’équilibrer votre démarche. Ce qui est valable pour les personnes ayant les pieds tournés vers l’extérieur ou l’intérieur.

 

Les semelles réduisent aussi les chocs ressentis pendant les activités sportives.

 

Comment choisir son type de semelle

Vous avez les semelles orthopédiques classiques qui s’intègrent aux chaussures et que vous pouvez utiliser quotidiennement. Elles ne prennent pas de place et sont pratiques. Elles limitent les tiraillements.

 

Vous avez aussi les semelles de mousse qui diminuent également les maux occasionnés par les chocs. Par ailleurs, les semelles en gel font partie de la dernière innovation, elles sont à la fois efficaces et confortables.

 

Les talonnettes amortissent les douleurs ressenties dans les pieds lorsque vous êtes dans une position fixe ou même lorsque vous vous mettez en mouvement. En outre, vous pouvez trouver des modèles de talonnettes qui absorbent les chocs au niveau des chevilles, des hanches et des genoux sur le marché. Il est plus judicieux de porter ces accessoires si vous devez porter de lourdes charges.

 

Notez que certains prototypes de talonnettes sont à privilégier si vous êtes atteint de tendinite. Cependant, il faudra se référer aux recommandations de votre médecin pour choisir la bonne paire qui vous convient.