Bain de bouche

On distingue deux grandes familles. Les solutions quotidiennes accompagnent le brossage : fluorées pour la prévention de la carie dentaire, comme Elmex Anti-caries au fluorure d'amines, sans alcool et pratique pour les porteurs d'appareil orthodontique, ou pensées pour les gencives et les dents sensibles. Les solutions médicamenteuses, à base de chlorhexidine par exemple, ont une action antiseptique à large spectre : elles sont souvent prescrites par le dentiste, pour une durée courte, après une intervention ou en cas d'inflammation des gencives. Dans la notice de ces médicaments, lisez la dose, la durée et l'âge minimum. Un rinçage dit anti-inflammatoire ne soigne pas la cause d'une gingivite : c'est le détartrage et le brossage qui s'attaquent à la plaque.

Brossez-vous d'abord les dents et passez le fil dentaire. Versez la dose indiquée sur l'étiquette, gardez le liquide en bouche en le faisant circuler entre les dents pendant le temps prévu (souvent une trentaine de secondes), puis recrachez sans avaler. Pour garder l'effet des fluorures, évitez de rincer à l'eau claire juste après et attendez un peu avant de manger ou de boire. Respectez le nombre de prises par jour : Elmex Sensitive, pour les dents sensibles, prévoit par exemple deux rinçages quotidiens, dès 6 ans. Une utilisation prolongée d'un produit antiseptique sans avis médical est à éviter : il peut déséquilibrer la flore buccale.

Le rinçage à l'eau salée tiède est un geste simple, souvent conseillé par le chirurgien-dentiste les jours qui suivent une extraction, par exemple d'une dent de sagesse, ou une chirurgie dentaire : il nettoie et apaise sans agresser la cicatrisation. Suivez alors la recette et la durée qu'il vous a données. Le bicarbonate dilué dans l'eau sert aussi de rinçage d'appoint : notre article bain de bouche au bicarbonate : préparation et précautions en donne le dosage. Le clou de girofle, riche en eugénol, est traditionnellement utilisé pour les douleurs dentaires ; une infusion de clou de girofle ne remplace pas une consultation. Ces recettes ne soignent ni une carie ni un abcès : si la douleur dure, le patient doit être examiné. Une huile essentielle pure ne s'utilise pas en bouche sans avis d'un professionnel.

Beaucoup de formules d'origine naturelle contiennent des plantes connues pour leur effet apaisant ou rafraîchissant : camomille, aloé vera, sauge, menthe poivrée, eucalyptus ou clou de girofle. Une solution apaisante convient aux muqueuses irritées, tandis qu'une formule rafraîchissante vise surtout le confort et l'haleine. Lisez la composition : les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse, chez le jeune enfant et chez les personnes qui ont des antécédents de convulsions. Une personne allergique à une plante vérifiera la liste des ingrédients avant tout achat. Meridol Protection Gencives, par exemple, est aromatisé à la menthe, à l'anis et à l'eucalyptus.

L'alcool sert de solvant et donne une sensation de fraîcheur immédiate, mais il peut piquer et assécher. En cas de bouche sèche, de muqueuse sensible, chez l'enfant ou quand on évite l'alcool, choisissez une formule qui n'en contient pas : c'est le cas des références Meridol, Elmex et Ozalys de ce rayon. Le fluor, lui, renforce l'émail et contribue à la prévention des caries : il est utile si vous êtes sujet aux caries ou si vous portez un appareil. Parodontax, formule fluorée et antibactérienne, limite le retour de la plaque entre deux brossages. Chaque type répond à un besoin : inutile d'en cumuler plusieurs.

Utilisé comme indiqué, un rinçage buccal est bien toléré. Un usage trop fréquent ou trop long peut toutefois irriter la muqueuse, modifier le goût ou colorer les dents et la langue, surtout avec la chlorhexidine : ces taches s'effacent en général au détartrage. Ne diluez pas un produit si la notice ne le prévoit pas, et ne l'avalez pas. Gardez les flacons hors de portée des enfants. Si vous suivez un traitement ou si une irritation apparaît, arrêtez et demandez conseil à votre pharmacien ou à votre dentiste. En cas de doute sur le type adapté, un docteur en pharmacie peut vous orienter selon vos gencives, vos dents et votre âge.