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Maman & grossesse

Les changements après grossesse


Le teint

Le teint reflète souvent le changement physique d’une nouvelle maman. Il montre des signes de fatigue liée à l’accouchement, aux réveils répétés pour allaiter, aux insomnies, etc. De plus, la peau subit un grand changement à cause d’une carence hormonale post-natal. Résultat, la peau se ternit et s’assèche. Tout cela se solde par un teint gris. Une crème de soin bonne mine pour maman doit impérativement être inclus dans les soins pour bébés et maman.

Le poids

La silhouette change aussi après l’accouchement. Cela est dû au stockage dans le corps pour pouvoir assurer un bon allaitement. Les nouvelles mamans prennent ainsi au moins 3 kilos. Ce poids supplémentaire peut parfois aller jusqu’à plus d’une dizaine de kilos. Malgré l’envie de retrouver rapidement sa ligne, il est interdit de faire un régime ou d’utiliser un produit minceur après l’accouchement. Ils sont à bannir de vos produits soins bébé maman jusqu’à la fin de l’allaitement.

Les vergetures

Les vergetures sont des traces disgracieuses. Les vergetures apparaissent au cours de la grossesse et restent même parfois après l’accouchement. Elles sont de couleurs violettes ou rougeâtres et se situent sur le ventre, les hanches, les seins et les cuisses.

 

Si vous n’en prenez pas soin, ces lignes vont se déteindre et se fixer.

Le masque de grossesse

Il s’agit d’une plaque pigmentaire qui se développe au cours de la grossesse. Le masque de grossesse est souvent dû au dérèglement hormonal et apparaît généralement sous forme de tache brune sur le visage. Il faut savoir que le traitement ne doit se faire qu’après l’accouchement. Prévoyez alors une crème contre le masque de grossesse pour les soins bébé maman.

Quels soins pour maman ?

Il existe différents types de soins pour éliminer ou réduire les effets visibles de la grossesse et de l’accouchement.

  • Pour masquer les signes de fatigue et retrouver une peau éclatante, rien ne vaut une crème hydratante. Choisissez-la en fonction de votre type de peau pour bénéficier de tous les bienfaits des actifs nourrissants et hydratants du produit. On optera pour une crème assez légère pour une peau normale. Une émulsion est plus adaptée pour la peau grasse ou mixte. Et pour la peau sèche ou sensible, misez sur des produits riches en céramides et en composants hydratants.
  • La lutte contre les vergetures doit se faire tant qu’elles ont encore une couleur sombre, car il sera très difficile, voire impossible, de les éliminer après cela. Assurez-vous de choisir un produit hydratant adapté à la zone concernée.
  • Dans les soins bébé et maman, il faut aussi une crème contre le masque de grossesse si vous en présentez sur votre visage.

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Devenir maman est certainement une des situations les plus bouleversantes dans la vie d’une femme. La grossesse ne passe jamais inaperçue et laisse forcément de petites marques à son terme. A cela s’ajoute la fatigue de la maman qui commence une nouvelle routine de vie nettement plus rythmée. Bref, le physique d’une mère fait face à tout un lot de changements. Heureusement, il existe des soins qui permettent de lutter contre tout cela.

Les difficultés pendant la grossesse

Les symptômes pouvant survenir pendant la période de gestation sont les nausées, vomissements, remontées acides et autres « étourderies digestives ». Tous ces signes indiquent que la grossesse est en bonne voie. Pour ce qui est de la nausée, il s’agit d’un phénomène dû à l’abondance de l’œstrogène chez la femme enceinte.

 

Les vomissements sont également fréquents en début de gestation et touchent presque la moitié des femmes de la 6ème à la 14ème semaine d'aménorrhée. Ils surviennent souvent après chaque repas et lors d’un changement  de posture. A partir du 2ème et du 3ème trimestre, il n’est pas rare que les femmes éprouvent des fringales. Cette envie peut faire grossir le bébé  et compliquer l’accouchement.

 

Plusieurs femmes sont aussi sujettes à l’insomnie pendant la grossesse. Au cours du premier trimestre, les réveils sont plutôt liés à une envie fréquente d’uriner et de vomir, et donc il leur est difficile de retrouver le sommeil. C’est également un phénomène inhérent à l’anxiété et la peur notamment observées chez les primipares.

 

Les besoins de la maman quand elle est enceinte

La femme enceinte a besoin de vitamines comme du calcium pour le développement du fœtus, la formation des os et des futures dents du bébé. Cet élément empêche en effet l’apparition des crampes et de la fatigue musculaire. Pour que le calcium arrive jusqu’au bébé, il faut prendre un apport suffisant de vitamine D. Cette dernière se trouve dans les produits laitiers et les épinards.

 

Pour bien dormir pendant la grossesse, n’hésitez pas à recourir aux plantes médicinales, elles sont connues pour leurs vertus relaxantes. En général, elles n’ont aucun effet secondaire et améliorent  la qualité du sommeil. Il existe toute une gamme de tisanes pour les  femmes enceintes, et elles  sont réputées pour leurs bienfaits sur leur système digestif.

 

A part l’alimentation, la femme enceinte doit préparer les accessoires utiles après l’accouchement, ce sont  les coussinets, crèmes, huile de massage pour l’allaitement, etc. L'homéopathie est aussi recommandé pour les femmes enceintes.