Utilisations et dosages

Pour profiter des bienfaits de la bugle rampante, il est indispensable que vous respectiez le dosage indiqué.

 

En infusion, vous devez prendre 1 cuillerée à soupe de feuilles séchées que vous ajouterez dans 1/4 litre d’eau bouillante. La boisson doit être infusée pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez en boire entre 3 à 4 tasses par jour. De préférence, programmez les prises avant ou après les repas.

 

Dans le cas d’une utilisation externe sous forme de lotions, de compresse ou en gargarisme, il suffit de suivre la même procédure avant chaque application ou un bain de bouche. La teinture mère est recommandée pour soulager les contractures musculaires et les spasmes. Dans ce cas, vous devez vous limiter à 20 gouttes à chaque prise. Les prises doivent être espacées de 2 heures.