Constipation

La constipation est l'évacuation difficile des matières fécales qui sont compactes ou dures et déshydratées. Elle est considérée comme avérée si le nombre de selles est inférieur à trois par semaine. La constipation peut être due à des troubles physiologiques divers, ou plus particulièrement à une mauvaise alimentation. 

Il existe un traitement homéopathique pour la constipation passagère. Il consiste à prendre 5 granules matin et soir de la souche homéopathique approchant le plus les symptômes jusqu'à amélioration : 

• Magnesia muriatica 4 CH : utile chez l'enfant lors de la sortie des dents. 
• Collinsonia 4 CH : à utiliser si la constipation s'accompage d'hémorroïdes. Traitement également indiqué lors de la grossesse. 
• Nux Vomica 5CH : indiqué en cas de constipation survenant suite aux excès d'alcool et de table, avec une sensation de plénitude du rectum accompagnée de faux besoins (constipation alternant avec des épisodes de diarrhée). Traitement intéressant aussi lors des constipations survenant après l'abus de laxatifs ou lors de poussées hémorroïdaires. 
• Ambra Grisea 9 CH : indiqué en cas de bloquage intestinal en société chez un sujet émotif. 
• Platina 7 CH : précaunisé en cas de constipation lors de voyages. 

Le traitement homéopathique pour la constipation chronique sera de prendre 5 granules le soit de la souche homéopathique approchant le plus les symptômes jusqu'à amélioration : 

• Causticum 7 CH : indiqué si la paresse intestinale nécessite de grands efforts
• Allumina 7 CH : indiqué en cas de sécheresse de la peau et des muqueuses, grossesse, selles dures, peu de besoins d'aller à la selle. 
• Lycopodium 7 CH : à utiliser en cas de besoins inefficaces, spasmes de l'anus, ballonnements. 
• Graphites 9 CH : pas de besoins et ballonnements.
• Opium 7 CH : à utiliser après un abus d elaxatifs ou après un traitement médicamenteux. 
• Bryonia alba 7 CH : préconisé en cas de selles importante, sèche et dure, constipation persistante. 
• Sepia 9 CH : traitement homéopathique utile pour lutter contre la constipation chez la femme, particulièrement nécessaire lors de la grossesse.

Il est possible d'associer au traitement homéopathique 50 gouttes de Vaccinum vitis 1DH dans un verre d'eau à prendre le matin jusqu'à amélioration. 

Le saviez vous ? Voici quelques conseils pour soulager votre constipation. Buvez 1,5L d'eau par jour au minimum. L'apport de liquide ramolit les selles et favorise leur progression jusqu'au rectum. Privilégiez les jus d'agrumes au pouvoir laxatif d'autant plus puissant qu'ils seront pris à jeun. Mangez des aliments riches en fibres qui facilitent le transit intestinal. Faites le plein de fruits et de légumes frais ou secs (lentilles, haricots...). Optez pour les céréales complètes (pain, riz, pâtes, blé soufflé...). Pensez aux pruneaux qui facilitent l'évacuation des selles, ou encore au probiotiques. Ne vous retenez pas quand l'envie se fait sentir Plus les selles séjournent dans le rectum, plus elle se déshydratent et plus les fèces sont difficiles à éliminer. Pratiquez régulièrement une activité sportive. l'exercice physique, en faisant travailler les muscles de la ceinture abdominale, facilite la défécation.