Le sel de bain et ses bienfaits pour le corps
Faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise, le sel de bain possède de nombreux bienfaits cosmétiques. C'est un produit d'hygiène indispensable ! Il s’utilise en l’ajoutant à l’eau de bain et permet de parfumer et de colorer cette dernière, tout en adoucissant la peau. Il y a aussi son action de soulagement de la peau et des muscles que les minéraux apportent.
Les différents types de sels de bain
Les sels de bain contribuent depuis des millénaires à favoriser le bien-être des utilisateurs et continuent aujourd’hui à faire de nombreux adeptes. Riches en minéraux et en oligo-éléments, ils possèdent de nombreuses vertus, que ce soit pour la santé ou pour la beauté du corps.
Pour profiter pleinement des nombreux bienfaits du sel minéral, il est primordial de savoir vers quel type de sels minéraux est le plus adapté à son corps. Afin de faciliter le choix des sels minéraux à utiliser, il est alors important de connaître leur propriété.
Composition et propriétés des sels de bain
Comme il a été dit précédemment, les sels sont riches en minéraux et en oligo-éléments. Sel de Guérande, Sel de la Mer Morte, Sel d’Epsom, Rose de l’Himalaya, etc. les sels de bain sont sources de potassium, de fer, de calcium, de magnésium, de soufre… Ils apportent soin et détente pour le corps et l’esprit.
Le sel de la mer Morte
Connus pour ses propriétés cicatrisantes et purifiantes, le sel de la Mer Morte est particulièrement riche en minéraux : magnésium, potassium et calcium. Il est notamment connu pour être un soin idéal pour les peaux à tendance atopique, enflammées, acnéiques, et souffrant de psoriasis et d’eczéma. Le sel de la Mer Morte est également plébiscité pour ses vertus apaisantes et purifiantes.
Le sel d’Epsom
Le sel d’Epsom est reconnu pour ses bienfaits relaxants. Provenant de l’Angleterre, de l’endroit où il tient notamment son nom, le sel d’Epsom est riche en sulfate de magnésium qui permet de relaxer les muscles et de reminéraliser le corps.
Le sel d’Epsom est aussi un puissant anti-inflammatoire et décontractant, qui permet de prévenir des crampes et des courbatures. Il aide aussi à récupérer après l’effort. Ainsi, le sel d’origine anglaise favorise le soulagement des articulations et des muscles.
Le sel de l’Himalaya
Reconnu pour ses vertus détoxifiantes et régénérantes, le sel de l’Himalaya est facilement reconnaissable par sa couleur rose. Pur et particulièrement riche en différents minéraux, ce sel profite d’un succès considérable chez les utilisateurs en raison de ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Que ce soit en usage cosmétique ou thérapeutique, le sel de l’Himalaya permet rééquilibrer le pH de la peau, favoriser la circulation sanguine et lutter contre le stress et relaxer le corps tout en améliorant sa régénération.
Les bienfaits des sels de bain pour la peau
Les sels de bain sont surtout utilisés pour leur action reminéralisante. En effet, ils renforcent et participent au bien-être de la peau, tout en maintenant une production de collagène efficace, afin de retarder les signes de vieillissement. Les sels de bain aident notamment à raffermir la peau en luttant contre l’aspect cellulite. D’une manière générale, ils assurent le dynamisme de la peau, en la renforçant et en la stimulant.
Les sels de bain possèdent également des propriétés nettoyantes. En effet, les grains de sel participent, mécaniquement, à une exfoliation naturelle de la peau, permettant à cette dernière d’éliminer les cellules mortes. Les sels de bain permettent d’assainir le teint, en lui apportant plus d’éclat et de lumière.
Pour finir, l’utilisation des sels de bain est recommandée pour traiter les peaux à problème et calmer les plus inconfortables. Les sujets visés sont notamment les peaux atopiques, eczémateuses et souffrant de psoriasis.
Les sels de bain soulagent leur inflammation, les démangeaisons et aident à la cicatrisation. Un véritable allié des peaux irritées. Les peaux à imperfections ou acnéiques profitent également des vertus des sels de bain. De même pour celles qui transpirent beaucoup, car leur action antimicrobienne purifie et limite la prolifération des bactéries.
Les vertus des sels de bain sur le corps
Les sels de bain favorisent la détente musculaire et articulaire. Ils possèdent une action décontractante et soulageante, permettant de combattre les douleurs liées aux articulations et aux tensions : crampes, arthrite, rhumatismes, courbatures, etc.
Étant d’excellents détoxifiants, les sels de bain favorisent le drainage et permettent d’alléger les jambes lourdes. Les cheveux profitent également des vertus des sels de bain en les rendant plus brillants et plus résistants.
Les bienfaits des sels de bain sur l’esprit
Les sels de bain agissent, non seulement sur le corps et l’état physique, mais également sur le bien-être mental et interne. Les sels de bain ont en effet la capacité positive d’apporter une certaine sérénité d’esprit. Les symptômes sont le stress, les crises d’angoisse, l’insomnie, etc.
Grâce à leur action apaisante et libérateur sur l’esprit, les sels de bain aident un individu à lâcher-prise et à trouver plus facilement le sommeil.
Comment utiliser les sels de bain ?
Les sels de bain s’utilisent dans un bain chaud, à 37°C, pendant environ 20 minutes afin de laisser le temps à la peau de se dilater et d’absorber les oligo-éléments. Le sel de bain est notamment ajouté dans un bain préalablement rempli.
Les sels de bain permettent notamment de détendre le corps, mais également l’esprit. Cette action est d’autant plus accentuée lorsqu’on les combine à des plantes et à des huiles essentielles.
Quelle quantité de sel utiliser ?
Généralement, on utilise environ une à deux tasses de sel pour un bain. Toutefois, pour ne pas se tromper sur le dosage, il est toujours possible de se référer à la notice du produit ou aux indications sur le packaging.
Le temps de baignade est d’environ 20 minutes et cela permet au corps de profiter pleinement des nombreuses vertus des sels de bain.
Quels sont les produits indispensables pour une bonne hygiène ?
Pour maintenir une bonne hygiène, il est essentiel de disposer de plusieurs produits et pratiques indispensables. Voici une liste des produits couramment utilisés :
- Un déodorant pour éviter les mauvaises odeurs.
- Le savon est un élément de base pour le lavage des mains et du corps. Il existe une variété de savons parfumés et hydratants pour répondre à différents besoins.
- Le gel douche est spécialement formulé pour nettoyer la peau du corps. Il est disponible dans de nombreuses senteurs et formules pour satisfaire vos préférences personnelles.
- Le dentifrice est essentiel pour le brossage des dents, permettant de prévenir la carie dentaire et de maintenir une bonne hygiène bucco dentaire.
- La brosse à dent est utilisée en conjonction avec le dentifrice pour un nettoyage efficace des dents.
- Le bain de bouche peut être utilisé pour compléter le brossage des dents en aidant à rafraîchir l'haleine et à éliminer les bactéries.
- Les produits d'hygène intime, tels que les nettoyants intimes doux, sont conçus pour maintenir l'équilibre du pH dans la région génitale.
- Les protections hygiéniques, telles que les tampons, les serviettes hygiéniques ou les coupes menstruelles, sont essentielles pour gérer le flux menstruel chez les femmes.
- Les préservatifs sont utilisés pour la protection contre les infections sexuellement transmissibles et la contraception.
- Les produits pour le bain, tels que le sel de bain ou le bain moussant, sont utilisés pour se détendre et se rafraîchir.
- Les senteurs maison, comme les parfums ou les huiles essentielles, peuvent être utilisées pour ajouter une agréable odeur corporelle.
- Pour maintenir une bonne hygène du nez, vous pouvez utiliser un mouche-bébé ou des solutions salines pour dégager les voies nasales.
En outre, le lavage des mains régulier avec de l'eau et du savon est une étape cruciale pour prévenir la propagation des maladies et maintenir une bonne hygiène corporelle. Il est important de choisir des produits de qualité et adaptés à vos besoins spécifiques pour garantir une hygiène efficace.
