Voie orale :
En cas de digestion lente, de mauvaise haleine - en cas de transit perturbé : 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, préalablement diluées sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café d'huile végétale, après les repas.
Massage :
En cas de digestion lente, de mauvaise haleine - en cas de transit perturbé : verser une huile végétale neutre dans le creux de la main, incorporer 5 à 10 gouttes d'huile essentielle. Masser le ventre
En cas de problèmes respiratoires : verser une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporer 5 à 10 gouttes d'huile essentielle. Masser le thorax et le dos.
Cuisine :
Pour aromatiser une infusion, un fromage blanc... : 1 goutte d'huile essentielle, préalablement diluée dans une cuillère à café de miel.
Bain :
Pour réaliser une bain tonique revigorant : 15 à 20 gouttes d'huile essentielle pure ou en mélange équivalent avec du clou de girofle, du romarin à camphre ou de la sarriette des montagnes, préalablement diluées dans un dispersant approprié, ajoutées à l'eau du bain.