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Comment lutter contre la toux sèche avec des huiles essentielles ?

Médecine douce, l’aromathérapie nous dévoile des solutions naturelles pour se débarrasser de la toux sèche avec les huiles essentielles. Ces dernières sont reconnues pour leurs propriétés médicinales permettant de soigner diverses maladies. L’huile essentielle pour la toux est un remède traditionnel utilisé pour lutter contre les irritations de la voie respiratoire. Que cela soit en diffusion, en application externe ou par administration orale, l’huile essentielle toux sèche s’affiche comme une formule efficace pour combattre les symptômes de la trachéite.

 

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Qu’est-ce que la toux sèche ? Causes et symptômes

La toux sèche n’est pas une maladie en soi. Il s’agit plutôt d’un symptôme accompagnant les trachéites, les bronchites, les laryngites, les rhumes et bien d’autres infections virales ou allergies respiratoires. La touche sèche, autrement appelée toux irritative, ne produit pas des expectorations encombrant les voies respiratoires. Différents facteurs peuvent expliquer une toux d’irritation : une allergie, la fumée, le froid… Elle est irritante et perturbe le sommeil.

 

La toux sèche résulte généralement de pathologies ORL. Ce sont des maladies qui affectent le nez, la gorge et les oreilles. Les virus, les bactéries et les allergènes constituent l’origine des troubles ORL provoquant une toux d’irritation. On peut citer par exemple le rhume, la laryngite, la sinusite et la grippe. Ces maladies provoquent une toux sèche douloureuse et fatigante. En cas de sinusite, la toux se manifeste, la plupart du temps, la nuit. La toux peut entraîner des douleurs thoraciques et une dyspnée si son origine est en relation avec la pneumopathie.

 

D’autres formes de pathologies plus graves peuvent être associées à la toux dite sèche. Cela concerne principalement l’œdème aigu du poumon, la pleurésie (inflammation de la plèvre) et l’insuffisance cardiaque.

 

toux seche

 

Il se pourrait aussi qu’une toux sèche soit un indicateur d’asthme. Si le sujet ignore qu’il a atteint cette pathologie, la toux se présente alors comme un indice annonciateur. Par contre, si un asthmatique avéré tousse régulièrement la nuit, cela indique que la maladie s’aggrave ou qu’elle n’a pas été bien traitée. Après un effort physique, une personne atteinte d’asthme peut tousser.

 

Les symptômes de la toux sèche sont très variés. Elles peuvent être accompagnées par une fièvre. Dans ce cas, vous devez immédiatement consulter votre médecin pour suivre un traitement bien adapté. Des maux de tête et des douleurs articulaires peuvent aussi survenir en cas de toux sèche. Le reflux gastro-œsophagien manifeste aussi une toux irritative.

 

Tout le monde peut être touché par une toux sèche. Une infection respiratoire saisonnière affecte bon nombre de gens pendant la période hivernale. De ce fait, soyez prévoyant et n’oubliez pas de vous mettre bien au chaud pour ne pas contracter un rhume ou une grippe.

 

Heureusement, la nature nous réserve des remèdes naturels pour prévenir et soigner la toux sèche ou toux irritative. L’huile essentielle toux sèche constitue une solution idéale pour soigner en douceur ce genre de maladie.

 

Quelles sont les meilleures huiles essentielles contre la toux sèche ?

  • L’huile essentielle de cyprès

L’huile essentielle de cyprès figure parmi les huiles essentielles utilisées pour guérir une toux sèche. Les quintes de toux sèche fatiguent et nous empêchent de dormir tranquillement la nuit. Afin de soulager une gorge irritée, l’huile essentielle toux sèche, comme l’essence de cyprès, est idéale. La propriété de cette huile confère un pouvoir calmant à la toux persistante.

 

Référence anti toux sèche, l’huile essentielle de cyprès possède des vertus antitussives permettant de mettre fin aux toux, principalement la toux sèche. Pour soulager cette dernière, laissez fondre dans la bouche une cuillère à café de miel mélangée avec une goutte d’essence de cyprès. Ce traitement ne doit pas dépasser 5 jours.

 

Comment l'utiliser en massage ?

En massage, versez dans un récipient

  • 15 gouttes d’huile essentielle de cyprès,
  • 15 gouttes d’essence de myrte rouge,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de sapin de Sibérie,
  • 5 gouttes de thym à Thujanol 
  • 10 ml d’huile végétale de calophylle.

Mélangez le tout et faites-en un massage sur le thorax et le haut du dos pendant 3 fois par jour maximum.

 

En synergie avec l’huile essentielle d’eucalyptus radié, huile essentielle d’arbre de thé et d’essence de thym à Thujanol (une goutte pour chaque huile), l’huile essentielle de cyprès permet de créer une infusion miracle pouvant guérir la toux sèche. Buvez le mélange pendant 5 jours et vous allez vous retrouver avec une gorge saine et douce.

Il faut noter que cette huile essentielle ne convient pas à une femme enceinte et à l’enfant moins de 3 ans sans avis médical.

  • L’huile essentielle d’estragon

L’huile essentielle d’estragon renferme une propriété antiallergique incontournable pour traiter l’asthme, l’allergie respiratoire et le rhume des foins ainsi que les toux sèches.

 

L’inhalation est une méthode très pratiquée pour apaiser la toux sèche ou la toux d’irritation. Cette huile essentielle toux sèche peut être respirée directement en ouvrant le flacon et en prenant une ou deux grandes respirations. Pour atténuer les symptômes, vous pouvez répéter le procédé 2 fois par jour.

 

En cas d’allergie, préférez le massage d’huile essentielle d’estragon en synergie avec quelques gouttes d’huile végétale de millepertuis. Appliquez la préparation sur le plexus solaire durant une semaine.

 

Peu importe la façon dont vous vous servez de cette essence, n’envisagez pas un usage prolongé et elle doit toujours être diluée dans une huile végétale pour éviter une brûlure cutanée. Comme la majorité des huiles essentielles, elle ne doit pas être employée par les femmes enceintes et les enfants moins de 6 ans.

 

huile essentielle toux sèche

  • L’huile essentielle d’eucalyptus radié

L’huile essentielle toux sèche, l’huile essentielle d’eucalyptus radié figure parmi les puissants arômes utilisés pour balayer les infections virales. L’eucalyptol contenu dans cette essence neutralise les virus et les microbes. Privilégiez cette huile essentielle pour traiter la grippe, la laryngite ou encore le nez bouché entraînant une toux sèche et sévère.

 

En application locale, mélangez 2 gouttes de cette huile essentielle avec 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de macadamia. Massez doucement l’association d’essences sur votre poitrine. Cette formule s’adresse principalement à l’adulte et à l’enfant ayant au moins 7 ans.

 

Si votre toux est accompagnée de fièvre, l’huile essentielle d’eucalyptus radié est idéale pour vous en guise de soulagement. Pour cela, vous devez mélanger une goutte de cette essence avec 15 gouttes d’extrait de fluide de propolis anti-infectieuse. Avalez la formule pour un résultat satisfaisant.

 

Cette huile essentielle dispose des propriétés expectorantes et des vertus anticatarrhales, stimulant les défenses immunitaires. C’est pourquoi elle est très utile pour lutter contre la toux sèche et les maladies hivernales : bronchite, grippe et bien d’autres. En diffusion, elle convient parfaitement aux bébés et aux femmes enceintes sous l’avis d’un médecin.

 

En synergie avec le ravintsara et le Tea Tree, l’essence d’eucalyptus radié s’avère être un excellent remède contre le rhume, la grippe et le refroidissement associés avec une toux sèche.

 

huile essentielle pour la toux

  • L’huile essentielle de ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara est presque similaire à l’huile essentielle d’eucalyptus radié. Tout comme cette dernière, le ravintsara est indiqué pour soigner les infections respiratoires. Cette huile essentielle permet de traiter les troubles ORL telles que la grippe, la toux, la bronchite ainsi que d’autres pathologies virales.

 

L’usage de l’essence de ravintsara est très bénéfique pour la toux sèche. Ses propriétés toniques et oxygénantes lui attribuent un pouvoir de guérison et permettent d’apaiser les irritations des voies respiratoires.

 

Pour remédier aux maladies liées à la bronchite et à la rhinopharyngite, diluez l’huile essentielle de ravintsara dans une huile végétale. Utilisez le mélange pour réaliser des massages au niveau du thorax antérieur et postérieur, n’omettez pas les plantes des pieds.

 

En cas de grippe, massez plutôt la colonne vertébrale ainsi que la voûte plantaire. Par contre, sur un sujet atteint de sinusite, le massage se fera sur la zone des sinus.

 

En synergie avec l’huile essentielle d’eucalyptus radié, l’essence de ravintsara prévient les infections respiratoires.

  • L’huile essentielle de romarin

L’huile essentielle de romarin fait aussi partie des huiles essentielles permettant de lutter contre la toux sèche. Pour apaiser la gorge irritée et les maux d’hiver (rhume, grippe, bronchite…), cette huile essentielle est dotée de pouvoirs expectorants et anticatharrales.

 

Afin de dégager la voie respiratoire, l’essence de romarin est recommandée. En inhalation de vapeur d’eau, utilisez cette huile essentielle. Ce geste aide à soulager les voies aériennes tout en les réhydratant. Il faut souligner avant tout que l’hydratation des muqueuses est indispensable au cours d’une toux sèche. Pendant 15 minutes, inhalez cette formule et répétez-le 2 fois par jour.

 

Cette préparation peut aussi soigner la sinusite. Si la toux sèche est suivie d’un mal de tête, il vaut mieux avaler une goutte d’huile essentielle de romarin diluée dans une huile végétale.

 

En onction sur le thorax, diluez cette huile essentielle dans une huile végétale comme l’huile d’olive. Appliquez, puis massez à raison de 3 fois par jour. Vous pouvez aussi l’utiliser avec d’autres huiles essentielles pour décongestionner les voies respiratoires et apaiser les douleurs de la gorge. Pour une administration orale, ajoutez dans un comprimé neutre 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara. Prenez ce médicament pendant 3 à 10 jours selon l’état de votre toux.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.