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Rhume (Douleurs & maux)

Le rhume est une maladie qui a tendance à sévir en hiver. Les remèdes sont nombreux, mais l’important est de choisir les solutions qui permettent de le traiter et de ne pas opter pour celles qui ne feront qu’aggraver la situation.

  • Que faut-il faire en cas de rhume ?

Dès que le nez gratte ou que les muqueuses chatouillent, il vaut mieux se moucher au lieu de ravaler les sécrétions. Cependant, il est important que cela se fasse de manière douce en usant d’un mouchoir à jeter. Ce dernier ne s’utilise qu’une seule fois. Pour éviter que la peau ne s’écaille, il est préconisé d’appliquer un peu de crème hydratante.

 

Une autre option consiste à se nettoyer les voies nasales au sérum physiologique. Cela humectera ces dernières qui combattront mieux la prolifération des microbes.

 

Ensuite, il ne faut pas oublier de se laver les mains en ayant recours à du savon ou à un gel désinfectant. Après avoir toussé ou éternué dans les mains, il est essentiel de les nettoyer. L’hygiène est un impératif qui obstrue le passage des bactéries.

 

Selon certaines idées reçues, il n’est pas bien d’aérer le logement en cas de rhume. Cela est pourtant faux. Les fenêtres doivent de ce fait être grandes ouvertes pour que les virus et les germes puissent être évacués. Sinon, il est aussi possible d’inhaler de la vapeur d’eau bouillante contenant quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus afin de dégager les voies respiratoires.

 

Pour lutter contre le rhume, il est conseillé de prendre une cuillerée de miel. Cela adoucit la gorge et il ne faut pas oublier que les antitussifs sont à base de miel pour la plupart.

  • Que faut-il éviter de faire en cas de rhume ?

Certaines habitudes sont à éviter en cas de rhume. Effectivement, elles pourraient accentuer la maladie et sont donc à proscrire. Déjà, il faut éviter de boire de l’alcool y compris du grog, car cela refroidit et rend l’organisme bien plus fragile. Si l’envie de boire une boisson chaude se fait ressentir, autant se rabattre sur un verre de citron au miel exempt d’alcool.

 

Les antibiotiques semblent devenir un passe-partout ces temps-ci. Il faut faire attention à ces derniers, car ils ne sont pas conseillés pour soigner un rhume. Il en est de même pour les anti-rhumes qui sont proposés en pharmacie et qui ne font pas leur preuve. Autant demander l’avis d’un médecin avant de les utiliser.

 

La cigarette est à éviter, car il irrite les voies respiratoires et n’est pas recommandé aux personnes souffrant de rhume. De même, il n’est pas conseillé de rester au sein d’un endroit confiné, car cela favorise la multiplication des germes.

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Liens entre le rhume, la pluie et le froid

Il est facile d’attraper un rhume lorsque nos vêtements sont mouillés et que survient la période de pluie. De nombreuses personnes se demandent pourtant comment expliquer le lien entre le rhume, le froid et la pluie.

 

Le froid, une cause du rhume ?

Certains individus ont tendance à penser que le rhume est dû au froid. Ce qui n’est pas tout à fait vrai, car cette maladie est surtout causée par un virus. Il faut donc être en contact avec ce dernier pour attraper un rhume. De ce fait, il ne suffit pas d'avoir froid pour tomber malade, cependant cela accroît le risque de contracter la maladie.

 

En effet, il faut comprendre que l’air froid de la saison hivernale a tendance à irriter les muqueuses. C'est pourquoi, durant cette période, ces dernières n'arrivent plus à remplir leurs rôles correctement. Ce qui fait que le sujet a plus de chance d’attraper le rhume.

 

Le rhume et la pluie

Malgré le fait que la pluie soit froide et qu'il n’est pas recommandé de traîner dehors par un temps pluvieux, des études ont établi que cela n'était pas pour autant un problème pour les voies respiratoires.

 

Lorsqu’il pleut, les individus sont contraints de se regrouper dans un même lieu et de respirer le même air. C’est plutôt le fait de se retrouver dans un endroit commun pendant une averse qui contribue au partage des germes dont fait partie le virus responsable du rhume.

 

Attraper froid en étant enrhumé : quelles conséquences ?

Lorsque le rhume s’installe, inutile de traîner dehors avec des vêtements légers pour risquer d’attraper froid. Les thérapeutes le confirment d’ailleurs et disent qu’en étant enrhumé, il est mieux de rester au chaud.

 

L’organisme a besoin de force pour lutter contre les bactéries et s’exposer au froid est donc loin d’être une bonne idée. En cas de nez qui coule ou de maux de tête, il faut songer à se couvrir chaudement pour ne pas aggraver la maladie.