- Lavage de nez comment et à quelle fréquence
Vous pensez à vous baigner régulièrement et à nettoyer presque toutes les parties de votre corps. Cependant, comme tout le monde, vous avez souvent tendance à oublier de vous nettoyer le nez. Effectivement, cette zone est souvent délaissée alors qu’elle apporte l’air que vous respirez quotidiennement.
Afin de se protéger contre les infections, il est recommandé de procéder à un lavage nasal. Cela se fait à une fréquence bien définie et requiert certaines techniques.
- Comment se nettoyer le nez ?
Pour vous laver le nez, vous pouvez recourir à un liquide salé isotonique. Rassurez-vous, il n’est pas toxique et vous pouvez l’utiliser quotidiennement si nécessaire.
Le Lavage nasal est à répéter deux fois par jour et il est normalement suivi d’un mouchage. En cas de maladies, vous pouvez vous laver le nez jusqu’à 6 fois par jour sur ordre d’un médecin.
Le lavage nasal n’est efficient que s’il est rapidement fait. De ce fait, il ne faut pas lambiner lors de la pulvérisation du liquide.
Pour un lavage nasal réussi, prenez soin de n’opter que pour une solution neutre afin d’éviter tout échange avec la muqueuse nasale.
Pour cela, vous pouvez user d’une solution salée ayant une concentration similaire au sérum sanguin. Essayez cependant de ne pas l’ingérer. D’ailleurs, vous pouvez choisir entre divers produits proposés sur le marché pour vous nettoyer le nez.
Le pharmacien pourra vous recommander des produits en flacons ou en pulvérisateurs pour une utilisation rapide.
- Lavage de nez : à quelle fréquence ?
Vous n’êtes pas obligé de vous laver les cavités nasales et encore moins tous les jours. Cela vous permettra pourtant de prévenir certains désagréments. Lavez-vous le nez fréquemment si vous êtes sensibles ou que vous avez des problèmes d’allergie.
Vous pouvez aussi vous laver le nez chaque fois que vous sentirez vos cavités nasales envahies par la pollution. Si une infection nasale à l’instar de l’otite ou de la sinusite se déclare, vous devez vous laver le nez assez souvent pour éviter la prolifération des microbes.
Il n’y a aucune contre-indication par rapport au lavage de nez, dès lors, vous pouvez le faire tous les jours si cela vous semble nécessaire.
Dans le cas où vous souffrez d’une infection ORL, usez plutôt d’un procédé qui ne s’emploie pas au quotidien, mais qui révèle son efficience en cas de rhinopharyngite.
Si vous avez des crises d’allergies, nettoyez votre nez après avoir été en contact avec la poussière ou les poils d’animaux.
