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Quelles précautions prendre avant d'utiliser les huiles essentielles ?

Il est important de comprendre que l’utilisation huile essentielle  ne se fait pas de n’importe quelle manière. En effet, il faut prendre des précautions et faire attention aux contre-indications. D'autant plus que ces produits sont à proscrire pour les femmes enceintes et les enfants. En tout cas, il est toujours important de bien s'informer avant de se lancer dans leur utilisation.

 

Les huiles essentielles : quelques précautions

Si les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie orale, il faut cependant demander des conseils auprès d’un professionnel de la santé pour ne pas faire des erreurs. D'ailleurs, ce dernier vous recommandera certainement de diluer une goutte d’huile dans du sucre ou du miel avant de l’ingérer. En outre, il est également  possible d’utiliser l’huile essentielle en la diluant dans un bain balnéo ou un shampoing. Cela vaut aussi pour le bain. Quoi qu'il en soit, il faut toujours se renseigner avant d’utiliser ce genre de produit.

 

 

En outre, même si la plupart des huiles essentielles peuvent très bien interagir avec d'autres médicaments, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin avant de pouvoir en utiliser une sur soi.

 

Par ailleurs, il ne faut pas oublier que les huiles essentielles riches en phénols et en terpènes ne doivent pas être appliquées  directement sur la peau, surtout si aucune précaution n'ait été prise, car elles peuvent se révéler irritantes. L’huile essentielle de girofle, celle de citronnelle et de basilic sacré font partie de ces huiles qui rendent la peau sensible. Le sujet ayant eu recours aux huiles essentielles de bergamote  ne doit  pas s’exposer au soleil. La même précaution est valable lors de l’usage des huiles d’agrumes.

 

D’ailleurs, pour savoir si une personne est allergique à une huile essentielle, il suffit de verser une goutte sur le pli de son coude et d’attendre la réaction qui peut se manifeste  en 24 heures.

 

Pour reconnaître un produit de bonne qualité, il est recommandé d’opter pour un flacon d’huile essentielle qui est bien fermé. Par ailleurs, le procédé est à conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur.

 

Quelles sont les contre-indications pour les huiles essentielles ? 

Les huiles essentielles ne sont pas injectables. Toute injection est ainsi à proscrire. D’un autre côté, elles ne peuvent être appliquées dans le nez ni sur le contour des yeux. En cas de projection par inadvertance, il est recommandé de se rincer à l’eau et de faire usage  d’huile végétale. Consulter un médecin est indispensable par la suite.

 

Il y a également les contre-indications médicales. Parmi ces dernières, les personnes sujettes à l’hypertension ne peuvent utiliser de l’huile essentielle de romarin. Et l’huile de genévrier n’est pas conseillée aux personnes qui souffrent de maladie de rein. Bref, le mieux est de demander conseil à un thérapeute avant de se servir d'une huile essentielle.

 

Les cas particuliers et les huiles essentielles

Il faut savoir que les huiles essentielles sont normalement déconseillées aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants âgés de moins de 3 ans. Les personnes en proie aux troubles neurologiques ne doivent pas non plus en faire usage au risque d'aggraver leur cas. En outre, l’utilisation des huiles d’anis vert, d’eucalyptus et de citron présente une menace abortive  en plus d’être toxique dans certains cas.

 

Chez les animaux, les huiles essentielles ne sont pas recommandées sauf avis contraire du vétérinaire. Les chats ne tolèrent point ce genre d’huile. D'ailleurs, il est conseillé de bien aérer une pièce après qu’une huile essentielle ait été pulvérisée dans l’atmosphère.

 

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A propos de l'auteur

 

Laurence Silvestre, Docteur en Pharmacie

 

Titulaire d’un diplôme d’État de docteur en pharmacie, j’exerce la profession de pharmacien en officine depuis plus de 30 ans. J’utilise mon expertise acquise durant ma formation universitaire et la pratique continue de mon métier pour rédiger des articles de qualité à l’attention du grand public. Ces textes contiennent des conseils scientifiques et pharmaceutiques sur différents domaines liés à la santé, au bien-être et à la beauté. Mon expérience professionnelle me permet de vulgariser ces informations pour une meilleure compréhension de la part des patients. En savoir plus sur Laurence Silvestre.