Régime cétogène : le guide santé !

Le régime cétogène exige la consommation d’aliments spécifiques tout en interdisant certains menus. Si vous souhaitez suivre ce régime, il est important pour vous de composer les repas adaptés. Découvrez ci-après la liste des nourritures imposées par ce régime et celles qui doivent être évitées. Lire la suite

Le régime cétogène aliments est un régime qui augmente en popularité. Il consiste à réduire la consommation de glucides au profit des lipides afin d’engendrer un état de cétose qui sera bénéfique pour la santé. Lire la suite

Le régime cétogène est un régime minceur basé sur la réduction drastique de l’apport en glucides pour privilégier l’apport massif en lipides. Très plébiscité par les stars du moment, ce régime alimentaire connaît une ascension fulgurante auprès des personnes qui souhaitent maigrir rapidement. Mais qu’en est-il réellement ? Quels sont les aliments à privilégier et à éviter ? Ce régime est-il fait pour tout le monde ? Le point sur le sujet. Lire la suite

Le régime cétogène occupe désormais une place importante dans le régime amincissant. Son principe est basé sur la réduction de la consommation de glucides pour ensuite compléter l’apport nécessaire par des lipides. Le but est d’entraîner un état de cétose, favorisant l’amaigrissement. Ci-après les détails. Lire la suite

Le surpoids est un trouble qui atteint aujourd’hui hommes, femmes et enfants. Une mauvaise alimentation en est responsable. L’abondance de produits industriels, les fast-foods et beaucoup d’autres types d’aliments sont les principaux facteurs du surpoids. Dans ce cas, il est courant de recourir à différentes stratégies pour maigrir. Il en existe plusieurs, certains plus efficaces que d’autres. La keto diet fait partie des régimes tendances en ce moment. En quoi consiste ce régime ? Comment le suivre ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Trouvez toutes les réponses à ces questions dans cet article consacré à la keto diet. Lire la suite

Le régime keto ou régime cétogène peut se définir comme un régime assez rigoureux se basant sur la consommation d’aliments contenant peu de glucides. Le régime cétogène perte de poids consiste à ne manger que 50 g de glucides au maximum dans une journée. La personne qui suit ce genre de diète doit absolument exclure ce nutriment de son alimentation. Lire la suite

Le régime cétogène porte le nom de ketodiet ou ketogenicdiet en anglais. Outre la perte de poids important qu’il procure, ce régime présente aussi de nombreux avantages pour la santé. Lire la suite

Très tendance, le régime cétogène est un allié minceur de nombreuses célébrités. C’est un régime d’amaigrissement particulier qui se repose sur une diminution drastique de l’apport de glucides dans l’organisme pour favoriser l’apport de lipides. Lire la suite

Le régime cétogène menu est riche en lipides. Récemment, il est devenu très à la mode en tant que régime minceur en raison de ses efficacités prouvées sur plusieurs sujets. Nos ancêtres l’ont toujours employé pour le traitement de diverses maladies comme l’épilepsie. Ce régime consiste à éviter les glucides en privilégiant les lipides afin de provoquer le phénomène de cétose. Ce régime est-il réellement efficace ? Cet article répond à cette question. Lire la suite

Il n’est pas évident de maigrir miraculeusement sans faire aucun effort. C’est pour cela que ceux qui veulent perdre du poids adoptent un régime amincissant. Ces dernières années, on entend souvent parler du régime cétogène. C’est une technique dont la base est de modifier les quantités de glucides dans son alimentation. Dans cet article, on fait le point sur une question très fréquente : « est-il réellement possible de maigrir avec le régime cétogène ? ». Lire la suite