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Troubles féminins, ménopause (Compléments alimentaires BIO)

Les troubles féminins sont nombreux. La plupart sont cuisants et peuvent transformer la vie quotidienne des femmes en véritable calvaire. On peut citer par exemple les troubles urinaires, les règles douloureuses, les maux intimes. D’autres sont moins pénibles, mais entraînent des désagréments. C’est le cas des troubles de la ménopause.

  • Comment soulager les règles douloureuses

Ces douleurs menstruelles peuvent être soulagées de différentes manières : méthode naturelle, solutions médicamenteuses ou hormonales.

 

Si vous êtes sujettes à ce genre de problème, on peut éviter la situation en modifiant certaines habitudes alimentaires. D’abord, il faut limiter la consommation de sucre et de confiseries, car cela entraîne une production excessive d’insuline. Ce qui provoque une sécrétion de prostaglandines pro inflammatoires, responsable de la contraction utérine pendant la grossesse.

 

En revanche, il est préconisé de manger du poisson gras comme le saumon ou le maquereau ainsi que les aliments riches en oméga 3.

Quand la douleur survient, la solution est de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène. Mais les méthodes naturelles sont également très efficaces. Vous pouvez par exemple bouillir de l’eau chaude et en appliquer une tasse sur le ventre ou faire du sport. En effet, le sport est un antidouleur naturel.

  • Comment atténuer les troubles de la ménopause ?

Arrivé à la cinquantaine, l’organisme de la femme connaît un certain dérèglement suite à l’arrêt de l’activité des ovaires. Ce qui provoque des troubles tels que les bouffées de chaleur, la prise de poids ou l’irritabilité. Pour faire face à cette situation, il est recommandé de prendre soin de son alimentation. En effet, il faut manger de manière équilibrée et limiter au maximum les graisses et les sucres. Afin de prévenir la fragilité osseuse comme l’ostéoporose, il est nécessaire de prioriser les aliments riches en calcium comme le lait. N’oubliez pas aussi de consommer des légumes.

 

Afin d’éviter la prise de poids et pour un meilleur fonctionnement du système cardiovasculaire, la pratique d’une activité physique régulière est indispensable. Sachez que le sport réduit les bouffées de chaleur et renforce les os. Enfin, il ne faut jamais négliger l’hydratation. En effet, c’est la bonne façon de lutter contre la sécheresse de la peau. Buvez au moins 1,5 litre d’eau en une journée. Mis à part ce réflexe, vous pouvez ajouter les tisanes, le lait et surtout les fruits qui sont également des antioxydants.

Pour traiter ce mal inévitable, noter à titre d’exemple que le complément alimentaire Arkogélules Trèfle rouge du laboratoire Arkopharma est un excellent remède. Il permet de soulager certains symptômes de la ménopause.

Troubles féminins, ménopause

Troubles liés à la ménopause 

La ménopause est incontournable chez toutes les femmes après la cinquantaine. Dans de rares cas, la ménopause survient avant l’âge de 40 ans. Il s’agit de la ménopause prématurée. Étant donné que cette période peut varier d’une personne à l’autre, il est important de reconnaître les symptômes.

 

Au début, elle est marquée par une irrégularité des règles suivies d’un arrêt définitif. Ensuite, on constate une prise de poids, des troubles du sommeil, la sécheresse de la peau et du vagin. Cette dernière entraîne souvent une diminution de la libido. Si ce problème n’est pas bien géré au niveau du couple, cela peut affecter la relation amoureuse. La personne est également irritable, stressée, anxieuse. Le malaise pourrait même s’aggraver en dépression.

 

Troubles engendrés par des règles douloureuses

Appelées également dysménorrhées, les règles douloureuses peuvent apparaitre durant la vie adulte, mais aussi chez les adolescentes. Dans la plupart des cas, elles sont sans gravité. Toutefois, il ne faut pas les négliger pour autant, car elles peuvent signaler d’autres maladies comme une endométriose, des troubles hormonaux, une anomalie congénitale. Chez la femme adulte, les douleurs pourraient s’expliquer par une infection génitale chronique, la présence d’un kyste ovarien ou d’un fibrome utérin.

 

Lorsque le problème se répète fréquemment, il est recommandé d’aller consulter un gynécologue afin d’éviter l’aggravation de la situation. Un examen médical méticuleux est requis afin d’écarter toutes craintes.

 

Trouble de la libido : caractéristique chez la femme et cause beaucoup de désagréments

Il s’agit d’une diminution du désir sexuel généralement de la femme qui est source de plusieurs contrariétés. Une femme passant par une baisse de la libido rencontre des troubles de l’humeur, et notamment un état dépressif qui a des effets dévastateurs sur sa santé. Si le problème persiste, il est conseillé de consulter un médecin spécialiste : un sexologue. Toutefois, il est également possible de combiner le traitement préconisé par le docteur par des complémentaires alimentaires qui aident à aller mieux.

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