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Protection visuelle & auditive (Anti-âge)

Nombreuses sont les causes qui peuvent amener au vieillissement prématuré des yeux. Parmi ceux-là, il y a les écrans, la pollution ou encore l’alcool et le tabac. Sans omettre les pathologies diverses qui à terme, peuvent entraîner des troubles de la vue. Pour y remédier, il y a des compléments alimentaires qui aident à lutter contre l’altération de la vue.

  • De bonnes vitamines pour les yeux

La santé se reflète à travers l’alimentation. Il en est de même pour les yeux qui ont besoin de compléments alimentaires pour conserver leur bien-être. Il existe de nombreux aliments qui améliorent la vue au quotidien. Les vitamines font partie de ces derniers. Pour optimiser les fonctions oculaires, la vitamine A est un apport essentiel conseillé. Elle est bénéfique pour les muqueuses de l’œil. Le corps parvient à l’absorber avec l’aide du zinc.

 

Les vitamines C et E pour leur part permettent d’anticiper les risques de cataracte et de certaines maladies liées à l’âge de l’individu. Il est recommandé de les incorporer à l’alimentation quotidienne.

  • D’autres substances indispensables à la vue

Afin de réduire le phénomène de dégénérescence maculaire, il est conseillé de prioriser les oméga-3. Le cristallin et la rétine sont des parties de l’œil qui ont grandement besoin de protection. Pour ce faire, il est recommandé de privilégier les aliments contenant du caroténoïde à l’instar de la lutéine et de la zéaxanthine.

 

Le physalis est également excellent pour la vue. Et étant donné sa teneur en bêta-carotène, il a la faculté de transformer cette dernière en Vitamine A. Il faut savoir que les compléments alimentaires peuvent se prendre en prévention ou à vie. Dans le premier cas, la cure ne dure généralement pas plus de 4 mois. À noter qu’ils doivent être prescrits par un ophtalmologue pour éviter tout risque de surdose.

  • Préférer les compléments alimentaires naturels

Pour aider un individu à améliorer sa vue, un ophtalmologue pourra prescrire certains compléments alimentaires. Les plus utilisés sont ceux qui contiennent de l’huile de poisson dans leur formule. À cet ingrédient s’ajoutent souvent les substances phares précédemment citées, dont la zéaxanthine et la lutéine.

 

Il est conseillé de se conformer au soin prescrit et de ne pas dépasser les doses prescrites. Par ailleurs, il faut prendre garde à ne pas cumuler les traitements avec des cures naturelles pour éviter des risques de surdosage.

 

Il ne faut pas oublier l’adoption d’un mode de vie sain, associée à une alimentation complète et une activité sportive régulière.

 

Protection visuelle & auditive

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Comment expliquer l'altération de la vue ?

Les personnes aveugles sont nombreuses dans le monde. Rien que 60.000 personnes sont aveugles en France et le nombre de malvoyants augmente chaque année. Le problème de vision est susceptible de toucher tout le monde. La question qui se pose est celle de savoir ce qui provoque l’altération de la vue.

 

Les pathologies à l’origine de la cécité

Perdre la vue peut être une conséquence de certaines maladies. Parmi ces dernières, il y a le glaucome qui est engendré par une augmentation de la pression au niveau de l’œil.

 

Par ailleurs, lorsqu’elle est mal traitée, la cataracte peut également conduire à une détérioration de la vue. Le diabète pour sa part endommage les vaisseaux sanguins de la rétine et provoque des troubles de la vue.

 

La dégénérescence maculaire liée à l’âge ou DMLA fait partie des pathologies les plus célèbres qui entraînent de graves troubles de vue. Il s’agit d’un problème provoqué par le vieillissement de la rétine.

 

La qualité de la vue et l’hygiène de vie

Le mode de vie impacte aussi sur la vue. Un individu qui opte pour une alimentation saine pourvue de fruits, de légumes et de noix s’expose moins aux troubles de la vision qu’une personne qui privilégie la nourriture riche en graisse.

 

Il en est de même pour la carence en vitamines. La vitamine A est celle qui maintient la santé des yeux surtout qu’un déficit pourrait engendrer des problèmes au niveau de l’organe de la vue.

 

Le tabac et l’alcool font partie des substances qui altèrent la vue. Cela sans oublier la pollution qui est un facteur d’endommagement grave des yeux.

 

Par ailleurs, les personnes qui passent trop de temps devant les écrans ont souvent des problèmes de vue. Cela est valable que ce soit pour la télévision, l’ordinateur portable, les écrans des téléphones et des tablettes.