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Comment utiliser l'huile essentielle d'Eucalyptus ?

En raison de ses vertus sur la santé, l’huile essentielle d’eucalyptus est l’un des produits les plus prisés dans le domaine de l’aromathérapie. Ses effets remarquables sur les infections respiratoires et ORL ou ses vertus expectorantes, anti-inflammatoires, antibactériennes, antiseptiques, antifongiques… font de cette huile essentielle est excellente contre le rhume Découvrez à travers ce dossier ses propriétés fondamentales et ses modes d’utilisation.

 

Pour se soigner avec des huiles essentielles, découvrir également : 

 

Qu'est-ce que l'huile essentielle d'eucalyptus ?

 

De couleur claire jaune pâle, l’huile essentielle d’eucalyptus est un produit tiré de la distillation à la vapeur des feuilles d’eucalyptus. Ce dernier est un arbre originaire d'Australie, mais il en existe également dans les zones chaudes.

 

Dans le monde, il y a près de 600 espèces et 17 au moins sont les plus utilisées en distillation. Parmi celles-ci figurent ces trois qui sont très appréciées de par ses arômes. Il s’agit de l’eucalyptus globulus, l’eucalyptus radiata et l’eucalyptus citriodora.

 

Caractéristiques techniques

Huile essentielle d’eucalyptus radié :

Nom latin : Eucalyptus radiata

Famille botanique : Myrtacées

Partie distillée : Feuilles

Origine : Australie et les zones chaudes

Modes d’utilisation : En application cutanée, inhalation, diffusion.

 

Huile essentielle d’eucalyptus globuleux :

Nom latin : Eucalyptus globulus

Famille botanique : Myrtacées

Partie distillée : Feuilles

Origine : Australie et les régions chaudes

Modes d’utilisation : Par voie cutanée, inhalation, diffusion.

 

Huile essentielle d’eucalyptus citronné :

Nom latin : Eucalyptus citriodora hook

Famille botanique : Myrtacées

Partie distillée : Feuilles

Origine : Australie et les régions chaudes

Mode d’utilisation : Par voie cutanée ou massage.

  • Propriétés de l'huile essentielle d'eucalyptus

Les huiles essentielles d’eucalyptus sont dotées de puissantes vertus médicinales. Celles de globulus et radiata, grâce à leur richesse en eucalyptol, ont une action positive sur le traitement des infections respiratoires. Elles disposent de propriétés expectorantes, antibactériennes, antivirales, antifongiques, antivirales, mucolytiques et anti-inflammatoires.

 

Elles soulagent les bronchites, la toux grasse, les troubles respiratoires, la dermite bactérienne et les infections ORL (sinusites, rhume, rhinopharyngite…).

L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné, quant à elle, a la particularité d’apaiser avec efficacité les douleurs articulaires et musculaires.

 

Attention, l’utilisation de l’huile essentielle d’Eucalyptus est contre-indiquée à toutes les personnes asthmatiques, aux femmes enceintes ou  allaitantes et aux jeunes enfants. Il est recommandé de bien lire l’étiquette avant toute utilisation et de demander l’avis de son médecin.

 

huile essentielle

  • Comment s'administre l'huile essentielle d'eucalyptus ?

L’huile essentielle d’eucalyptus s’administre de plusieurs manières. Elle peut être utilisée en inhalation, en diffusion ou encore en application cutanée par massage et aussi par voie orale (eucalyptus radié).

 

En inhalation : Pour une inhalation humide, ajouter deux à trois gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus (radiata ou globulus) dans un bol frémissant et inhaler profondément de 1 à 10 minutes (selon votre résistance). En inhalation sèche, il suffit de verser 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un mouchoir et de l’inspirer.

 

En diffusion : Ce procédé a comme objectif de limiter la dispersion des virus dans une maison  ou d’assainir celle-ci lors d’une période infectieuse. Pour une diffusion à nébulisation (en absence d’eau), le mieux serait de quitter la pièce et de laisser le produit agir. Pour une diffusion humide qui est beaucoup plus douce, il suffit de verser 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus (radié ou globuleux) dans un bol d’eau chaude.

 

En application cutanée ou en massage : diluer 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans une huile végétale, puis appliquez-en au niveau des sinus ou sur la plante des pieds.

 

Quelle huile essentielle d'eucalyptus choisir ?

Le choix de l’huile essentielle d’eucalyptus repose sur les vertus attendues. Découvrez les caractéristiques et les propriétés des principales huiles d’Eucalyptus.

  • L'huile essentielle d'eucalyptus radié

Appelée également huile essentielle d’Eucalyptus radiata, cette huile provient des feuilles de l’arbre d’Eucalyptus radié. Riche en cinéole, elle est efficace pour soigner toutes les infections ORL.

 

Plus douce que l’Eucalyptus globulus, elle peut être utilisée par tous à l’exception des femmes enceintes et des nourrissons. Elle s’administre par toutes les voies habituelles. Par contre, du fait de sa caractéristique irritante pour la peau, il est conseillé de la diluer avant une application cutanée.

 

Recette pour soigner la rhinopharyngite (par voie orale)

Dans une tisane contenant déjà une cuillère à café de miel, ajouter 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata, ou alors mettre sous la langue. À utiliser 3 à 4 fois par jour pendant 2 jours.

  • L'huile essentielle d'eucalyptus globuleux

Rafraîchissante, l’huile essentielle d’eucalyptus globuleux est extraite des feuilles de l’arbre Eucalyptus globuleux. Les scientifiques l’appellent huile essentielle d’Eucalyptus globulus. Tout comme l’eucalyptus radié, elle  a une forte teneur en cinéole.  

 

L’huile essentielle d’Eucalyptus est  la plus efficace  en termes d’action sur les troubles respiratoires. Mélangée ou utilisée  seule, elle protège les bronches, calme les toux quinteuses… Beaucoup trop puissante pour les enfants, elle  ne convient donc qu’aux adultes.

 

Recette (en synergie) pour apaiser la bronchite (à partir de 6 ans) :

Dans une huile végétale d’Argan, délayer :

À appliquer 2 à 3 fois par jour pendant 8 jours sur le thorax et sur le dos.

  • L'huile essentielle d'eucalyptus citronné

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est issue des feuilles d’un eucalyptus connu sous le nom botanique d’Eucalyptus citriodora hook. C’est une substance réputée pour être efficace comme anti-inflammatoire et antidouleur naturel. Partenaire précieuse  des sportifs, elle soulage les douleurs articulaires et musculaires. Sans oublier qu’elle peut être utilisée  en cas d’arthroses, de tendinites ou encore de rhumatismes en général.

 

Outre ces propriétés, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné agit également comme fongicide. Grâce à sa forte concentration en citronellol, seule ou accompagnée de l’huile essentielle de géranium, elle joue aussi le rôle remarquable de répulsif anti-moustique.

 

Contrairement aux huiles essentielles d’eucalyptus radié et globuleux, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné ne s’utilise  que par voie cutanée.

 

Recette pour atténuer les douleurs articulaires

Dans une cuillère à soupe de macérât huileux d’arnica, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné. Elle peut être utilisée en synergie avec d’autres d’huiles essentielles de gaulthérie odorante pour obtenir un résultat optimal.

 

La composition s’applique sur les parties douloureuses 2 à 4 fois par jour en fonction des besoins.

 

Comment utiliser l'huile essentielle d'eucalyptus en inhalation ?

L’inhalation est l’une des méthodes thérapeutiques privilégiées pour bénéficier des bienfaits de l’huile essentielle d’eucalyptus. Son atout principal réside dans sa grande capacité à agir immédiatement sur les voies respiratoires et les autres parties ORL. En cas de rhume, pour faciliter la respiration, il est possible de réaliser, une inhalation sèche, une inhalation humide ou une inhalation à l’aide d’un stick olfactif. À noter que toutes les huiles essentielles d’Eucalyptus ne peuvent pas être inhalées. En effet, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné n’est pas utilisable de cette manière.

  1. Inhalation sèche : Mettre 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié ou globuleux sur un mouchoir et inhaler profondément.
  2. Inhalation humide : Poser un bol d’eau chaude sur la table et y diluer une à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus ou radiata. En position assise, pencher la tête au-dessus du bol. Inhaler profondément pendant 3 à 10 minutes (selon votre résistance) la vapeur tout en fermant les yeux. Ne sortir à l’extérieur que 30 minutes après l’inhalation.
  3. Inhalation avec un stick olfactif : Sur la mèche absorbante du tube, verser 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié ou globulus. Placer le stick à l’orifice des narines et inspirer profondément pour rafraîchir et déboucher le nez. Cette technique est à la fois pratique et économique. Le tube se transporte partout et le stick inhaleur peut être utilisé pendant une durée d’un mois et demi.

huile essentielle en inhalation

 

Quelle huile essentielle d'eucalyptus contre le rhume ?

Contenant une forte concentration en cinéole, agent décongestionnant, les huiles d’Eucalyptus globulus et radiata agissent toutes les deux pour apaiser le rhume.

 

Cependant, il est plus recommandé d’opter pour l’huile essentielle d’eucalyptus radié puisqu’elle fait preuve de plus d’efficacité sur les voies respiratoires hautes. Par ailleurs, elle est plus douce et donc peut être utilisée sur les enfants.

 

Mode d’administration : Pour pouvoir respirer sereinement, l’huile essentielle d’eucalyptus radié peut être administrée seule ou en association avec d’autres huiles essentielles comme celles de  Ravintsara et menthe poivrée. En plus de l’inhalation humide, sèche ou avec stick olfactif, elle s’utilise également en diffusion et en massage (diluée avec de l’huile végétale), à appliquer sur le dos ou au niveau du thorax.

 

Quelle huile essentielle d'eucalyptus contre l'acné ?

La production excessive de sébum est l’une des causes qui favorisent l’apparition de l’acné. L’huile essentielle d’eucalyptus globuleux, grâce à ses vertus antiseptiques et sa richesse en eucalyptol, restreint la taille des glandes sébacées et donc la sécrétion de sébum. Cette huile essentielle traite l'acné, et permet de soigner les boutons des peaux grasses et mixtes.

 

Recette de soin contre l’acné

Faire un mélange d’huile essentielle d’eucalyptus globuleux, d’huile essentielle de Palmarosa avec de l’huile essentielle de bois de Hô en quantités égales. Ajoutez une goutte de cette solution dans une crème de jour. L’utilisation  se fait une fois tous les 3 jours.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.