Nez irrité

La muqueuse nasale tapisse l'intérieur du nez, à l'entrée des voies respiratoires. Elle humidifie et réchauffe l'air, et participe aux défenses de l'organisme : la production de mucus retient poussières et microbes. Quand elle se dessèche ou s'enflamme, une sensation de brûlure, de picotement ou de nez qui gratte apparaît. Les causes les plus fréquentes : une infection virale comme le rhume, la rhinite allergique (pollens, acariens), l'air sec, le froid, la pollution, la fumée de tabac et d'autres facteurs environnementaux. Une inflammation aiguë passe vite ; une rhinite chronique demande un avis médical. Le fait de se moucher souvent abîme aussi la peau du nez, qui rougit et pèle : c'est le nez rouge de l'hiver.

Une muqueuse sèche devient fragile. Des croûtes se forment, et les petits vaisseaux sanguins, proches de la surface, peuvent se rompre en se mouchant ou en grattant. Un saignement léger en est la conséquence fréquente, sans gravité le plus souvent. Évitez de gratter ou d'arracher ces dépôts avec les doigts : le risque est d'entretenir l'irritation de la muqueuse. Un spray hydratant ou une huile nasale les ramollit et aide le tissu à retrouver son hydratation. Pour arrêter un saignement, penchez la tête en avant et pincez le nez quelques minutes. Notre rayon nez sec regroupe les soins dédiés à cette sécheresse.

Mouchez-vous d'abord doucement. Penchez légèrement la tête en avant, introduisez l'embout dans une narine et pulvérisez, sans inspirer fort. Laissez ressortir le liquide, puis mouchez-vous à nouveau, et faites de même de l'autre côté. Nettoyez l'embout après chaque utilisation et gardez un flacon propre par personne pour éviter de transmettre les microbes. Pour le spray ProRhinel à l'aloe vera, comptez 1 à 2 pulvérisations par narine, une à deux fois quotidiennement ; pour le jet tonique, jusqu'à 3 rinçages pendant un rhume. Un jet doux convient à une muqueuse irritée, un jet plus fort à une congestion nasale importante. Une solution saline ou un sérum physiologique en unidose sont d'autres options pour les soins nasaux du bébé.

Quelques gestes simples aident à soulager et à réduire la gêne. Mouchez-vous sans forcer, avec des mouchoirs doux en papier, jetés après usage. Buvez suffisamment et aérez la pièce. En hiver, utiliser un humidificateur dans la chambre limite l'assèchement ; gardez une humidité modérée et nettoyez l'appareil. Une inhalation de vapeur peut également apporter un confort passager, mais sans huile essentielle chez l'enfant. Éloignez-vous de la fumée et des parfums, qui peuvent irriter davantage le nez. Sur la peau rougie autour des narines, il est recommandé d'appliquer un baume réparateur : ce soin protège la barrière cutanée. Pour une peau sensible ailleurs sur le visage, notre article sur la crème à mettre sur une peau irritée vous guide.

Les sprays de ce rayon sont des produits d'hygiène à base de solution saline d'origine marine, parfois enrichie en aloe vera ou en calendula. Ils nettoient et hydratent, sans substance médicamenteuse. Les médicaments pour le nez, eux, ont une indication précise : décongestionnant contre le nez bouché, antihistaminique contre l'allergie, gouttes nasales ou pommade antiseptique, onguent à base de corticoïde, qui ne s'utilise que sur prescription. Lisez toujours la notice, respectez la durée de traitement et demandez l'avis d'un pharmacien, surtout en cas de réaction ou de trouble associé. Les décongestionnants, en particulier, ne s'emploient que sur une courte durée, car leur usage prolongé peut provoquer un nez sec et irrité.