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Maman & grossesse

Maman & grossesse

Les difficultés pendant la grossesse

Les symptômes pouvant survenir pendant la période de gestation sont les nausées, vomissements, remontées acides et autres « étourderies digestives ». Tous ces signes indiquent  que la grossesse est en bonne voie. Pour ce qui est de la nausée, il s’agit d’un phénomène dû à l’abondance de l’œstrogène chez la femme enceinte.

 

Les vomissements sont également fréquents en début de gestation et touchent presque la moitié des femmes de la 6ème à la 14ème semaine d'aménorrhée. Ils surviennent souvent après chaque repas et lors d’un  changement  de posture. A partir du 2ème et du 3ème trimestre, il n’est pas rare que les femmes éprouvent des fringales. Cette envie peut faire grossir le bébé  et compliquer l’accouchement.

 

 Plusieurs femmes sont aussi sujettes à l’insomnie pendant la grossesse. Au cours du premier trimestre, les réveils sont plutôt liés à une envie fréquente d’uriner et de vomir, et donc il leur est difficile de retrouver le sommeil. C’est également un phénomène inhérent à l’anxiété et la peur notamment  observées chez les primipares.

 

Les besoins de la maman quand elle est enceinte

La femme enceinte a besoin de calcium pour le développement du fœtus, la formation des os et des futures dents du bébé. Cet élément empêche en effet l’apparition des crampes et de la fatigue musculaire. Pour que le calcium arrive jusqu’au bébé, il  faut  prendre  un apport suffisant de vitamine D. Cette dernière  se trouve dans les produits laitiers et les épinards.

 

Pour bien dormir pendant la grossesse, n’hésitez pas à recourir aux plantes médicinales, elles sont connues pour leurs vertus  relaxantes. En général, elles n’ont aucun effet secondaire et améliorent  la qualité du sommeil. Il existe toute une gamme de tisanes pour les  femmes enceintes, et elles  sont réputées pour leurs bienfaits sur leur système digestif.

 

A part l’alimentation, la femme enceinte doit préparer les  accessoires utiles après l’accouchement, ce sont  les coussinets, crèmes, huile de massage pour l’allaitement, etc.