Culotte post partum

Une fois le bébé né, l'utérus évacue le sang et les tissus qui tapissaient sa paroi : ce sont les lochies. Au début, le flux est abondant, rouge vif, parfois avec de petits caillots ; il diminue ensuite et s'éclaircit, devient rosé puis brunâtre. Ces pertes durent en général plusieurs semaines, bien au-delà du premier mois pour certaines femmes. Une légère reprise vers la deuxième semaine, le « petit retour de couches », est fréquente. Le retour de couches proprement dit, c'est-à-dire les règles, revient plus tard, à un moment variable selon que vous allaitez ou non. Pendant toute cette période, il faut une protection externe, à changer régulièrement pour le confort comme pour l'hygiène. Même la nuit, un matelas absorbant suffisant évite de se relever trop souvent. Les tampons et la coupe menstruelle sont déconseillés tant que le col de l'utérus et les tissus ne sont pas cicatrisés.

La culotte jetable s'enfile comme un sous-vêtement : le matelas absorbant est intégré, ce qui la rend pratique et confortable à la maternité, la nuit ou en déplacement. Ce type de slip, léger et respirant, se porte avec une garniture que l'on change aussi souvent que nécessaire ; il se lave et se réutilise, ce qui limite les déchets. La culotte menstruelle n'est pas proposée dans ce rayon : son absorption est souvent insuffisante pour le flux abondant du début, et elle prend plutôt le relais quand les pertes diminuent. Beaucoup de mamans combinent les modèles : usage unique à la clinique, slip lavable ensuite, quand le quotidien avec bébé reprend. Notre guide pour choisir une culotte post-partum compare les avantages de chaque solution selon votre situation.

Le ventre et les hanches restent plus larges pendant quelques semaines. Choisissez la taille d'après votre tour de hanches actuel, et non d'après celle d'avant la grossesse : le modèle Les Petites Choses en L convient à un tour de hanches de 100 à 150 cm, et les slips Lansinoh s'adaptent à toutes les morphologies grâce à leur matière extensible. Un modèle à taille haute, avec une ceinture large, couvre le ventre, offre un bon maintien et ne frotte pas sur une cicatrice de césarienne, située bas. Une culotte trop serrée gêne et irrite le périnée ; trop large, elle laisse bouger la garniture et favorise les fuites. Une forme de shorty ou de slip, sans couture épaisse à l'entrejambe, reste confortable. Prévoyez deux tailles si vous hésitez : le confort compte autant que la capacité d'absorption, surtout quand il faut s'occuper du bébé jour et nuit.

Au début, la garniture se change souvent, toutes les deux à quatre heures environ, et à chaque passage aux toilettes si elle est souillée. Comptez donc plusieurs culottes ou garnitures par jour, puis une quantité moindre à mesure que le flux diminue. Pour la valise de maternité, prévoyez au moins un paquet de culottes absorbantes, ou des slips lavables et de quoi les garnir. Le kit Lansinoh, avec ses 6 culottes, 18 serviettes et 4 alèses, est pensé pour la première semaine ; les alèses protègent le lit la nuit. Une garniture extra-longue, comme celles de Lansinoh, est plus adaptée la nuit, car vous êtes allongée : c'est son principal avantage. Gardez une réserve à la maison : la quantité nécessaire au quotidien varie d'une femme à l'autre et selon le type d'accouchement.

Le périnée reste sensible quelque temps, surtout en cas de déchirure ou d'épisiotomie. La toilette intime se fait à l'eau tiède, une à deux fois par jour, avec un savon doux sans parfum ; séchez en tamponnant. Après chaque passage aux toilettes, un change garde la zone au sec et limite les irritations. Le froid apaise : les pads fraîcheur Lansinoh se placent au réfrigérateur ou au congélateur, selon la notice, puis dans la culotte. Pour une cicatrice de césarienne, choisissez une culotte haute qui ne la comprime pas. Les fuites urinaires sont fréquentes dans les semaines qui suivent l'accouchement : une protection urinaire légère peut alors aider, et une rééducation du périnée est souvent prescrite par le médecin ou la sage-femme pour retrouver un bon maintien et éviter une incontinence urinaire durable. Parlez-en à votre visite de contrôle.